Physioworks München

20/10/2022

SPORT&UMWELT
Gedanken zum Klimawandel und welchen Einfluss er auf Sporttreibende in Zukunft haben wird. Interessant und traurig zugleich.

Auch der Sport kommt nicht umhin, sich mit dem menschgemachten Klimawandel auseinanderzusetzen. Die sportwissenschaftliche Auseinandersetzung steckt allerdin...

15/09/2022

KANN MAN „RICHTIG“ SITZEN?
Der Mix machts!

Unser Alltag wird oft von Rücken-, Schulter-, Nacken- und Kopfschmerzen begleitet. Oft verursacht durch zu wenig Bewegung, langes Sitzen und Stress.

Unser Tipp: Auf regelmäßigen Haltungswechsel achten!

Ein ergonomischer Stuhl und die „richtige“ Sitzposition helfen, wichtiger ist es jedoch die Grundposition häufig zu wechseln. Ein Mix aus aufrechter Sitzhaltung und „lümmeln“. Dazu täglich eine Runde um den Block gehen, in die Arbeit radeln, regelmäßig trainieren, stretchen und sich immer wieder Zeit zum Entspannen nehmen.

P.S. Die Asanas im Video sind nur für geübte Yogis - gerne geben wir individuelle Tipps zu Übungen bei uns in der Praxis vor Ort.

01/09/2022

FIT NACH DER GEBURT
Bald ist das Baby da! Jetzt heißt es den geschwächten Bauch und Beckenboden durch Rückbildungsgymnastik stabilisieren damit der Körper wieder schnell zu seiner alten Form zurückfindet.

Frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt, wenn sich der Beckenbogen schon ein bisschen stabilisiert hat, kann man damit starten.

30/08/2022

25/08/2022

GIROTRONIC® Therapie
Das ganzheitliche Trainingskonzept GIROTRONIC@ verbindet Schlüsselelemente aus Yoga oder Tai-Chi. Die Entwicklung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit stehen dabei im Vordergrund. Durch die Beanspruchung von Muskelfunktionsketten wird der Band- und Sehnenapparat rund um die Gelenke gekräftigt.

Unsere ausgebildeten GIROTRONIC-Trainer helfen ihnen dabei Energieblockaden und Verpannungssymptome zu lösen.

11/08/2022

WAS IST EINE PASSIVE THERAPIE
Patienten mit akuten oder chronischen Beschwerden am Bewegungsapparat – ob post-operativ oder konservativ - werden zunächst passiv behandelt, um die Bewegungseinschränkung möglichst schnell aufzuheben.

Auf unserer Website unter Physioworks.de/therapien erklären wir kurz die Techniken der passiven Therapie. Im persönlichen Gespräch erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm und passen die Therapie maßgeschneidert auf die Patienten an.
Mehr dazu: https://physioworks.de/therapien/passive-therapie/

02/08/2022

PHYSIOWORKS - ÜBUNG
Unterarmstütz / Plank

Der Unterarmstütz, auch Planking genannt, stärkte den gesamten Körper, vor allem den Rumpf, die Rücken-, Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur sowie Schultern und Brust.

- Kräftigung des gesamten Körpers, besonders um die vordere und hintere Rumpfmuskulatur.
- Eine Eigengewichtsübung, die zur funktionellen Gymnastik, im Besonderen zur Rückenschule zählt.

Die Übung wird in unserem YouTube-Video genau erklärt.
https://youtu.be/V94g_R5Qrjk

Wir wünschen viel Spaß beim Training.
Euer Team von PhysioWorks

29/07/2022

SCHÖNE FERIEN!
Wir wünschen allen Schülern*innen, Lehrern*innen und Eltern eine tolle Auszeit. Erholt euch gut und schöpf neue Energie für das nächste Schuljahr. Kurzum - einfach mal die Seele baumeln lassen!
Euer Team von Physioworks

09/07/2022

Arbeiten in der - mehr als nur ein Job
Ein toller Beitrag auf der Website vom Bundesministerium für Gesundheit zum Beruf des Physiotherapeuten.

Hier sind zahlreiche Infos über das Umfangreiche Feld das unser Beruf bietet. Viel Spaß beim Lesen!

https://mehralsnureinjob.com/physiotherapeut.html


Quelle: Bundesministerium für Gesundheit

28/06/2022

BODYMIND
Es ist wichtig das große Ganze zu sehen und zu verstehen. Wir helfen durch dynamische Therapie und individuelle Anwendung den Geist zu stärken, den Körper zu stabilisieren und zu trainieren. So schaffen wir ein ausgewogenes Gesamtkonstrukt und tragen auf sinnvolle Weise zur Heilung und Kräftigung auf lange Sicht bei.

26/05/2022

FIT FOR FUN
Extrem- und Funsport ist cool, aber nur wenn der Körper fit ist.
Ein untrainierter Körper wird ein sportliches Experiment nicht so schnell verzeihen.

Wenn etwas schiefgelaufen ist, sollte man so schnell wie möglich wieder in die Bewegung finden und kräftigen. Hier kommen wir Physiotherapeuten ins Spiel. Unser Gyrotronic Expansion System (GXS) bietet ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das nicht nur einzelne Muskeln, sondern auch Muskelketten durch die dreidimensionalen Bewegungsabläufe entspannt und dehnt.

Mehr Infos: https://physioworks.de/therapien/

Ach ja, schönen Vatertag 😜

17/05/2022

PASSIV & AKTIV

Das Leistungsspektrum von Physioworks München ist auf zwei medizinischen Säulen aufgebaut: der passiven und der aktiven Therapieform.

Mehr dazu: https://physioworks.de/therapien/