Kaia Rückenschmerzen

Kaia Rückenschmerzen Digitale Therapie bei Rückenschmerzen
Jetzt als App auf Rezept
💪🏽 Lindert Schmerzen nachweislich
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Entwickelt von renommierten Schmerzärzt:innen und Physiotherapeut:innen. Mit Kaia Rückenschmerzen erhältst du einen personalisierten Trainingsplan aus verschiedenen Übungen, die deine Beschwerden ganzheitlich lindern.

✓ Nur 3 kurze Trainingseinheiten à 5 Minuten täglich notwendig, ohne Geräte flexibel im Alltag durchführbar.

✓ Hocheffektive Bewegungsübungen kräftigen die stabilisierende Muskulatur.

✓ Entspannungsübungen helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.

✓ Wissenseinheiten erklären die Ursachen von Schmerzen und zeigen günstige Verhaltensweisen im Umgang mit Rückenschmerzen auf. Kaia bietet dir ein Therapie-Programm, dass jederzeit und überall in deinen Alltag passt. Das es wirkt, zeigen mittlerweile zahlreiche Studien:
https://kaiahealth.com/de/weiteres/medizinische-grundlagen/

22/10/2025

Team Kaia mitten in der Kongress Saison 🫠

Manchmal lohnt sich der ehrliche Blick auf das aktuelle Stresslevel. Denn Stress kann mitunter Rückenschmerzen verursachen! Wusstest du nicht? Lies mehr über den Zusammenhang im Artikel unserer Psychologin Anne! Ganz einfach über den Link in der Bio auf dem Wirbel für Wirbel Blog 🫱🏼‍🫲🏽🥳

Hast du schon mal vor lauter Stress Rückenschmerzen gehabt? Das ist kein Wunder, denn Körper und Psyche sind in einem st...
19/09/2024

Hast du schon mal vor lauter Stress Rückenschmerzen gehabt? Das ist kein Wunder, denn Körper und Psyche sind in einem ständigen Wechselspiel.

Erfahre auf unserem Blog, welche Strategien dir dabei helfen, besser mit deinen Schmerzen* umzugehen: https://wirbelfuerwirbel.kaiahealth.de/die-rolle-der-psyche-bei-schmerz/



*Bei Unsicherheiten oder starken Schmerzen empfehlen wir dir, dich an deine Hausärztin bzw. deinen Hausarzt, an eine Orthopädin bzw. einen Orthopäden oder an eine Physiotherapeutin bzw. einen Physiotherapeuten zu wenden.

Der Sommer ist hier und es ist Zeit, ihn in vollen Zügen zu genießen!Egal ob im Freibad, See, Park oder bei der Gartenpa...
10/08/2024

Der Sommer ist hier und es ist Zeit, ihn in vollen Zügen zu genießen!

Egal ob im Freibad, See, Park oder bei der Gartenparty – Rückenschmerzen können dir den Sommer vermiesen 😖😓 Aber das muss nicht sein! 🙌🏼

Mit Kaia Rückenschmerzen bleibst du in Bewegung, ohne Beschwerden. So kannst du den Sommer ohne Einschränkungen erleben. ☀️😌

Erfahre jetzt mehr über die Kaia Rückenschmerzen App über den Link in unserer Bio und der Story, um digital, überall und jederzeit aktiv zu werden! 💪🏼

‘’Where ancient times meet the future’’ - unsere Welt Tour mit Kaia und Karl geht von Sardinien, Italien weiter nach Kai...
26/07/2024

‘’Where ancient times meet the future’’ - unsere Welt Tour mit Kaia und Karl geht von Sardinien, Italien weiter nach Kairo, Ägypten 🇪🇬

Unsere Junior Marketing Managerin, Hana, hat ihre Kaia-Einheit neulich direkt bei den majestätischen Pyramiden von Gizeh durchgeführt. Nicht nur der Ausblick war atemberaubend, sondern auch die positiven Effekte der Übungen auf ihrem Rücken! 🤩

Jetzt bist du dran! Nehme ein kurzes Video oder Foto von dir bei deiner nächsten Kaia Einheit und zeig uns von welchen Orten du trainierst! Unter allen Teilnehmenden verlosen wir einen tollen Preis, um weiterhin ‘Jederzeit & Überall’ aktiv zu bleiben. Freu dich auf dein eigenes Reiseset, bestehend aus einem Yoga-Block von , Fitnessbändern von , einer Kaia-Fitnessmatte und einem Nackenkissen.

