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Remind Mental Health Coaching & Training

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Remind Mental Health Coaching & Training

Starte mit dem RE:MIND Selfcare & Business Coaching deine Reise in eine gesunde, entspannte Zukunft. E-Mail: info@remind-coaching.de

Gib deiner mentalen Gesundheit die Aufmerksamkeit, die sie verdient – mit professionellem Mental Health Coaching und Training. Lerne, wie du deine Emotionen und Gedanken im Gleichgewicht hältst und in schwierigen Zeiten resilient bleibst.

🗨️ COACHING

Du suchst einen Sparringspartner, um mit ihm über schwierige Situationen zu reflektieren, Orientierung zu bekommen und neue Strategien zu entwickeln? Du wünschst dir Unterstützung bei der Erreichung eines gewissen Ziels oder bei einer anstehenden (beruflichen/ privaten) Veränderung? Ein individuelles Selfcare oder Business Coachings unterstützen dich auf diesem Weg.

💡TRAINING

Du bist im Personal tätig und suchst für dein Unternehmen das passende Training zu den Themen Mentale Erste Hilfe, gesunde Kommunikation oder Emotionen managen in unsicheren Zeiten? Schreib mir gerne eine Nachricht und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann.

🎯MISSION & VISION

Menschen egal in welcher Lebensphase und Situation inspirieren, befähigen und ermutigen ihrer Gesundheit wieder den höchsten Stellenwert in ihrem Leben zu geben. Daher ist meine Vision, dass jedem Menschen das Recht auf mentale Gesundheit zugeschrieben wird. Der Schutz seiner mentalen Gesundheit hat neben der körperlichen Unversehrtheit oberste Priorität – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.

👩🏻‍💻 ÜBER MICH

• Master of Science Psychologie
▪️ Mental Health Expertin
▪️ Life & Business Coach
▪️ Erfahrene Trainerin
▪️ Ehemalige Unternehmensberaterin mit langjähriger Industrie- und Wirtschaftserfahrung

👉 MEINE THEMEN

> Finde mit Klarheit & Leichtigkeit wieder in Balance, um endlich entspannter zu leben
> Stress | Persönliches Wachstum | Selfcare | Wirksamkeit
> Professionelles Selfcare & Business-Coaching
> Ich bin dein Sparringspartner und RE:MINDER

📩 Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du mehr wissen möchtest.

26/07/2023

„Was macht eigentlich ein Mental Health Coach? Und wie wird man das überhaupt?…“

Anfang Juli 2023 durfte ich im Happy Crew Heroes Podcast von Thorsten Jost zu Gast sein.

Thorsten und ich kennen uns durch unsere gemeinsame Life & Business Coach Ausbildung.

In seinen Podcasts spricht Thorsten, der selbst Coach, Radiomoderator und Redner ist, mit verschiedensten Persönlichkeiten über deren Jobs und wie sie als Happy Crew Hero das Leben ihrer Mitmenschen verbessern.

Ihr könnt die Podcasts über alle gängigen Streaming-Plattformen hören. Abonniert am besten auch gleich Thorsten’s Channel – dann verpasst ihr sicher keine Folge mehr.

Reinhören lohnt sich!

Vielen Dank für das tolle Gespräch, lieber Thorsten und bis zum nächsten Mal! Es hat riesig Spaß gemacht mit dir zu quatschen.

https://open.spotify.com/episode/5FQ7khHf4Qu0emJ5l5p0Lr?si=rXeDVGBhRZWrL1WJNut8fQ

10/05/2023

Eigentlich bist du zufrieden mit dem was du machst. Dein Job macht dir Spaß, die Kollegen sind toll, die Aufgaben sind fordernd genug…

Wenn da nur das ständige Vergleichen mit anderen nicht wäre. Ein Blick in LinkedIn genügt, um ins Grübeln zu kommen und die Selbstzweifel aufkommen zu lassen 🤔 💭

Das nervt, nicht wahr?!

Finde heraus, woran das liegt und wie du es stoppen kannst ➡️

Deine Annika ♥️

27/04/2023

Ich musste recht früh schon große Entscheidungen für mich treffen, die eine große Tragweite für mein weiteres Leben hatten:

📚Wie geht es nach dem Abi weiter?
👩🏻‍🎓Welches Studienfach ist das passende?
💰Wie schaffe ich es, mir die Uni und mein Leben zu finanzieren ohne von den Eltern abhängig zu sein?
👩🏻‍⚕️Welcher Job erfüllt mich? Wo bin ich ich?
💍Wen sehe ich als Partner an meiner Seite für den Rest meines Lebens?

Viele Entscheidungen waren dabei alles andere als leicht und hatten einen hohen Preis, schlaflose Nächte und Ku**er.

