01/12/2025
ℹ️ 🥬🍎🥕Aktuelle Liste der saisonalen, heimischen Gemüse- und Obstsorten im Dezember.
Es ist natürlich nicht nur gesundheitlich von Vorteil, saisonal zu essen, auch in Sachen Nachhaltigkeit tragen wir dadurch unseren Teil bei 👍
(natürlich nur, wenn Du aus dieser Liste die REGIONALE Nahrungsmittel wählst!)
Wie Du siehst gibt es reichlich Auswahl, selbst wenn man diese auf regionalen Anbau eingrenzt.
🌈 Am gesundheitsförderndsten ist es, wenn Du möglichst jeden Tag von allen Regenbogenfarben eine Kleinigkeit isst.
Die farbgebenden sekundären Pflanzenstoffe (Phytamine) wie z.B. Polyphenole oder Flavonoide haben einen hohen Stellenwert für unsere Gesundheit💯
Auch zur Schmerzreduktion🥺
Hier ein paar Beispiele:
👉 ̈ndungshemmend
👉 /
👉 ̈rdernd
👉
👉
❓Welche der Dezember-Gemüse-/Obstsorten stehen heute auf Deinem Speiseplan❓
Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen ⬇️
Quelle:
̈hrung ̈se ̈hren ̈vention