Das HAPPY BODY INSTITUTE bietet Einzelsitzungen, Gruppentrainings und Fortbildungen auf Grundlage de
05/02/2026
🔆 Fokus neu zu entdecken. 🔆 Konzentration ist entspannend (morgen 8 Uhr) - „Sitz still. Konzentrier dich.“ Diese Sätze haben sich tief in meinen Körper eingebrannt. Lange dachte ich, Fokus bedeutet Enge und Druck. Das Ergebnis? Rückenschmerzen und Erschöpfung.
In meinem neuen Newsletter teile ich, wie ich gelernt habe, Konzentration durch Bewegung und Weite zu finden.
Willst du das auch erleben? Sei dabei:
Fokus & Flow | Freitag, 6.2. | 08:00-8:30 | via Zoom
🔆 Dein Morgen, dein Atem: 30 Minuten nur für dich -
Starte bewusst in den Tag! Freitag, 30.1., 8-8:30 via Zoom.
Tiefe Atemzüge, Körper spüren, Energie tanken alles bequem von zu Hause. Gönn dir diese halbe Stunde für dich und deinen Atem. Dein Körper und Geist werden es dir danken.
Abonniere meinen Newsletter und erhalte wöchentliche Inspirationen, Angebote und Einladungen: https://mailchi.mp/195a2ae68516/test-18257349
💛 Mirjam
22/01/2026
🔆 Konzentration ist kein Kopfthema (morgen 8 Uhr). Ist dein Kopf voll, und dein Fokus weg?
Dann komm morgen früh zurück in deinen Körper.
✨ Fokus & Flow
Freitag, 8:00–8:30 Uhr (Zoom)
30 Minuten, um Klarheit, Präsenz und innere Ruhe zu erleben. Und das Tolle, das geht ohne Anstrengung.
🧘♀️ Damit du nicht einfach durchs Jahr stolperst, sondern achtsam und körperbasiert planst.
Im Workshop Bodywork meets Visionmap bringst du Kopf und Körper in Einklang, klärst, was du wirklich willst, und lernst, mit inneren Widerständen umzugehen. So kannst du kraftvoller deinen eigenen Weg gehen.
🗓 Samstag, 17.1., 15:30–19:00 Uhr
Melde dich zum Workshop an und trage dich auch gleich in meinen Newsletter ein – für Inspiration, Körperbewusstsein und klare Ausrichtung durchs Jahr. ✨ https://mailchi.mp/7d6b17f448d9/test-18257052
15/01/2026
🌟 Du planst dein Jahr 2026,
aber dein Körper sagt „Stopp“?
Vielleicht ziehst du unbewusst die Schultern hoch, spürst einen Knoten im Magen, Enge im Hals oder Unruhe in den Beinen? 😬
Wenn Kopf und Körper nicht im Einklang sind, schleichen sich unbewusste Saboteure ein und plötzlich werden Pläne freudlos oder man bleibt "stuck".
In meinem Online-Workshop „Bodywork meets Visionmap“
📅 Sa, 17. Januar | 🕒 15:30–19:00 Uhr | 💻 Zoom
verbindest du deine Vision für 2026 mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, um mentale, emotionale und körperliche Blockaden bewusst zu lösen. So startest du leicht, klar und inspiriert ins neue Jahr. ✨
👉 Mehr Infos auf meiner Webseite. Der Link steht in den Kommentaren.
Herzlich
Mirjam
15/01/2026
Du planst gerade dein Jahr 2026
und dein Körper schnürt sich zusammen.
Unbewusst ziehst du die Schultern hoch.
Dir wird flau in der Magengrube.
Dein Hals wird eng.
Kopf und Körper sind nicht im Einklang. 😬
Es ist einfacher, die eigene Vision zu leben, wenn Kopf und Körper zusammenwirken. ✨
In meinem Workshop „Bodywork meets Visionmap“ zur Jahresplanung verbinden wir Vision Map + Atem- und Achtsamkeitsübungen,
damit Kopf und Körper wieder im Einklang sind.
