Ernährungsberatung München

24/12/2024

Guten Morgen ihr Lieben🎄☕️

Es ist soweit:
Türchen Nr. 24 wartet auf euch🎁🤩

Es ist ein Klassiker:
Der Unterarmstütz - das Brett - der Plank💪🏼

🍀ein Allround-Talent, der eure Mitte noch mal richtig stark macht, bevor die Weihnachtsgans den Bauch dehnt😅🙄

Nehmt euch eine Uhr dazu und versucht euch Woche für Woche um ein paar Sekunden zu steigern⏱️💪🏼

❗️der Körper bleibt eine Linie-Po bleibt tief, Rücken sackt nicht durch❗️

Ihr könnt auch erst auf den Knien beginnen…der Weg ist das Ziel🥳

💬 wie viele Sekunden schafft ihr? 👀

So, das war‘s mit dem Adventskalender🎄
Mir hat es sehr viel Spaß gemacht und ich hoffe ihr konntet die ein oder andere Übung für euch mitnehmen🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
Speichert euch die Übungen gerne ab, dann habt ihr ein tolles Programm für daheim🤗

Jetzt wünsche ich euch wundervolle Weihnachten🎄 Genießt die Zeit mit euren Lieben und lasst es euch gut gehen🎁🎅🏻🥰

Viel Spaß und immer schön geschmeidig bleiben🤗🧘🏼‍♀️

ÜBUNG | TRAINING | ANLEITUNG | GESUND | SPORT | RÜCKEN | STARKERRÜCKEN | CORE

11/12/2024

RINGANA Adventskalender 🎄✨
Diese drei top Produkte sind noch heute bis Mitternacht im Angebot.

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💚So verpasst du kein Weihnachtsangebot und kein Adventskalender Türchen mehr

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16/09/2020

Da ist er, mein neuer Arbeitsplatz...ein Platz an der Sonne☀️🥳😍

13/12/2019

Seit Wochen liegt der Duft von Plätzchen, Glühwein und feinem Essen in der Luft ... Weihnachten steht vor der Tür.

Ich habe für Euch in meinem Ernährungsblog ein paar Tipps, wie ihr unnötige Pfunde während der Feiertage vermeiden und trotzdem die Festmenüs genießen könnt.

Also schaut doch gleich einmal rein!

Eure Silke Schweitzer

An Weihnachten nicht zunehmen? So kommen Sie bewusst und gesund durch die Feiertage! Individuelle Ernährungskonzepte & persönliche Beratung ☎ 089 26010516

16/05/2019

Neuste Untersuchungen zu Pestizidrückständen in Gemüse zeigen, dass ein Großteil der untersuchten Proben belastet ist. Dies geht aus dem jährlichen Bericht vom Chemischen und Veterinäruntersuchungsamt Stuttgart (CVUA) hervor. Untersucht wurden über 1000 Proben konventionelles Gemüse aus Deutschland und weiteren EU- und Drittländern.

http://www.umweltinstitut.org/aktuelle-meldungen/meldungen/2019/pestizide/gemuese-massiv-mit-pestiziden-belastet.html?fbclid=IwAR2aIlvsKLahkiZk99jcCMjt6EvYFIbaH7CZHreXOi1wi0gWyVb-LJ2xO7s

11/04/2019

Yep, leider denken einige noch so...😏🥴

Sind Sie auf der Suche nach einer Alternative zu Haushaltszucker? Verzichten Sie bewusst auf Produkte mit Maisirup? Wie steht es mit Agavennektar?

20/03/2019

Mit dem Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit - aber was bedeutet Fastenzeit denn eigentlich?

Geht es nur darum während dieser Zeit auf eine gesündere Ernährung zu achten um Gewicht zu verlieren? Oder sollten wir die Zeit für uns selbst und eine allgemein achtsamere Lebensweise nutzen?

Tipps rund um das Thema Fasten findet ihr ab sofort auf meinem Blog und gerne begleite ich Euch während dieser Zeit!

https://www.ernaehrung-beratung-muenchen.de/fastenzeit-2019/

Fastenzeit 2019 ♥ Was hat es mit dem Fasten auf sich? Welche Fastenarten gibt es? Tipps von der Ernährungsberatung München im Blog oder unter ☎ 089 26010516

19/02/2019

Schon gewusst?
Tolle Tipps für alle Liebhaber von Granatäpfeln.

Und wie entkernen Sie Ihren Granatapfel? Ich freue mich über Ihre Tricks.

03/02/2019

Was hat gesunde Ernährung mit plastikfreiem Einkaufen zu tun? Einge ganze Menge!

Und darum habe ich heute In meinen Blog ein paar Tipps zum verpackungsfreien Konsum gesunder Lebensmittel für Euch zusammengestellt.

Also schaut doch gleich mal rein und probiert es aus!

https://www.ernaehrung-beratung-muenchen.de/plastikfrei-gesund-ernaehren/

Was hat das Thema "plastikfrei" mit einer gesunden Ernährung zu tun? Frau Schweitzer berät zu gesundem Lifestyle ♥ hier Termin vereinbaren ☎ 089 26010516