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Als Fitnesswissenschaftlerin und -ökonomin konzipiere ich Trainings- und Ernährungsprogramme.

Angaben gemäß § 5 TMG

Burcin Spiekermann
Fuhrgasse 19
56424 Mogendorf

Vertreten durch:
Burcin Spiekermann

Kontakt:
Telefon: 0157 -7465 4513
E-Mail: burcin_Y@web.de

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07/12/2025

Trainergoals:
All we want for christmas is a dumbbel and pushup bars. 💪💪

Good to know:
Core workouts are essential because they enhance stability, improve posture, support athletic performance, and reduce the risk of injuries.

06/12/2025

✨️Tag 6:
Wer meine Workouts kennt, weiß wie sehr Corearbeit im Fokus steht und das am Liebsten über einen längeren Zeitraum. Warum eigentlich?➡️ Erstens werden wir dadurch widerstandsfähiger und
➡️ zweitens befinden wir uns im absoluten Fettverbrennungsmodus.

No more to say.💪

ZUR ÜBUNG:

Mountainclimbers: Min. 60 Sekunden oder länger. (PUSH YOUR LIMITS)

Wer kriegt auch nicht genug davon? 😅

05/12/2025

✨️5. Adventstürchen✨️

Unser Gewinn für Euch:

Eine Woche komplett kostenfrei:

✔️Körperanalyse
✔️Ernährungsberatung
✔️EMS TRAINING, inkl. Reformer
✔️Freie Kursauswahl

Wer hat Lust darauf?? Du?

➡️ So nimmst du an der Verlosung teil:

1. Like diesen Beitrag.
2.Teile den Beitrag in deiner Story.
3. Kommentiere warum du gewinnen solltest und markiere deinen Bestie.

‼️Die Verlosung wird über ein Zufallsverfahren stattfinden und zeitnah verkündet.

❤️Ich freue mich auf Euch.

Eure Burçin

04/12/2025

Tag 4: Wiederhole bis sie brennen und dann noch 10 mal. 💪💪

29/11/2025

Hi, das bin ich - Burçin. An der Front stehe ich nicht alleine. Lara, Leonie, Natalie, Pierrick, Julia, und ich motivieren täglich viele Menschen zu mehr Gesundheit und Bewegung. Unsere Trainingsmethoden setzen wir dabei beim EMS TRAINING, mit dem Pilates Reformer und bei Fitness- sowie Präventionskursen um.

Wir sind stolz darauf unsere Kunden/innen Tag da abzuholen, wo sie es brauchen und sie zu einer besseren Version ihrer selbst zu formen - von außen und innen.
Insbesondere sind wir stolz (werdende) Mamas zu supporten. Ihr seid so kraftvoll.

Falls du noch auf der Suche nach einem Studio bist, um deine Ziele zu erreichen - freuen wir uns, dich bei einem Gespräch beraten zu dürfen.

Liebe Grüße aus Mogendorf,
Burçim

24/11/2025

Watermelon Sugar. Tabata. Sweat. Love.

Ich merke immer wieder, wie gut es tut, sich zu bewegen. Das bringt dem Schweinehund immer wieder eine Niederlage. Pech gehabt Schweinehund. 😅 Wer kennt es?

Habt einen schönen Tag.

25/10/2025

Es lohnt sich immer, die Komfortzone zu verlassen. Die kurze Phase der motivationslosen Zeit ist nur vorübergehend – überhören, ignorieren und weitermachen. Denn jede Herausforderung, die du meisterst, macht dich stärker. Man stößt manchmal an Grenzen, doch genau diese Grenzen zu verschieben, ist der Weg zu persönlichem Wachstum. Bleib dran, auch wenn es schwerfällt – am Ende bist du stolz auf das, was du erreicht hast.

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