Yoga mit Sandra

21/06/2025

Ihr Lieben, heute ist Sommersonnenwende & Internationaler Tag des Yoga!

An keinem anderen Tag des Jahres leuchtet die Sonne so lang wie heute für uns ☀️.

Gemeinsam erfahren wir durchs Yoga Licht & Schatten.

Herausforderungen im Leben lassen sich auch durch Yoga nicht eliminieren. Doch lernen wir Leid zu vermeiden. Die Wellen des Lebens zu reiten.

In den letzten Jahren haben wir uns eine wundervolle Community geschaffen.

Yoga ist so viel!

Transformation, Erkenntnis, Gemeinschaft…

Schön, dass es dich, dich, dich und UNS gibt❤️🫂

17/06/2025

Pimp your vibes! Mit Blick auf den Fühlinger See und Strandgefühl - Auszeit für Körper, Geist und Seele. Ich freu mich auf unsere neue Homebase und den damit verbundenen Möglichkeiten.

YogaAuszeit verlängern und die Füße mit einem Getränk im Sand vergraben?

Nochmal in den Fühli springen oder den Yogazauber bei einem Spaziergang um den See genießen?

Als fester Bestandteil der Entspannungsszene im Kölner Norden, seit 15 Jahren, freue ich mich nun auf diese tolle Veränderung. Tschakkaaaaa! Be Part of it!

13/08/2024

Mehr Details? Dann hinterlasse mir eine Nachricht und du bekommst unverbindlich weitere Infos.

05/01/2021

27/11/2020

Das neue Video-Paket ist fertig. 5 Videos inklusive Homeoffice-Spezial und einer geführten Meditation für mehr Erdung.

07/11/2020

Auch braucht mal einen Baum zum anlehnen.

Das ist die Wahrheit! Ich bin Mutter, ich bin Ehefrau, ich bin Lehrerin, ich bin Geburtsbegleiterin, ich bin Hausfrau, Tochter, Freundin und noch vieles vieles mehr. Vor allem Ich. Nämlich nicht unzerstörbar. Ich bin manchmal sehr müde von all dem was ich sonst noch bin, außer ich selbst. Das ist die Wahrheit!
Lange war ich nicht ehrlich zu mir. Nicht zuletzt weil unsere Gesellschaft uns anhält über unsere Grenze hinauszugehen. Definition durch Tun statt Sein.

Ich wünsche mir sehr mehr Ehrlichkeit in unserer Gesellschaft. Warum ist es schwach wenn man mal schwach ist? Ich finde das stark und es hat mich viel Überwindung gekostet endlich Ehrlich zu mir zu sein.

Wie geht es dir damit? Wie gehst du damit um wenn deine Superkraft mal nachlässt?

02/11/2020

Yoga in stürmischen Zeiten. Maske ab, auf die Matte und los! Kraft tanken, zur Ruhe kommen, Atem schöpfen.

Bestell dein Videopaket ganz unverbindlich, ohne Folgeverbindlichkeiten. Kein Abo, einfach genießen solange du magst.

25/10/2020

Zu Hause ist da wo das Herz ist. Ich gebe zu, mein Herz hat nicht nur ein zu Hause. Aber wen wundert es wenn die Familie so weit verteilt und verbreitet ist. Umgeben zu sein von vertrauter Umgebung mit Menschen die man liebt ist ein Geschenk. Ich bin so reich 🙏🏻🌸

19/10/2020

Wer bremst verliert - High Quality Time mit der Familie auf der Sommerrodelbahn - yipiiiiiii!!!!!

16/10/2020

Yes! Wochenende! Und ich habe viel „nichts“ vor. Ja, nichts! Und das fühlt sich sooo gut an. Mach doch mit und läute deine Auszeit mit einer kleinen Sequenz auf der Yogamatte ein.