Mehr Infos & Anmeldung über den Link in meiner Bio 💛
Was, wenn es Anteile in dir gibt,
die unbewusst gegen deine eigenen Ziele arbeiten?
Nicht, weil du „zu wenig willst“.
Sondern weil verschiedene Teile in dir Unterschiedliches brauchen, schützen oder vermeiden wollen.
In diesem Workshop gehen wir genau dort hin.
Über Körperarbeit nach der Grinberg Methode.
Wir lösen Muster,
die dich innerlich bremsen
und schaffen damit Raum für eine ehrliche Frage:
👉 Will ich dieses Ziel wirklich?
Oder will ich es vielleicht doch nicht?
Beides ist okay.
Klarheit entsteht nicht durch Druck,
sondern durch Bewusstsein.
Erst aus diesem Spüren heraus entsteht deine Vision Map.
Nicht als Idealbild.
Sondern als Ausdruck dessen,
was dir wirklich entspricht.
✨ Eine ehrliche Auseinandersetzung mit
deinen Wünschen, Träumen und Zielen
✨ jenseits von Selbstoptimierung
✨ und mit deinem Körper als Verbündeten.
Wenn du bereit bist, dir selbst wirklich zuzuhören,
dann ist dieser Raum von Bodywork meets Visionmap für dich.
🌀 Infos & Anmeldung über den Link in der Bio
11/01/2026
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
Dort entsteht Klarheit.
Auch jetzt, wo das Jahr schon läuft.
Ein Moment zum Innehalten.
Zum Spüren.
Zum bewussten Wählen.
✨ Bodywork meets Visionmap
📅 Samstag, 17.01. | 15:30–19:00
Link in Bio
11/01/2026
Das Jahr hat begonnen.
Der Raum für eine bewusste Ausrichtung ist da.
Auch jetzt – mitten im Januar – kannst du innehalten, deinen Körper mitnehmen und dich neu ausrichten.
Nicht aus dem Kopf heraus. Sondern aus dem Spüren.
Ein Workshop für Klarheit, Ausrichtung und bewusste Entscheidungen. Jenseits von To-do-Listen und hohlen Vorsätzen.
Ein Raum, um deine Werte zu fühlen und ihnen Richtung zu geben.
👉 Anmeldung über den Link in der Bio
11/01/2026
💛 Kennst du das Gefühl, dass manche Projekte einfach nicht mehr wachsen? Die Zeit zwischen den Jahren ist perfekt, um innezuhalten: Was will ich behalten? Was verändern? Was loslassen?
In meinem Newsletter teile ich, wie du mit Bodywork, Atmung und Planung dein Jahr bewusst gestaltest, statt "reinzustolpern".
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BEWEGUNG ist das Credo meiner Arbeit im HAPPY BODY INSTITUTE als Praktikerin, Trainerin und angehende Lehrerin der Grinberg Methode® und als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Alles ist in Bewegung und im Fluss – unsere Welt, Gedanken, Gefühle. Diese Bewegung spiegelt sich in unserem Körper wider. Ist sie blockiert oder eingeschränkt, leidet unser Wohlbefinden und die Gesundheit.
Ich liebe es, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu bewegen. Erstarrung und Blockaden können viele Gründe haben: Schmerzen und Ängste können stark einschränken. Meine Klienten begleite ich aus ihrer gefühlten Erstarrung heraus – ganz unabhängig von den Ursachen. Selbstbestimmt die Dinge zu tun, die sie schon immer tun wollten, ist das Ziel.
HAPPY BODY - EINZELSITZUNGEN > Menschen individuell begleiten auf ihrer Reise raus aus den persönlichen Mustern und Einschränkungen, hinein in mehr Lebensqualität, Potentialentfaltung, Leichtigkeit!
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HAPPY BODY - FORTBILDUNGEN > Sie wollen andere zum guten Leben anstiften? In unterschiedlichen Formaten bieten wir Kurse für körper- und lösungsorientierte Einzelarbeit an!
