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Rosalie Vernier - InnerShift

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Rosalie Vernier - InnerShift

🔵 Hypnothérapie et Soins énergétiques
🔵 Reconnexion | Libération | Transformation
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📩 DM pour une séance

03/02/2026

Quand tu te sens mal, fais-tu ces trois erreurs toi aussi ?

Quand le corps perçoit une menace - stress, surcharge, pression constante - le système nerveux active automatiquement le mode survie.

Dans cet état, le cerveau n’est pas conçu pour se calmer.
Il est conçu pour protéger.

C’est pourquoi :

👉🏼 penser positif ne suffit pas

👉🏼 forcer le calme crée plus de tension

👉🏼 ignorer les signaux aggrave le déséquilibre

Le système nerveux ne se raisonne pas.
Il se régule à travers le corps.

Créer un sentiment de sécurité intérieure permet au cerveau de sortir du mode alerte, et au calme, à la clarté et à l’énergie de revenir naturellement.

Aller mieux n’est pas une question de volonté.
C’est une question de régulation. 😌

28/01/2026

La façon dont on se parle programme notre cerveau et influence directement notre perception de la réalité.

Notre cerveau est naturellement biaisé vers le négatif.
C’est ce qu’on appelle le "negativity bias" :
il détecte plus vite ce qui ne va pas que ce qui va bien, par réflexe de survie.

À force de se répéter certaines phrases,
le cerveau crée et renforce des circuits neuronaux associés à ces pensées.
Plus on les répète, plus elles deviennent automatiques.

À l’inverse, se parler avec plus de bienveillance,
reformuler une pensée,
changer le discours intérieur,
augmente la confiance, la résilience et la capacité d’adaptation.

👉 Ce n’est pas se mentir; c’est entraîner le cerveau à voir plus juste, pas seulement le pire.

En hypnose et via les soins énergétiques,
on travaille là où ces schémas se sont installés :
dans l’inconscient, le corps et le système nerveux.

Parce que changer une pensée,
c’est bien.
Changer la racine du schéma,
c’est durable.

21/01/2026

En 1 minute, je t’explique comment je peux t’accompagner via les soins énergétiques.

Ton vécu et ton bagage émotionnel laissent des traces en toi et laissent des traces dans tes 4 corps :
physique, mental, émotionnel et astral.

Alors, le corps finit par parler :
anxiété, tensions, fatigue, maux de tête…

Je t’offre un soutien pour comprendre ce qui se joue à l’intérieur, identifier ce qui pèse encore, et transformer les croyances et schémas qui ne te soutiennent plus.

L’objectif :
👉🏼 relâcher ce qui n’a plus sa place,
👉🏼 sortir des répétitions inconfortables,
👉🏼 retrouver plus de clarté, d’équilibre et de légèreté au quotidien.

18/01/2026

J’adorais mon travail d’enseignante…
mais mon corps me montrait autre chose.

Je courais toute la journée.
Je mangeais en 10 minutes devant mon bureau.
Le soir, j’étais vidée. Irritable.

Mon système nerveux était à plat.
J’avais l’impression de survivre d’une fin de semaine à l’autre.

J’ai compris que ce n’était pas un manque de motivation…
c’était un signal.

✨ Aujourd’hui, j’accompagne les autres à reconnaître et comprendre ces signaux avant d'être au bout du rouleau!

👉 Si c'est ce que tu ressens toi aussi ou que tu te reconnais dans ce que je nomme, tu n’es pas seul·e.
Écris-moi.

14/01/2026

Tu peux comprendre ce qui ne va pas.
En parler.
Analyser.

Mais certains schémas restent.
Parce qu’ils ne se règlent pas seulement par la tête.

C’est là que l’hypnose agit.

Écris-moi si tu veux aller plus loin 🌞

07/01/2026

Janvier est souvent présenté comme un mois de changements, de résolutions, de “nouveau départ”.

Pour moi, c’est plutôt un temps de ralentissement.
Un temps pour prendre soin.

Le corps suit les saisons.
Et l’hiver n’est pas fait pour accélérer.

Je ne crois pas vraiment à la nouvelle année.
Mais je crois profondément au pouvoir des intentions.
Pas pour forcer le futur,
mais pour nourrir le présent
doucement et consciemment.

Et toi, quelles sont tes intentions pour les prochains mois? ✨

05/01/2026

La vie va vite.

Elle n'arrête jamais.
J'ai l'impression d'être une nouvelle personne,
Une différente version de moi,
À chaque jour !

Si toi aussi tu as cette impression parfois,
C'est ton rappel officiel
N'oublie pas de ralentir

Regarde autour de toi
Prends conscience de tout le chemin que tu as parcouru pour te rendre jusqu'ici

Ici. Maintenant.

30/12/2025

La fin d’année n’est pas faite pour te corriger.
(On le fait assez tout au long de l'année..!)
Elle est faite pour t’écouter.

Avant de vouloir autre chose,
prends un moment pour ressentir
ce que cette année a laissé en toi.
Comment elle t'a changé et ce qu'elle t'a apporté.

✨ L’intégration est déjà un passage.

👉 Sauvegarde ce post si tu veux y revenir calmement.

27/12/2025

Ancrer ton énergie,
ce n’est pas “faire plus”.

C’est respirer.
Descendre dans ton corps.
Ressentir ce qui est là, maintenant.

Sans analyser.
Sans corriger.
Juste être présent·e.

✨ L’ancrage commence toujours par le corps.

👉 Sauvegarde ce reel si tu as besoin de revenir à l’essentiel.

24/12/2025

Quand on est loin de chez soi,
Noël prend une autre forme.

Moins de traditions.
Plus d’intention.

Et parfois, offrir, c’est simplement être là...
même à distance.

Bon temps des fêtes à tous 🤍

Rosalie

22/12/2025

Le corps tient.
Il s’adapte.
Il compense.

Jusqu’au moment où il n’a plus besoin de tenir
parce que tout s’arrête D'UN COUP.

Tomber malade en vacances,
ce n’est pas un hasard.
C’est souvent un système
qui a serré les dents trop longtemps.

✨ Le repos ne commence pas quand tout est fini.
Il commence quand on arrête de dépasser nos limites physiques et mentales... Ça te parle ?

Ce reel n’est pas une réponse.
C’est une question !

👉 Et toi, qu’est-ce que tu pourrais faire autrement cette année ?

20/12/2025

Le solstice marque un point d’équilibre ou de déséquilibre. C'est le moment où on en prend conscience.

Ce n’est pas magique.
C’est physiologique, émotionnel, énergétique.

Beaucoup de personnes ressentent à cette période :
– de la fatigue inhabituelle
– le besoin de faire le point
– l'envie de ralentir ou de réorienter quelque chose

✨ Le solstice agit comme un miroir :
il met en lumière ce qui est prêt à changer.

👉 Observe et accueille ce qui se présente à toi.

Adresse

Munich

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https://linktr.ee/rosalie.innershift

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