08/12/2025
Weihnachten und Longevity?
Ja – das geht wunderbar zusammen. Auch wenn die Ernährung in dieser Zeit nicht immer ideal ist, sind soziale Kontakte, Wärme und echte Verbindung ein riesiger Boost für unsere Gesundheit.
Und dann gibt’s da noch: ZIMT.
Warum dieses Weihnachtsgewürz ein echter Longevity-Hack ist – und was es alles kann – erfahrt ihr im Reel.
Und wer noch mehr will: In meinem Buch findet ihr 82 weitere Longevity-Hacks.
Link zum Buch findet ihr in den Kommentaren.