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09/12/2025

Der Nikolauslauf der Winterlaufserie München am 06.12.2025 über 5 Kilometer (1 Runde) mit Start und Ziel. Wenn du mitgelaufen bist und dich im Video entdecks...

09/12/2025

Das neue Video vom Nikolauslauf der Winterlaufserie München am 06.12.2025 ist ab sofort online. Du findest es auf YouTube über den Link in meinem Profil.
Keep Running!

08/12/2025

Zum Abschluss des Montags-Einsteiger*innen-Kurses ging es zur Abwechslung mal zum Friedensengel... 60min durchgehend Laufen? Kursziel erreicht! Stark 💪🏽
Im Januar starten 2 neue Montagskurse. Bis 24.12.2025 gibt es noch 10% Weihnachtsrsbatt!
🏃🏻🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏻🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️

06/12/2025

der Winterlaufserie München 2025. Meine Laufschüler*innen haben sich wacker geschlagen auf dem 5km-Rundkurs. Top-Leistung, bin sehr stolz, dass ihr euren allerersten Wettkampf so gut gemeistert habt.
🫶🏽🎅🏽❄️
Wenn du auch laufen willst, komm zu meinen Kursen bei der

04/12/2025

Giant Star Munich-Tag... Heute hab ich mir die knapp 11 km von der Dülferstraße zum Scheidplatz gegeben. Auch bekannt als Buslinie 141. Wer die Strecke nachlaufen möchte findet sie bei den Challenges auf meiner Website.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

03/12/2025

In meiner aktuellen Podcast-Folge beschäftigen wir uns mit der Elektromyostimulation, kurz EMS. Wieviel Anstrengung braucht man um sportlich fit zu werden und reichen dafür sanfte Stromreize und minimale Bewegungsabläufe? Was genau bietet EMS überhaupt und wieso nutzen so viele Menschen die Elektromyostimulation um sportlich aktiv zu sein?
Die Folge findest du wie immer über den Link im Profil, auf YouTube und überall wo es gute Podcäste gibt...
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡

02/12/2025

Monatlicher Lauftreff für Genussläufer*innen am Standort Isar der . Ein wenig aufziehender Nebel kurz vor 0°C, aber das hält uns nicht vom Laufen ab. Zur Abwechslung ging es mal Richtung Deutsches Museum, damit das Hirn mal die eingelaufenen Trampelpfade verlässt...
🏃🏽‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♀️🏃‍♀️🤘🏽🫶🏽

02/12/2025

Heute mein letzter Einsatz des Jahres mit dem des .muenchen und . Entspannte und sehr interessierte Drittklässler...
♻️🫶🏽

29/11/2025

Zweiter Laufkurs am Samstag für die Fortgeschrittenen der am Standort Isar. Auch hier Woche 9 von 11... Neue Kursstarts bei mir dann im Januar 2026...
🫶🏽🏃🏽‍♀️🏃🏻🤘🏽

Adresse

Baumstrasse 18
Munich
80469

Webseite

https://www.ausschlaggebend.com/

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