13/03/2026
Heute ist World Sleep Day – der perfekte Anlass, Deine Schlafhygiene zu reflektieren und gezielt zu verbessern. Oft sind es schon kleine Veränderungen, die eine große Wirkung haben und Deinen Schlaf verbessern können.
Die DGSM - Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung & Schlafmedizin und wir zeigen Dir, was Du konkret umsetzen kannst.