Das HAPPY BODY INSTITUTE bietet Einzelsitzungen, Gruppentrainings und Fortbildungen auf Grundlage de
23/10/2025
Neulich sah ich ein Reel, in dem Kevin Bacon ein Ehe-Geheimnis verriet.
Er massiert beim Fernsehen seiner Frau die Füße – genial! So verbringen sie Zeit miteinander, und es tut BEIDEN gut.
Ich mache etwas Ähnliches mit meinem Partner. Berührung kann so viel mehr sagen als 1000 Worte und hilft, den Tag zu verdauen und bei sich anzukommen.
Wenn du erfahren willst, wie du über die Füße Ruhe, Nähe und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst, lies meinen neuen Newsletter.
👉 Hier abonnieren 👣- https://mailchi.mp/b118dc7eb255/test-18254935
22/10/2025
Lernen mit dem ganzen Körper geht tiefer als jede Theorie.
Das ist meine Erfahrung – für mich stimmt es total. Wie ist es bei dir?
Wissen aus Büchern oder Theorien kann vieles erklären – aber echtes Begreifen passiert im ganzen Körper.
Wenn wir etwas mit allen Sinnen erfahren, spüren, ausprobieren und bewegen, bleibt es nicht nur im Kopf, sondern wird Teil von uns.
💡 Deshalb: Lass bewusst deinen ganzen Körper mitlernen – nimm wahr, wie du atmest, wie sich dein Körper anfühlt, welche Spannungen da sind, und löse sie durch bewusste Bewegungen oder kleine An- und Entspannungsübungen. Dein Körper weiß oft schon, bevor der Verstand es versteht.
Wie erlebst du Lernen, wenn du es bewusst körperlich und achtsam erfährst? 👇
20/10/2025
Neu auf meinem Blog: "Footwork nach der Grinberg Methode® – mein Einstieg in eine neue Art der Berührung"👣
Ich nehme euch mit auf meine persönliche Reise in die Welt von Footwork – vom ersten Tag meiner Ausbildung in Barcelona bis zu meiner täglichen Praxis heute.
Footwork ist mehr als nur eine Technik – es ist eine Methode, um mit und über den Körper zu lernen. Das funktioniert sowohl, wenn du die Footwork-Berührungen empfängst, als auch, wenn du sie gibst.
Die Fußanalyse zeigt dir Muster, Haltungen und Blockaden – wie eine Landkarte des Körpers. So wird jede Session individuell und lebendig.
Für mich ist Footwork ein Werkzeug, das tief berührt, effizient und lebenslang anwendbar ist – ein Geschenk, das ich seit Jahren in meiner Praxis und in Ausbildungen weitergebe.
Footwork nach der Grinberg Methode® – Fördere über die Füße Körperwahrnehmung, Ruhe und Präsenz im Alltag oder als Fortbildung.
19/10/2025
🦶 Einen freudig geerdeten Sonntag für deinen Kopf und deine Füße! 🌿
Fünf Minuten Erdung reichen aus, um den Kopf ruhiger, den Atem tiefer und den Körper entspannter zu machen. Ich teile eine kleine Übung aus meinem Mitgliederbereich in meinem heutigen Newsletter.
Dort verrate ich dir auch, warum ich Footwork so liebe. Und ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, wie du Footwork in dein Leben holen kannst.
💛 Schmerz als Lehrmeister – mein ehrlicher Bericht und eine Einladung, tiefer zu arbeiten. Seit Monaten sind meine Füße meine größten Lehrer.
Mein eigenes Intensive (6 Sessions / 3 Tage) hat viel verändert – mehr Vertrauen, weniger Frust.
Wenn du interessiert bist an einem eigenen Intensive (online oder in München), schreib mir gerne. ✨ Willst du selbst lernen, andere zu berühren?
Dann komm zur Footwork-Fortbildung im November – und lerne, Menschen in 13 Sessions zu begleiten.https://mailchi.mp/eea0739817c6/test-18254626
💛 Mirjam
05/10/2025
Dein Sonntags-Impuls für einen bewussten Oktober! 🌿✨
Stoppe den Autopilot & starte mit Klarheit in die neue Woche. Morgen früh lade ich dich zur Monatsausrichtung ein – für mehr Präsenz & Fokus.
Plus: Entdecke meinen Good Night Body-Audiokurs für besseren Schlaf & das Footwork Intensiv im Chiemgau.
Schlaf. Flow. Fokus. - Zurück aus der Sommerpause – und bevor ich selbst nochmal in die Ferien gehe, hab ich zwei Geschenke für dich:
✨ Monatlichen Fokus mit der Flow-To-Do-Runde (ab Okt)
🌙 Abends Ruhe mit meinem neuen Audiokurs „Good Night, Body“
Für mehr Klarheit, weniger Stress und besseren Schlaf.
Alle Infos + Anmeldung: https://copecart.com/products/90debda3/checkout
Zerzaustes Haar - weil echte Freude nicht immer ordentlich ist, sondern wild, weich, bunt, echt und zerzaust!!!
Zerzaustes Haar – Ein Event für Körper, Herz und Klang 🎶🌀🧡
Im Frühjahr hab ich gemerkt:
Ich will weitermachen mit SMOVE - Stopping Movement Training
Aber nicht mehr allein.
Ich will das teilen – mit Menschen, die auch Großartiges in die Welt bringen.
Mit Menschen, die ich schätze.
Mit Freundinnen, mit Weggefährtinnen.
So ist Zerzaustes Haar entstanden – eine Kooperation, wie ich sie mir wünsche:
ehrlich, lebendig, wachsend.
Ein Event, das uns rausholt aus der Schablone.
