Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Ocean Flow, Yoga-Studio, Innsbruck.
Y O G A & R E T R E A T S
magical places by the sea and in the mountains
Inside Yoga & Inside Flow | Surf Yoga & Functional Training | Faszien Yoga
Online & offline.
06/12/2025
The Water Sessions 🪼🌊
Vinyasa Yoga inspiriert vom Wasser.
Eine Sammlung und bunte Mischung aus Asana-Praxis, Atemübungen und viel Bewegung.
Lass uns zusammen durch Asanas schwimmen und unsere Yoga-Praxis vom Element Wasser und seinen Lebewesen inspirieren 🐬🦀
8 Folgen.
À 60-80 min.
80,00€
365 Tage Zugriff
von daheim und unterwegs
Einen Einblick in die Inhalte der Online-Kursreihe findest du hier:
The Surf Series. Yoga & Bewegung für Surfer:innen.
Dein Online-Kurs 🤸🌊
4+ Stunden an Bewegung:
Eine Übungssammlung.
Wir lassen uns vom Surfen inspirieren und bringen Bewegungen an Land.
Mobilität & Stabilität, Balance und Bewegungskontrolle. Für ein gutes Bewegungsgefühl an Land und im Wasser ~ surfspezifisch und abwechslungsreich.
Auch, wenn nichts die Zeit im Wasser und auf dem Brett in den Wellen ersetzt, kannst du deine Skills durch vorbereitendes und ergänzendes Training gut unterstützen.
Online-Videothek
59€
*365 Tage Zugriff
von daheim und unterwegs
Der Online-Kurs wird von Zeit zu Zeit mit neuen surfrelevanten Bewegungsinhalten ergänzt.
Der bewegte Adventskalender 2025 ist da
24 x Zeit für dich ✨
Dieses Jahr haben wir wieder eine bunte Mischung aus Bewegung, Atmung und Entspannung für dich vorbereitet.
Um Körper und Geist fit zu halten, Neues auszuprobieren und Inspiration für deine Yoga-Praxis zu sammeln.
24 Tage lang öffnet sich täglich ein neues Türchen in deiner Kalender-Videothek und Übungssammlung. Hinter jedem Türchen wartet eine Einheit.
Der Adventskalender beinhaltet eine bunte Mischung an Yogasequenzen, neurozentrischem Training, Atemübungen und Entspannungs-Audios.
Du kannst die einzelnen Videos & Audios bis 31.3.26 nutzen und so oft du möchtest mitmachen.
Der bewegte Adventskalender 2025 ist da
24 x Zeit für dich ✨
Dieses Jahr haben wir wieder eine bunte Mischung aus Bewegung, Atmung und Entspannung für dich vorbereitet.
Um Körper und Geist fit zu halten, Neues auszuprobieren und Inspiration für deine Yoga-Praxis zu sammeln 🤸🧘
24 Tage lang öffnet sich täglich ein neues Türchen in deiner Kalender-Videothek und Übungssammlung. Hinter jedem Türchen wartet eine Einheit.
Der Adventskalender beinhaltet eine bunte Mischung an Yogasequenzen, neurozentrischem Training, Atemübungen und Entspannungs-Audios.
Du kannst die einzelnen Videos & Audios bis 31.3.26 nutzen und so oft du möchtest mitmachen.
Der bewegte Adventskalender 2025 ist da
24 x Zeit für dich ✨
Dieses Jahr haben wir wieder eine bunte Mischung aus Bewegung, Atmung und Entspannung für dich vorbereitet.
Um Körper und Geist fit zu halten, Neues auszuprobieren und Inspiration für deine Yoga-Praxis zu sammeln 🤸🧘
Vom 1. bis zum 24. Dezember öffnet sich täglich ein neues Türchen in deiner Kalender-Videothek und Übungssammlung. Hinter jedem Türchen wartet eine Einheit.
Der Adventskalender beinhaltet eine bunte Mischung an Yogasequenzen, neurozentrischem Training, Atemübungen und Entspannungs-Audios.
Du kannst die einzelnen Videos & Audios bis 31.3.26 nutzen und so oft du möchtest mitmachen.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Ocean Flow erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Meine Liebe zum Meer und Freude an der Bewegung haben mich im April 2016 nach el Ostional, einem kleinen Fischerdorf am Pazifik in Nicaragua, verschlagen, wo ich meine Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildung absolviert habe. Im gleichen Jahr noch habe ich eine weitere Leidenschaft für mich entdeckt: das Wellenreiten. Seitdem habe ich die Sommer in Frankreich verbracht und dort Yoga für Surfer unterrichtet. Den Winter verbringe ich in meiner neuen Heimat Innsbruck, wo ich als Sportwissenschafterin und Yogalehrerin arbeite.
Es gibt Orte, an die kommt man und wird sofort in ihren Bann gezogen. Für mich sind das die lichten Pinienwälder in Südfrankreich, endlos weite Dünen, Wellen und Meer. Ich liebe Sonnenuntergänge, Pinienduft und die Unendlichkeit und Weite, die das Meer mit sich bringt, die Luft zum Atmen. In den letzten beiden Jahren habe ich auch immer mehr die Schönheit der Natur hier in Bayern & Österreich für mich entdeckt - es muss nicht immer gleich so weit weg sein. Der Ahornboden in der Eng in Tirol ist einer dieser magischen Orte, an denen ich mich gar nicht satt sehen kann. Die Zirbenwälder und kleinen Bergseen, die Blumenwiesen vor der Hütte.
Auf meinen Yogawochenenden und Retreats in den Bergen und am Meer möchte ich Euch an besondere Orte mitnehmen, dabei geht es nicht nur um Asana, die körperlichen Yogahaltungen, sondern vielmehr um ein Gesamterlebnis mit all unseren Sinnen in der Natur. Was kann es schöneres geben, als in mitten solch einer Kulisse durch die Sonnengrüße zu flowen, den Sand unter den Füßen und eine leichte Meeresbrise auf der Haut zu spüren - die frische Bergluft zu atmen?
Ob mit Sand oder Bergwiese unter den Füßen. Ich möchte Euch das Glücksgefühl beim Bewegen draußen näher bringen - dabei den Moment zu genießen und die Schönheit in der Natur zu entdecken.
Bewegung an der frischen Luft, Yoga, lange Spaziergänge im Tageslicht und gutes & gesundes Essen sind meine persönlichen Allheilmittel, die ich gerne mit euch teilen möchte. Dabei verfolge ich den Ansatz einer ganzheitlichen Gesundheit, basierend auf den Säulen Bewegung, Ernährung, Balance, Wasser und Natur.
Meine Yogastunden sind dynamisch-kraftvoll und musikalisch untermalt: beginnend mit einer kurzen Einstimmung, sanften Mobilisation und einer Reihe von Sonnengruß Flows, über standing und seated Asanas hin zu Savasana. Durch meinen sportwissenschaftlichen Hintergrund liegen mir Alignment und eine gelenkschonende Bewegungsausführung am Herzen.
Neben meinen offenen Yogastunden im Kraftort.tirol biete ich Personal Training, Workshops und Surf & Yoga Retreats.
