09/12/2025
Cele 5 răni ale copilăriei și impactul lor asupra corpului
Rănile emoționale suferite în copilărie nu afectează doar mintea, ci și corpul – se reflectă în postura noastră, în modul în care mergem și în relația cu greutatea corporală.
Recunoașterea acestor răni este primul pas spre vindecare.
⸻
1. Rana de umilință
Cum se manifestă în corp:
• Postură curbată, cu cocoașă.
• Umerii căzuți și capul înclinat în jos.
• Fesieri retrași.
Cauză:
Apare atunci când copilul a fost rușinat, criticat sau ridiculizat frecvent, dezvoltându-se sentimentul că „nu sunt suficient” sau că „merit să fiu pedepsit”.
Cum să o vindeci:
• Lucrează la stima și acceptarea de sine.
• Practică afirmațiile pozitive și compasiunea față de propria persoană.
• Caută sprijin terapeutic pentru a elibera rușinea.
• Învață să stabilești limite sănătoase și să îți valorizezi vocea interioară.
⸻
2. Rana de abandon
Cum se manifestă în corp:
• Tendință spre supraponderalitate fără cauze medicale clare.
• Dificultăți în a slăbi, indiferent de dietă sau sport.
• Mâncat emoțional pentru a umple golul interior.
Cauză:
Se dezvoltă atunci când copilul a simțit lipsa prezenței emoționale sau fizice a părinților, crescând frica de singurătate.
Cum să o vindeci:
• Recunoaște și acceptă frica de a fi singur.
• Învață să te bucuri de propria companie.
• Lucrează vindecarea atașamentului afectiv.
• Practică recunoștința și reconectarea cu sine.
⸻
3. Rana de nedreptate
Cum se manifestă în corp:
• Corp rigid, de dimensiuni medii (nici foarte slab, nici supraponderal).
• Postură tensionată, mișcări perfecționiste.
Cauză:
Se naște în familii cu standarde stricte sau unde copilul a simțit constant că „nu e destul de bun”.
Cum să o vindeci:
• Învață să renunți la nevoia de control și perfecționism.
• Acceptă faptul că greșelile sunt normale și sănătoase.
• Echilibrează tendința de a oferi cu capacitatea de a primi.
• Antrenează încrederea în viață și în oameni.
⸻
4. Rana de trădare
Cum se manifestă în corp:
• La bărbați: spate lat și musculos.
• La femei: șolduri late și fesieri proeminenți.
• Aparență de putere, dar frică profundă de a fi înșelat.
Cauză:
Apare când o persoană apropiată (de obicei o figură parentală) a trădat încrederea copilului, nerespectând promisiuni sau fiind inconsecventă.
Cum să o vindeci:
• Învață să ai încredere și să renunți la control.
• Lucrează la vindecarea fricii de a fi rănit.
• Practică iertarea, fără a justifica ceea ce s-a întâmplat.
• Construiește-ți sentimentul de siguranță interioară.
⸻
5. Rana de respingere
Cum se manifestă în corp:
• Tendința de a evita locurile aglomerate sau expunerea socială.
• Senzația că „vrei să dispari”.
• Autorespingere inconștientă, respingere a celorlalți.
Cauză:
Se dezvoltă când copilul a simțit că nu este dorit sau acceptat, formând o rană profundă de neîncredere în propria valoare.
Cum să o vindeci:
• Lucrează la acceptarea completă de sine.
• Transformă gândurile de autocritică în afirmații pozitive.
• Învață să primești iubirea și aprecierea celorlalți.
• Terapie pentru întărirea identității și încrederea în propria existență.
Vindecarea acestor răni nu înseamnă doar schimbarea corpului, a posturii sau a greutății, ci lucrul profund la rădăcina emoțională.
Totul începe cu conștientizarea și cu decizia de a-ți elibera sufletul de ceea ce te limitează.
Alexandra Avadanei
Hypnose & Reiki Sandu Florin
Trimburgstr 2
81249 München
Tel: 01728570299
https://hypnosetherapie-harmonie.de