ABER: Meine innere Stimme wahrzunehmen und genau hinzuhören, was sie mir sagen will und wo sie mich hinführt haben mir immer die Zuversicht gegeben, dass es die richtige Entscheidung war und alles aus einem bestimmten Grund eben so kommt, wie es kommen soll und sich dadurch auch immer neue Türen 🔑 geöffnet haben.

Und diesem Prinzip vertraue ich bis heute ✨

Deine Annika

26/04/2023

Ich liebe es meinen Klienten den Schlüssel 🔑 zu ihrem stressfreien, selbstbewussten Leben in die Hand zu geben! Zu sehen, wie sich die Dinge ineinander fügen und auf einmal alles so schön leicht sein darf ist berauschend 🔥.

Die liebe Caroline kam zu mir, weil sie ihre langverdiente Gehaltserhöhung 💰 endlich einfordern wollte und nicht länger dabei zuschauen wollte, wie andere Teammitglieder ständig befördert werden oder mehr verdienen als sie, obwohl sie viel qualifizierter und erfahrener ist.

Mit der zu ihr passenden Strategie und einem kleinen „Boost“ zum Thema Selbstbewusstsein hat sie ihr Ziel super schnell erreicht und ist sich dabei absolut treu geblieben.

✨ Was für ein schöner Erfolg und danke für dein Vertrauen! Ich freue mich auf unsere nächsten Sessions ♥️

Du hast ein ganz ähnliches Thema? Dann melde dich gerne bei mir 💌 und wir schauen, wie auch du den nächsten Schritt gehen kannst.

Deine Annika

mentalhealthcoach

24/04/2023

🔥MENTAL MONDAY🔥

„Busy“ zu sein ist unserer Gesellschaft leider immer noch etwas, das oft bejubelt wird. Wer busy ist, muss auch erfolgreich sein - aber stimmt das überhaupt?

Was ist mit den Dingen, die DU wirklich möchtest? Wohin zeigt dein innerer Kompass, wenn du die gesellschaftlichen Erwartungen und den Stress im Job mal kurz vergessen dürftest?

Der innere Kompass steht für deine Intuition, deine innere Stimme, die dir sagt, was du wirklich willst und brauchst. Wenn du lernst, ihm zu vertrauen, kannst du dich selbst besser kennenlernen und den richtigen Weg für dich finden.

❓Wie geht das❓

Zunächst einmal darfst du lernen, auf dein Bauchgefühl zu hören. Wenn du vor einer Entscheidung stehst, frage dich, was du wirklich willst:
✨Was macht DICH glücklich?
✨Was gibt DIR ein gutes Gefühl?

Dann höre auf deine Reaktionen. Wenn dein Bauchgefühl dir sagt, dass etwas nicht stimmt, dann nimm das ernst. Dein Körper und Geist wissen oft besser als dein Verstand, was für dich richtig ist.

Eine weitere Möglichkeit, deinen inneren Kompass zu stärken, ist, auf deine Leidenschaften und Interessen zu achten:
✨Was begeistert DICH?
✨Was lässt DEIN Herz höher schlagen?

Wenn du deine Leidenschaften kennst und verfolgst, wirst du mit größerer Wahrscheinlichkeit glücklicher und erfüllter sein.

Und schließlich darfst du lernen, auf deine Bedürfnisse zu achten:
✨Was brauchst DU, um dich gut zu fühlen?
✨Welche Werte sind DIR wichtig?

Wenn du deine Bedürfnisse kennst und sie respektierst, wirst du ein entspannteres Leben führen.

Traue dich, deinem inneren Kompass zu folgen, um dich selbst besser kennenzulernen und den passenden Weg für dich zu finden.

Ich bin an deiner Seite! Deine Annika ♥️

17/04/2023

Herzlich Willkommen bei RE:MIND!

Starte heute deine Reise in eine gesunde, ausgeglichene Zukunft und entdecke deinen Weg, um mit Klarheit und Leichtigkeit wieder in Balance zu kommen und endlich entspannter zu leben.

Ich biete:
> Selfcare & Business Coachings für Privatpersonen
> Executive Coachings für Führungskräfte und Unternehmenskunden
>Trainings und Kurse zum Thema Mentale Gesundheit und Mental Health First Aid - Ersthelfer Ausbildungen (MHFA)

Mein Arbeiten ist stark systemisch geprägt. Die ganzheitliche Betrachtung deiner Situation sowie die Wechselwirkungen zwischen Person, Team und Organisation sind für mich essentiell. Auf deinem Weg begegne ich dir auf Augenhöhe und mit einer großen Portion Empathie und Wertschätzung. Sei es im Coaching oder als Trainerin in deinem Unternehmen.

Du möchtest mit mir arbeiten? Dann melde dich gerne bei mir und schreib mir eine Nachricht an info@remind-coaching.de

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