Mach mit, markiere Kaia und sei dabei - wir freuen uns! ☀️

(Dieser Post gilt nicht als Produktwerbung)

🌍✨ Kaia Jederzeit & Überall! ✨🌍Morgen ist es soweit und geht es mit unserer Sommer-Weltreise zusammen mit Kaia zum nächs...
25/07/2024

🌍✨ Kaia Jederzeit & Überall! ✨🌍

Morgen ist es soweit und geht es mit unserer Sommer-Weltreise zusammen mit Kaia zum nächsten Reiseziel ✈️

Hast du schon mitgemacht? Jetzt in der Ferien- und Reisezeit ist es die perfekte Gelegenheit, deine Kaia-Übungen von deinen sommerlichen Erlebnissen zu teilen. Teile deine Bilder oder Videos gerne in deiner Story, als Beitrag und tagge uns oder schicke uns eine DM 😉

Unter allen Teilnehmenden verlosen wir ein tolles Reiseset, bestehend aus einem Yoga-Block von , Fitnessbändern von , einer Kaia-Fitnessmatte und einem Nackenkissen. So bist du auch unterwegs auf deinen Reisen bestens ausgestattet, um mit Kaia gemeinsam etwas für deine Gesundheit tun zu können 😍

Mach gerne mit und zeige gemeinsam mit uns, wie vielseitig Rückentraining sein kann 💪

Neue Woche - neue 💙Wir freuen uns sehr, euch heute den lieben Atef vorzustellen. Als iOS Engineer bei Kaia erstellt er...
19/07/2024

Neue Woche - neue 💙

Wir freuen uns sehr, euch heute den lieben Atef vorzustellen. Als iOS Engineer bei Kaia erstellt er Funktionen von Grund auf neu und stellt sicher, dass die Nutzer:innen die beste und reibungsloseste Erfahrung machen.

Danke, dass du bei Kaia bist, Atef! 😍

Neue Woche - ein neuer 💙Wir freuen uns sehr, euch heute den lieben Atef vorzustellen. Als iOS Engineer bei Kaia erstel...
19/07/2024

Neue Woche - ein neuer 💙

Wir freuen uns sehr, euch heute den lieben Atef vorzustellen. Als iOS Engineer bei Kaia erstellt er Funktionen von Grund auf neu und stellt sicher, dass die Nutzer:innen die beste und reibungsloseste Erfahrung machen.

Danke, dass du bei Kaia bist, Atef! 😍

Wir geben dir Einblicke in die Kaia Rückenschmerzen App! ✨📱In den kommenden Wochen begleiten wir dich auf dem Weg durch ...
11/07/2024

Wir geben dir Einblicke in die Kaia Rückenschmerzen App! ✨📱

In den kommenden Wochen begleiten wir dich auf dem Weg durch unsere App - wir geben dir Einblicke zu unseren physiotherapeutischen Übungen, Entspannungstrainings, Wissenseinheiten und mehr. Wir wollen dir zeigen, wie einfach und vielseitig Rückentraining sein kann. Sei gespannt! 💙

📲 Lade die Kaia App herunter und erfahre mehr: https://startkaia.de/bp/sign-up?utm_source=social_media&utm_medium=facebook_post&utm_campaign=signuppost&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1zwvruHK1csMkyL0VZvIfGERE25vSEmOLCmS9a5M1ueumMssWN5xihxCI_aem_b1JcdyJNNXfdjPcV1GohwA

Neue Woche - neues 💙Wir freuen uns sehr, die liebe Catia vorzustellen. Als HR Generalist sorgt sie dafür, dass unser T...
07/07/2024

Neue Woche - neues 💙

Wir freuen uns sehr, die liebe Catia vorzustellen. Als HR Generalist sorgt sie dafür, dass unser Team jeden Tag in den besten Händen ist und schafft eine tolle Arbeitsumgebung für uns alle.

