20/10/2025
Du bist Mama, möchtest dir etwas Gutes tun?
Im Yoga für Mamas geht es 60 Minuten nur um dich – das ist deine wöchentliche Miniauszeit. Egal ob dein Kind wenige Monate alt ist oder auch Jahre: die Arbeit an deiner (Körper)mitte wird dir guttun. Im Zentrum der Yoga Übungen stehen Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie dein Rücken. Außerdem lockerst du Nacken- und Schultermuskulatur.
Die achtsame Atmung und tiefe Endentspannung unterstützen dich dabei, neue Energie zu sammeln und den täglichen Herausforderungen in Deinem Familienalltag etwas gelassener zu begegnen.
Der nächste 8-Wochen Kurs startet am 28.Oktober - immer dienstags um 19:45 Uhr.
Bist du dabei?
Wir freuen uns auf dich 😊!
