03/03/2026
Eisen spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich?🩸
❄️ Eisen stärkt das Immunsystem & schenkt Energie. Bei Eisenmangel fühlen sich viele Menschen müde, schlapp und erschöpft und sind oft auch anfälliger für Infekte.
🥶 Eisen hilft außerdem bei der Regulierung der Körpertemperatur. Kalte Hände oder Füße können ein Hinweis darauf sein, dass dem Körper Eisen fehlt.
🧠 Auch für das Gehirn ist Eisen wichtig, denn es unterstützt die Sauerstoffversorgung – und damit Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit.
🧬 Eisen spielt auch eine Rolle für die Herstellung der DNA, die Bildung von roten Blutkörperchen und unterstützt die Entgiftungsprozesse in der Leber – ein richtige Multitalent eben!
🩸Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelerscheinungen. Er kann entstehen, wenn der Körper mehr Eisen verbraucht, als er aufnimmt, beispielsweise bei starker Menstruation, in der Schwangerschaft oder bei vegetarischer/veganer Ernährung.
⚠️ Wichtig: Hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel und Präparate sollten allerdings nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden.
Eine natürliche Unterstützung kann eisenhaltiges Heilwasser sein. Das darin enthaltene Eisen ist natürlich gelöst und kann vom Körper besonders gut aufgenommen werden.
💚 Viele unserer bayerischen Heilbäder und Kurorte verfügen über natürliche Quellen mit hohem Eisengehalt. Ob als Trinkkur oder wohltuendes Bad – eisenhaltiges Heilwasser kann deinem Körper neue Kraft schenken.
👉 Wie beispielsweise im Mineral- und Moorheilbad Bad Bocklet https://shorturl.at/IfkIh
👉 Oder in den Heilquellen in Bad Brückenau https://shorturl.at/f40zp
Hast du schon Erfahrungen mit Eisenmangel gemacht? 💬🤗