Danke, dass du bei uns bist! 🌻

🌍✨ Kaia Jederzeit & Überall! ✨🌍Unser Sommer-Highlight: In den kommenden Wochen nehmen wir dich mit auf eine Reise um die...
04/07/2024

🌍✨ Kaia Jederzeit & Überall! ✨🌍

Unser Sommer-Highlight: In den kommenden Wochen nehmen wir dich mit auf eine Reise um die Welt. Unsere Kaianeers zeigen dir, wie sie an den unterschiedlichsten Orten unsere Kaia-Rückenschmerzen-Übungen ausführen.

Nächste Woche geht unsere Reise auch schon los und wir freuen uns sehr, dir unser erstes Ziel mit Kaia vorzustellen.

Ab nächster Woche bist dann auch du dran. Teile gerne deine Kaia-Übungen von deinen sommerlichen Abenteuern und zeige uns, wo du trainierst. Poste dein Bild in deiner Story, als Beitrag und tagge Kaia Rückenschmerzen oder schicke uns eine DM. Unter allen Teilnehmenden verlosen wir einen tollen Kaia-Preis! 🎁💪 Kannst du schon erraten, was dieser ist?

Mach mit und zeig gemeinsam mit uns der Welt, wie vielseitig Rückentraining sein kann!

Heute freuen wir uns sehr, einen ganz besonderen Kaianeer of the Week vorstellen zu dürfen - Ronald!Als Director of Pati...
30/06/2024

Heute freuen wir uns sehr, einen ganz besonderen Kaianeer of the Week vorstellen zu dürfen - Ronald!

Als Director of Patient and Provider Services leitet Ronald unser tolles Customer Support Team mit großer Leidenschaft. Sowohl Ronald als auch sein Team sind jeden Tag für unsere Nutzerinnen und Nutzer da und wir sind jeden Tag dankbar, so ein tolles Team bei Kaia zu haben.

Vielen Dank für deinen täglichen Effort, lieber Ronald! ☀️

Starke Bauchmuskeln für einen stabilen Rücken! 💪✨In unserem neuesten Blogartikel erfährst du alles über die wichtigsten ...
27/06/2024

Starke Bauchmuskeln für einen stabilen Rücken! 💪✨

In unserem neuesten Blogartikel erfährst du alles über die wichtigsten Muskelgruppen deines Rumpfes und wie sie dir helfen, stark, stabil und beweglich bleiben zu können. Von Re**us Abdominis bis Transversus Abdominis – wir zeigen dir, welche Funktion diese Muskeln haben und wie du sie effektiv trainieren kannst.

Perfekt für alle, die ihre Core-Stärke verbessern und ihren Rücken unterstützen möchten! 🏋️‍♂️✨

Zum vollständigen Artikel kommst du hier: https://wirbelfuerwirbel.kaiahealth.de/trainingsplan-fuer-deinen-ruecken-die-wichtigsten-muskelgruppen/

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Behandle Rückenschmerzen selbst wirksam zu Hause

Kaia – Das medizinische Rückentraining für zu Hause. Mit nur 15 Minuten täglichem Training ohne Geräte begleitet Kaia Dich auf deinem Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken. Entwickelt von renommierten Schmerzärzten und Physiotherapeuten. Kaia - VORTEILE DES KOMBINIERTEN ÜBUNGSPROGRAMMS Mit Kaia erhälst Du nicht nur einen vollständig personalisierten Trainingsplan und eine Rückenschule, sondern eine Kombination verschiedener Übungen die zusammen besonders wirksam und nachhaltig helfen: ✓ Nur 3 kurze Trainingseinheiten à 5 Minuten täglich notwendig, ohne Geräte flexibel im Alltag durchführbar. ✓ Hocheffektive Bewegungsübungen kräftigen die stabilisierende Muskulatur; Entspannungsübungen helfen Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. ✓ Wissensmodule erklären die Ursachen von Schmerzen und zeigen günstige Verhaltensweisen im Umgang mit Rückenschmerzen für eine verbesserte Schmerzwahrnehmung auf. ✓ Motivierend und persönlich: Bei Fragen unterstützt Dich Dein persönlicher Kaia Coach, der direkt über einen Chat in der App kontaktiert werden kann. Erstelle jetzt Dein maßgeschneidertes Trainingsprogramm und finde in Dein schmerzfreies Leben zurück!