Wie sind die Öffnungszeiten?

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PHC - Pro Health Club - Fitness & Healthcare

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PHC - Pro Health Club - Fitness & Healthcare

Im PHC findest Du auf über 2000 qm Tür an Tür Fitnesstraining, Functional Training, über 60 Kurs zurückgreifen.

Wie die Bezeichnung “Pro Health” schon erahnen lässt, steht unsere Einrichtung nicht nur für Fitness und Wellness, sondern verbindet auf einzigartige Weise alle Facetten eines modernen und ganzheitlichen Gesundheitsclub. Auf über 2000 qm erwartet Sie Fitness, Gesundheit, Wellness & Lifestyle auf höchstem Niveau. Die Idee und Entwicklung des Pro Health Club entstand auf Grundlage des bereits seit vielen Jahren, mit einem überregional guten Ruf bestehenden, Gesundheits- und Therapiezentrum Pro Health Institut, welches räumlich direkt mit dem Pro Health Club verbunden ist. Insofern basiert die Philosophie unserer Einrichtung auf der jahrelangen Erfahrung von Gesundheits- und Fitnessexperten. Dabei legen wir besonders großen Wert auf die individuelle Betreuung unserer Kunden und Mitglieder und können bei Bedarf jederzeit auf das therapeutische Know-How unserer Mitarbeiter des Pro Health Institut (Ärzte, Physiotherapeuten, Osteopathen, Heilpraktiker, Reha-Trainer, Sportwissenschaftler, etc.)

05/11/2025

… und manchmal steht die Welt Kopf 😄
Oder auch du selbst! Neben der Förderung von Gleichgewicht und Koordination kräftigst du deine Schultermuskulatur, da sich dort deine Kraft bündelt.
Der Kopfstand gilt als verjüngen: die Durchblutung der Kopfhaut wird verbessert und so werden graue Haare und Haarausfall verlangsamt. Außerdem bilden sich im Gesicht nicht so schnell Falten 😉
Doch aufgepasst: bitte konsultiere unser Team, falls du mit dem Kopfstand noch nicht so viele Erfahrungen gemacht hast. Dies ist eine sehr fortgeschrittene Übung, die du am besten mit unserer Hilfe lernst und ausführst!

Wir sagen: Challenge accepted ✅

29/10/2025

Du hast noch Bewegungspotenzial in deiner Wirbelsäule?
Mit dieser Übung, die Fortführung des Schulterstands, dehnst du Rücken- und Beinmuskeln. Du bekommst Flexibilität und Haltung, deine Bauchorgane werden sanft massiert. Klingt doch gut, oder?☺️

Frag uns gerne nach Tipps und Tricks, wie du den „Pflug“ am besten und einfachsten ausführst!

22/10/2025

Wir kennen es alle: Hektik, Unruhe und Chaos im Alltag.
Aktiviere deinen Entspannungsnerv (Parasympathikus) mit dem Schulterstand. Hierbei dehnst du die Halswirbelsäule, wodurch das Nervensystem beruhigt wird. Die Wirbelsäule wird und bleibt flexibel, Nackenverspannungen können aufgelöst werden. Zusätzlich simulierst du damit die Schilddrüse und bringst deinen Stoffwechsel in Schwung.
Gönn dir Einheit und Harmonie 🌸🧘🏼‍♀️

15/10/2025

Smith Maschine 3.0: Good Mornings
Probleme in der Lendenwirbelsäule? Oder fühlst du dich einfach steif, weil du viel sitzt?
Trainiere deine Oberschenkelrückseite!

Gerader Rücken, leichte Kniebeugung, gerader Nacken, Hüfte nach hinten bewegen. Viele Komponenten, aber mit der Smith Maschine einfach umzusetzen.
Fragen? Wir helfen dir 😌

08/10/2025

Smith-Press 2.0
Geführtes Langhanteltraining an der Maschine, ideal für Langhantel-Einsteiger 🙌🏼
Letzte Woche habt ihr schon Split Squats gesehen, heute zeigen wir euch, dass ihr dort auch Bankdrücken lernen könnt.

Für mehr Inputs, kommt einfach auf uns zu ✌🏼😌

02/09/2025

⚠️ Hygiene = Gesundheitsschutz im Gym! ⚠️
Wusstest du, dass Geräte im Fitnessstudio bis zu 362x mehr Bakterien tragen können als ein Toilettensitz? 😳
Deshalb ist Sauberkeit bei uns kein Extra – sondern Standard!

🦠 Schutz vor Bakterien & Viren
👣 Keine Chance für Hautpilz & Infektionen
👟 Sauberes Schuhwerk = sauberes Studio
🧼 Desinfektionsstationen & tägliche Reinigung
💪 Sicher trainieren = konstant Fortschritte machen

👉 Trainiere in einem Studio, das deine Gesundheit ernst nimmt.
📲 Buche jetzt dein Beratungsgespräch & erlebe Fitness in einer sauberen, sicheren Umgebung!

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01/09/2025

🔥 Sauber entspannen – gesund regenerieren! 🔥
Unsere Sauna ist nicht nur ein Ort der Entspannung, sondern auch ein Raum, in dem Hygiene oberste Priorität hat.
Denn nur so profitierst du von allen positiven Effekten – von besserer Regeneration bis zu einem stärkeren Immunsystem. 💪✨

✅ Handtuchpflicht für sauberes Schwitzen
✅ Duschen vor & nach der Sauna schützt deine Haut
✅ Regelmäßige Lüftung & Desinfektion sorgen für Sicherheit
✅ Saubere Kleidung danach verhindert Hautirritationen
✅ Eigene Trinkflasche hält dich leistungsfähig

👉 Erlebe bei uns Erholung auf höchstem Niveau – sauber, sicher & professionell.
📲 Buche jetzt dein Beratungsgespräch & genieße nicht nur das Training, sondern auch pure Entspannung in unserer Sauna!

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23/05/2025

🤍 Pilates bei uns – dein Einstieg leicht gemacht!
→ Qualifiziertes Coaching
→ Sichere Ausführung & individuelle Betreuung
→ In kleinen Gruppen oder als exklusive 1:1 Session!

✨ Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wir holen dich genau da ab, wo du stehst!

📅 Unsere Pilates-Kurse für dich im Überblick:
🧘 Dienstag: 9:00–10:00 Uhr | 12:05–12:50 Uhr | 19:00–20:00 Uhr
🧘 Donnerstag: 10:00–11:00 Uhr

✔️ Stärke deine Körpermitte
✔️ Verbessere Haltung, Beweglichkeit & Tiefenspannung
✔️ Effektiv bei Rückenschmerzen & für Stressabbau

📩 Schreib uns jetzt für dein kostenloses Beratungsgespräch– dein Körper wird es dir danken!

Adresse

Wilhelm-Wagenfeld-Str. 6
Munich
80807

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Montag	06:30 - 22:30
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Mittwoch	06:30 - 22:30
Donnerstag	06:30 - 22:30
Freitag	07:00 - 22:30
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

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