PRODO Research Group

05/12/2025

Kinder sagen selten „Ich bin gestresst“. Sie zeigen es durch t.B Bauchweh, Rückzug oder Wutausbrüche.

In den Slides findest du:
• typische Stresssignale
• warum Kindern Stress einzuordnen schwerfällt
• was Eltern konkret tun können
• und wann man genauer hinschauen sollte

Speichere den Post gern ab & teile ihn mit anderen Eltern.

01/12/2025

Happy Monday ✨
Heute geht’s weiter mit der 4. Strategie aus unserem GuG-Auf-Programm: Positive Aktivitäten!

Kleine Momente, die dir Energie schenken, ein Spaziergang, ein Kaffee mit einer Freundin, Musik an und tanzen, oder einfach etwas tun, das dir guttut.
Positive Aktivitäten können deinen Tag leichter machen und deine Stimmung nachhaltig stärken.

Welche kleinen Aktivitäten geben euch Power?

21/11/2025

Wir haben ein Interview mit Alex geführt, die zusammen mit Alannah ein Poster zu unserem GuG-Auf Präventionsprogramm erstellt und präsentiert hat.

Schaut euch das Reel gerne an, um mehr Einblick über die ersten Resultate und Feedbacks des Programms zu bekommen. 💚

14/11/2025

Mit Kindern über Depression zu sprechen, ist herausfordernd, aber wichtig.
Kinder spüren Stimmungen sehr genau. Offene, altersgerechte Gespräche können ihnen helfen, das Verhalten einer betroffenen Bezugsperson besser einzuordnen und sich nicht selbst verantwortlich zu fühlen.

In unserem heutigen Facts Friday teilen wir einige Hinweise, die den Einstieg erleichtern. Solche Gespräche müssen nicht perfekt sein, aber sie schaffen Orientierung und Sicherheit.

07/11/2025

Wusstet ihr, dass es neben der „klassischen“ Depression auch eine langanhaltende, mildere Form gibt?
Betroffene fühlen sich über mindestens zwei Jahre hinweg niedergeschlagen, oft ohne klare Auslöser.

Im Alltag bleibt das häufig unbemerkt, weil viele weiterhin funktionieren, aber innerlich dauerhaft erschöpft sind.

Für Familien ist wichtig zu wissen:
Dysthymie ist keine „kleine Traurigkeit“, sondern eine behandelbare psychische Erkrankung.
Verständnis und Offenheit können hier einen großen Unterschied machen.

31/10/2025

Hallo zum Facts-Friday!
Heute sprechen wir über Depressionen – ein Thema, das viele betrifft, aber noch immer häufig missverstanden wird.

Eine Depression ist nicht „nur traurig sein“.
Sie ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die sich auf Gefühle, Gedanken, Körper und Verhalten auswirkt.
Von Antriebslosigkeit über Schlafprobleme bis hin zum Verlust von Freude im Alltag – die Symptome können ganz unterschiedlich sein und sich bei Kindern und Erwachsenen verschieden zeigen.

Wir wünschen euch ein liebevolles Wochenende – für euch und eure Liebsten. 🌿

17/10/2025

Bitte teilt diesen Beitrag fleißig in Ihren und Euren Kreisen! Mehr Infos hier: https://prodo-group.com/angebote-fuer-familien/gug-auf-gesund-und-gluecklich-aufwachsen/

Oskar* ist zwölf Jahre alt. Er geht in die Schule, macht seine Hausaufgaben, er hat Hobbies und Freunde. Manchmal geht es ihm aber nicht so gut, er zieht sich dann zurück, möchte seine Ruhe oder ist schnell überfordert von Situationen.

Oskar ist eines von vielen Kindern, das in einer Familie aufwächst, bei dem ein Elternteil an einer Depression erkrankt ist. Er und seine Familie haben sich deshalb Hilfe gesucht. Am LMU Klinikum gibt es nämlich genau dafür ein eigenes Programm: Das GuG-Auf Programm, das am LMU Klinikum stattfindet, genauer gesagt am St. Vinzenz Haus, unten mittig im Bild. 😊

In 12 Sitzungen tauschen sich die Familien untereinander aus, unter Anleitung von Psycholog:innen. Ziel ist es, der depressiven Symptomatik direkt vorzubeugen, also eher präventiv zu arbeiten. „Das Schöne ist, dass wir als ganze Familie teilgenommen haben“, erzählt Jana, Oskars Mutter. „Denn manchmal ist die Hürde größer, sich alleine Hilfe zu holen.“
Wer jetzt direkt neugierig geworden ist, kann alle Infos dazu auf der Website finden.
*(Name geändert)

Belinda Weber (nee Platt)

Website LMU Klinikum: https://lnkd.in/dnXDz3KU

Website der Studie: https://prodo-group.com/

17/10/2025

Psychische Belastungen betreffen nicht nur Einzelne, sondern oft ganze Familien. 💚
Mit GUG-AUF wollen wir Kinder und Jugendliche unterstützen, deren Eltern psychisch belastet sind – mit Austausch, Verständnis und praktischen Tools für den Alltag.

Wir suchen Partner, die Teil davon sein möchten – ob Familienzentren, Beratungsstellen oder Gesundheitszentren.

Ihr bekommt von uns alles, was ihr braucht: Schulung, Material, Begleitung & ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das leicht umzusetzen ist.

📩 Interesse? Dann meldet euch bei uns unter kjp-prodo@med.uni-muenchen.de

03/10/2025

Hallo an diesem Feiertag-Facts-Friday!

Hier ein kleiner Einblick darin, warum es unsere Forschungsgruppe Prävention gibt und worum es uns in unserer Arbeit geht.

Wir haben noch wenige Plätze für unsere neue GuG Auf Gruppe ab dem 21.10.! Meldet euch gerne, teilt gerne diesen Post, lasst einen Like da oder speichert den Beitrag ab.

Wir wünschen einen schönen sonnigen Feiertag!✨

26/09/2025

Hallo zum Facts-Friday! ✨

Heute zum Thema Achtsamkeit - ein Begriff, der einem oft begegnet, aber was bedeutet das eigentlich genau? Und was kann uns das bringen? Nicht nur in der Psychotherapie hat die Achtsamkeitspraxis einen großen Stellenwert - auch für die tägliche Stressbewältigung ist sie ein Game Changer.

Wir wünschen ein schönes und achtsames Wochenende! ✨

22/09/2025

Guten Montag-Morgen!✨
Zum Wochenstart ein Post zu der 3. Strategie aus unserem GuG-Auf-Programm - Positives Denken!
Das ist nicht immer einfach - aber es lohnt sich!
Was leicht fällt euch positives Denken?

Wir haben noch Plätze frei für die nächste Gruppe ab 21.10.! Meldet euch gerne für unverbindliche Informationen ✨

12/09/2025

Hallo am Facts-Friday!!🔥

Heute zum Thema Grundbedürfnisse. Wir beziehen uns hier auf Klaus Grawe, dessen Konzept auch in der Psychologischen und der Psychotherapieforschung sehr zentral ist. Es kann super hilfreich sein, sich über seine Bedürfnisse und die von anderen Familienmitgliedern und Freunden bewusst zu sein - um sich selbst und andere besser verstehen zu können.
Falls euch noch weitere Beispiele aus dem Alltag einfallen, teilt sie gerne mit uns! 🙌
Schönes Wochenende!

Quelle: Grawe, Klaus (2004). Neuropsychotherapie. Göttingen: Hogrefe.