Yogaresa

04/01/2026

🤍❄️
一期一会 (Ichigoichie = one moment, one chance)

Genieße die Momente, bevor sie verschwinden.
Genieße die Stille, die Ruhe, den Fieden.
Atme ein, atme aus.

31/12/2025

Wir wünschen euch allen ein zauberschönes Jahr 2026🍀✨

28/12/2025

✨🪄
Das Sonnenjahr hat 12 Nächte mehr als das Mondjahr. Diese Nächte nennt man Rauhnächte, wobei jede Nacht für einen Monat des nächsten Jahres steht.

Die Rauhnächte sind bekannt für das Räuchern. Das tut man, um zurückzublicken, loszulassen und negative Energien zu löschen. So schafft man Reinigung, Platz für Neues und kann mit Dankbarkeit und Vertrauen ins neue Jahr starten.

25/12/2025

✨Ein entspanntes Weihnachtsfest für euch alle!

Auch an Weihnachten macht der Alltag keine Pause. Für viele Menschen ist Weihnachten alles andere als eine stille Zeit mit der Familie. Im Gegenteil: bei vielen ist noch mehr los als üblich.

Aber Weihnachten ist auch nur ein Donnerstag. Wenn dir alles zu viel wird, dann mach Yoga.
Denn: „Alles im Yoga ist das Gegenteil vom Alltag.“ (T.K.V. Desikashar)

21/12/2025

🏒
Viele Eishockey-Spieler haben Yoga in ihr Trainingsprogramm aufgenommen, um ihre Flexibilität, Balance, Kraft und geistige Konzentration auf dem Eis zu verbessern.

Es gibt fünf Säulen beim Yoga, und wer sich diese anschaut, erkennt sofort, welche Relevanz sie für den Leistungssport besitzen. Es geht um Körperübungen, Atembewusstheit, Entspannung, Meditation und Ernährung.

18/12/2025

Neuer zertifizierter Präventionskurs - Yoga für Schwangere
ab dem 8. Januar Donnerstag 19.00 - 20.15 Uhr

von den gestzlichen Krankenkassen bezahlt
oder zu 80 % bezuschusst!

https://www.eversports.de/org/activity/4547b1b6-cb3e-431b-88b8-cdf49d81cd5e

14/12/2025

Nimm dir einen kurzen Moment Zeit und frage dich:
Was treibt mich an?

Nimm dir ein paar Minuten Zeit und meditiere:
ICH BIN.

11/12/2025

Yoga-Auszeit in der Mausmühle
Freitag 6. März 2026
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
459,00€ p.P
Gönn dir eine Auszeit – voller Entspannung, Bewegung Natur und liebevoller Selbstfürsorge.

Dieses Wochenende steht ganz im Teichen von:

Entschleunigung
Achtsamkeit
Verbindung zu dir selbst
Auftanken auf allen Ebenen
In der idyllischen Mausmühle in Oberhaid erwartet dich eine wohltuende Yoga-Auszeit in kleiner, persönlicher Gruppe (max. 10 Personen)

Was dich erwartet:

Viel Yoga – ganz nach deinem Tempo

gemeinsam fließen wir durch ein abwechslungsreiches Yogaprogramm:

Hatha-Yoga mit dynamischen und kraftvollen Sequenzen.
Yin – Yoga mit sanften und ausgleichenden Asanas zur Regeneration
geführte Meditationen & Atemübungen
Tiefenentspannungen & Mantra-Singen
liebevoller Fokus auf Körperwahrnehmung und Stressreduktion
Ob Anfänger oder Geübter Yogi – du wirst dich gut aufgehoben fühlen.

Deine Unterkunft – Natur.Ruhe.Durchatmen

Die Mausmühle liegt mitten im Grünen – perfekt für Spaziergänge, Stille, Waldluft und einen bewussten Abstand zum Alltag.

Es bleibt Zeit für

kleine Wanderung
Journaling
Lesen
Tee trinken & entspannen
einfach mal nichts müssen
Unterkunft & Verpflegung

wunderschönes, gemütliches Einzelzimmer

Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen

Tee, Wasser und kleine Pausenangebote

Nutzung des Yoga-Raums

Alle Mahlzeiten sind frisch und liebevoll zubereitet.

Wann?

Freitag – Sonntag 6 – 8. März 2026

Anreise: Freitag ab 15.00 Uhr

Ende: Sonntag gegen 12.00 Uhr

Preis:

459 Euro pro Person inkl.

Einzelzimmer
Vollverpflegung
aller Yogaangebote
Du darfst eine Pause machen! Du musst nicht weit weg fahren um tief zu entspannen!

11/12/2025

Sonntags-Yoga Yin Yoga und Achtsamkeit
Sonntag 25. Januar 2026
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
20,00€
Yoga für mehr Ausgeglichenheit.
Erlebe die besondere Wirkung des Yin Yoga und der Achtsamkeitspraxis.
Während der lang gehaltenen Yogapositionen kannst du beim Yin Yoga zur Ruhe kommen. Die sanfte Yoga-Praxis sorgt für einen harmonischen Energiefluss und lenkt den Blick ins eigene Innere.
Weiterhin erlebst du durch die Achtsamkeitspraxis dich bewusst zu spüren , deine Selbstwahrnehmung zu schulen und somit eine dauerhafte Reduktion deines Stresslevels zu erreichen.
Eine Wohltat für Körper, Seele und Geist.

Yoga für mehr Ausgeglichenheit.Erlebe die besondere Wirkung des Yin Yoga und der Achtsamkeitspraxis.Während der lang gehaltenen Yogapositionen kannst du beim Yin Yoga zur Ruhe kommen. Die sanfte Yoga-Praxis sorgt für einen harmonischen Energiefluss und lenkt den Blick ins eigene Innere.Weiterhin ...

11/12/2025

Yoga für Schwangere Donnerstag 17.30 oder 19.00 Uhr
ab dem 8. Januar in der Hebammenpraxis Montabaur

von den gesetzlichen krankenkassen bezuschusst

Finde Studios und Sportanlagen in Deutschland. Suche nach Kursen, Workshops, Events und Sportplätzen, die zu dir passen und buche einfach online.

08/12/2025

Namaste! Schau doch mal auf der neuen Homepage vorbei!

yogaresa.de

07/12/2025

🪐
Die NASA erforscht das Universum. Ihr Ziel ist „das Leben hier zu verbessern, das Leben nach draußen auszudehnen und Leben da draußen zu finden“.
Das Space Shuttle Discovery (Entdeckung, Erkenntnis) flog von 1984-2012 viele Missionen dazu.

Im Yoga wird das Universum als Ausdruck einer Einheit gesehen, in der alles miteinander verbunden ist. Als Bild für diese Einheit stehen Shiva (Bewusstsein) und Shakti (Energie).