Raus aus den gewohnten Bewegungsmustern.
Raus aus der Komfortzone – rein in den Körper, rein ins Erleben.
Mit Tanz, Spiel, Rhythmus und mit einem ordentlichen Wumms von Sabine Vieten (alias Vieti) mit ihren Boomwhackers. 🥁
Außerdem sind Sunny und Jona mit dabei und sorgen für Integration und ein Klangbad, das tief geht und dich weich wieder in dich und dein ganzes Sein eintauchen lässt.
Am Mischpult: Alexander Bauer.
Wenn du spürst, dass du dich nach Veränderung und Verbundenheit sehnst –
aber nicht allein im Kopf, sondern ganzheitlich, körperlich, frei und wild –
dann komm vorbei!
📆 Sonntag, 27. Juli
🕓 16:00–18:30 Uhr
📍 Kulturhaus Milbertshofen
Curt-Mezger-Platz 1, 80809 München
(kein kalter Garten, sondern ein schöner, heller Raum mit viel Platz!)
💸 Energieausgleich: 10–20 €
👯♀️ The more, the merrier – bring deine Freundinnen mit!*
Zerzaustes Haar
Ein Sommerevent für Körper, Herz und Klang
Mit Rhythmus, sMove-Bewegung und Klangbad
Wir freuen uns riesig auf dich!
Mirjam, Sunny, Vieti & Jona
24/07/2025
Zerzaustes Haar – Ein Event für Körper, Herz und Klang 🎶🌀🧡
Im Frühjahr hab ich gemerkt:
Ich will weitermachen mit SMOVE - Stopping Movement Training
Aber nicht mehr allein.
Ich will das teilen – mit Menschen, die auch Großartiges in die Welt bringen.
Mit Menschen, die ich schätze.
Mit Freundinnen, mit Weggefährtinnen.
So ist Zerzaustes Haar entstanden – eine Kooperation, wie ich sie mir wünsche:
ehrlich, lebendig, wachsend.
Ein Event, das uns rausholt aus der Schablone.
Raus aus den gewohnten Bewegungsmustern.
Raus aus der Komfortzone – rein in den Körper, rein ins Erleben.
Mit Tanz, Spiel, Rhythmus und mit einem ordentlichen Wumms von Sabine Vieten (alias Vieti) mit ihren Boomwhackers. 🥁
Außerdem sind Sunny und Jona mit dabei und sorgen für Integration und ein Klangbad, das tief geht und dich weich wieder in dich und dein ganzes Sein eintauchen lässt.
Am Mischpult: Alexander Bauer.
Wenn du spürst, dass du dich nach Veränderung und Verbundenheit sehnst –
aber nicht allein im Kopf, sondern ganzheitlich, körperlich, frei und wild –
dann komm vorbei!
📆 Sonntag, 27. Juli
🕓 16:00–18:30 Uhr
📍 Kulturhaus Milbertshofen
Curt-Mezger-Platz 1, 80809 München
(kein kalter Garten, sondern ein schöner, heller Raum mit viel Platz!)
💸 Energieausgleich: 10–20 €
👯♀️ The more, the merrier – bring deine Freundinnen mit!*
Zerzaustes Haar
Ein Sommerevent für Körper, Herz und Klang
Mit Rhythmus, sMove-Bewegung und Klangbad
Wir freuen uns riesig auf dich!
Mirjam, Sunny, Vieti & Jona
15/07/2025
🌞 Sommer-Flow für dich!
Im aktuellen Newsletter findest du neue Termine, das Event „Zerzaustes Haar“ & Mini-Trainings für mehr Fokus, Erholung und entspannte Augen.
✨ Mit dem Newsletter-Abo bekommst du außerdem Zugang zum kostenlosen Mitgliederbereich mit regelmäßigen Achtsamkeitsimpulsen.
👉 Jetzt abonnieren & dabei sein!
🍋 Ein Spritzer Frische für dein Nervensystem - 👁️
🍋 Meine Zitronen-Augen-Übung ist online – 3 Minuten, die Augen & Geist entspannen und dich zurück zu dir bringen.
Jetzt frei zugänglich im Mitgliederbereich unter Achtsamkeitsimpulse.
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BEWEGUNG ist das Credo meiner Arbeit im HAPPY BODY INSTITUTE als Praktikerin, Trainerin und angehende Lehrerin der Grinberg Methode® und als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Alles ist in Bewegung und im Fluss – unsere Welt, Gedanken, Gefühle. Diese Bewegung spiegelt sich in unserem Körper wider. Ist sie blockiert oder eingeschränkt, leidet unser Wohlbefinden und die Gesundheit.
Ich liebe es, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu bewegen. Erstarrung und Blockaden können viele Gründe haben: Schmerzen und Ängste können stark einschränken. Meine Klienten begleite ich aus ihrer gefühlten Erstarrung heraus – ganz unabhängig von den Ursachen. Selbstbestimmt die Dinge zu tun, die sie schon immer tun wollten, ist das Ziel.
HAPPY BODY - EINZELSITZUNGEN > Menschen individuell begleiten auf ihrer Reise raus aus den persönlichen Mustern und Einschränkungen, hinein in mehr Lebensqualität, Potentialentfaltung, Leichtigkeit!
HAPPY BODY - KURSE UND WORKSHOPS > Wöchentliche Bewegungstrainings und monatliche Events für einen Boost von Energie, Fitness und Achtsamkeit.
HAPPY BODY - FORTBILDUNGEN > Sie wollen andere zum guten Leben anstiften? In unterschiedlichen Formaten bieten wir Kurse für körper- und lösungsorientierte Einzelarbeit an!
