Heilpraktikerin Lena Brauer

10/11/2025

Leiden Sie unter Blähungen, Völlegefühl oder unerklärlichen Bauchschmerzen?
Was passiert bei einer SIBO/IMO/SIFU im Dünndarm ?
Warum entstehen Gase? Erfahren Sie welche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten es gibt?

Nur mit Voranmeldung

https://www.fgz-muc.de/

📅16.12.2025

🕰️18-19:30h

🏠FGZ FrauenGesundheitsZentrum München e.V. Grimmstr. 1

1. Stock 80336 München

Die Eintrittspreise werden vom FGZ erhoben: Regulärer Preis: 9,00 Euro. Ermäßigter Preis: 4,50 Euro

25/02/2025

Vortrag: Leaky-Gut-Syndrom und Nahrungsmittelintoleranzen:
Verbindung zwischen Darmgesundheit und Ernährung

Was ist das Leaky Gut Syndrom und wie entsteht es?
Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsmittelintoleranzen und Allergien?
Warum ist es kontraproduktiv zu viele Lebensmittel zu meiden?
Was für Behandlungsmöglichkeiten gibt es in der Schulmedizin und in der Naturheilkunde?
Mit Tipps zur Selbsthilfe.
Um dies und mehr geht es in meinem Vortrag.

Anmelden über www.fgz-muc.de
📅28.05.2025
🕰️18-20:00h
🏠FGZ FrauenGesundheitsZentrum München e.V. Grimmstr. 1, 1. Stock 80336 München

17/02/2025

Tinnitus - was tun gegen den pfeifenden Begleiter

Vortrag Präsenz und Online:

👂📯Leiden Sie unter einem ständigen Pfeifen oder Rauschen in den Ohren?
Tinnitus kann sehr belastend sein, doch es gibt Wege, damit umzugehen.
In meinem Vortrag erfahren Sie mehr über die Ursachen von Tinnitus und warum Stress ein großer Faktor ist.
Wir beleuchten die verschiedenen Therapiemöglichkeiten sowohl in der Schulmedizin als auch in der Naturheilkunde.
Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie sich selbst helfen können, um die Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Ich freu mich auf Sie.

Nur mit Voranmeldung:
https://www.frauenbund-muenchen.de/aktuelle-veranstaltungen

📅07.05.2025
🕰️17:30-19:00h
🏠Veranstaltungsort:
Online und Fraueninsel des KDFB, Sendlinger Str. 30, 80331 München

02/09/2024

03/07/2024

Am 17.07.2024 um 18 Uhr - schon was vor? Vortrag zum Thema ´:Reizdarmsyndrom - gereiztes Bauchhirn? Behandlung in der Naturheilkunde.
Im Frauen Gesundheitszentrum München

30/10/2023

Ich liebe die Koreanische Küche 🇰🇷. Und dachte Kimchi selber machen - warum nicht.

Also erstmal einkaufen 🛒 am besten im Asiatischen Lebensmittelgeschäft.
In München gibt es auch ein koreanisches Lebensmittelgeschäft.

Ein Kimchi kann sehr scharf 🌶️sein. Also beim Zubereiten mit koreanischen Chiliflocken Gochu Garu langsam rantasten. Es gibt auch mildes Gochu Garu.

Fermentierte Lebensmittel sind sehr gesund, ich empfehle sich aber langsam zu steigern, da es zu Blähungen und Reizungen kommen kann.
Aber ein Sache darf nicht vergessen werden unser Magen-Darm-Trakt 💚💚 liebt fermentierte Lebensmittel💚💚.

Ich hab die Variante mit einer Birne gewählt, da ich das sehr lecker finde.
Fermentierte Lebensmittel sind gesund, weil:
✅enthält Milchsäurebakterien und Vitamin C
✅trainiert das Darmimmunsystem
✅unterstütz eine gesunde Darmflora
✅wirkt antibakteriell
✅vor jeder Mahlzeit verzehrt beugt es einer Insulinresistenz vor.

Viel Spass beim nachkochen
Eure Lena Brauer
Menzinger Str. 68, 80992 München
info@heilpraktikerin-lena-brauer.de
089 99162033 oder 0176 20015335

09/10/2023

Und ich bin auch mit einem Vortrag am 11.10.2023 dabei.

🍂 Willkommen im Oktober mit unserem vielfältigen Programm! 🍁

Der Oktober wird ein Monat der Selbstfürsorge und des Lernens sein.

Wir freuen uns darauf, euch bei unseren Veranstaltungen zu begrüßen und gemeinsam zu wachsen. 💪💖

Die Anmeldung erfolgt ganz einfach per E-Mail oder telefonisch. Schaut euch unsere Website an, um mehr über die Termine und Einzelheiten zu erfahren.



 

08/10/2023

Gesund🥰 und lecker 😋 kochen 🍲 kann schnell ⏰gehen...das ist der Beweis.

5 Minuten schnippeln 🔪🥗
20 Minuten backen 🔥
Rezept auf der 2 Seite

💚💚gesund, weil💚💚:
💚Rote Beete enthält viele Antioxidantien und Eisen
💚Pastinaken enthalten viel Vitamin C
💚Karotten enthalten viel Vitamin A
💚Extra Tipp: Wenn es am nächsten Tag gegessen wird enthält es Resistente Stärke was ein Superfood für die 🌀 Darmbakterien ist.
💚Und es ist sogar Mealprep 🍱geeignet.
1. Tag als Hauptgang
2. Tag als Beilage
3. Tag als pürierte Suppe

Viel Spass beim nachkochen
Eure Lena

11/09/2023

Wir sind eine Einrichtung für Frauen und Mädchen und bieten u.a. Beratungen, Vorträge, Kurse und Selbsthilfeangebote zum Thema Gesundheit.

10/07/2023

PCOS - Polycystisches Ovar Syndrom ist eine Störung des weiblichen Hormonhaushalts. Das PCOS zu viele Haare wo Frau Sie nicht will und zu wenig Haare wo Frau will, Akne Zyklusunregelmäßigkeiten und häufig Übergewicht. Ein großes Problem ist auch die Insulinresistenz. Was im Körper passiert und wie es in der Naturheilkunde behandelt wird erfahrt Ihr auf meine Webseite.

https://www.heilpraktikerin-lena-brauer.de/schwerpunkte/frauenheilkunde/pco-syndrom/

12/04/2023

Es gibt mehrere Schilddrüsenhormone, hier geht es erstmal um diese zwei Schilddrüsenhormone das inaktive T4 (Tetrajodthyronin) und das aktive T3 (Trijodthyronin).

Alle Hormone im Körper werden durch Regelkreise gesteuert. Bei der Schilddrüse läuft das wie folgt ab.

Der Hypothalamus überwacht, ob genügend Schilddrüsenhormone im Blut vorhanden sind.
Sinken die Werte schüttet der Hypothalamus das TRH (Thyreotropin Releasing Hormon) aus
Das ist das Signal für die Hypophyse das TSH=Thyreoidea-stimulierendes Hormon ins Blut abzugeben.
Das ist das Signal für die Schilddrüse Schilddrüsenhormone T4 und T3 auszuschütten.
Die Hormonellen Regelkreise sind sehr empfindlich in jedem der Organe kann es zu Störungen kommen. Daher betrachte und behandle ich in meiner Praxis alle hormonellen Regelkreise.