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Luisa Harisch Yoga

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Luisa Harisch Yoga

Hi ich bin Luisa & bin Mama. Ich begleite dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft & Rückbildung s Melde dich jetzt.

Ich begleite dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft & Rückbildung sowohl online als auch vor Ort.

26/10/2025

Yoga Ausbildungs Vlog - ich leite dieses Wochenende meine Online Yoga Ausbildung und nehme euch mit 💛 im Frühjahr startet die nächste Ausbildungsrunde 🧘🏼‍♀️

21/10/2025

Achtsamkeits-Wanderung „Mit allen Sinnen Draußen“
Tipps für Euch Eltern, wie eure Kinder Achtsamkeit in der Natur spielerisch üben können, in dem die Kinder die Natur mit allen Sinnen entdecken:
• Augen: Farben im Wald suchen (grün, braun, rot…) welche Gegenstände haben welche Farbe, zb der braune Tannentapfen
• Ohren: Vogelstimmen, das Rauschen vom Wind in den Blättern oder Wasser hören. Was für Geräusche könnt ihr wahrnehmen?
• Hände: Moos oder Baumrinde fühlen. Wie fühlt es sich an?
• Nase: Kräuter oder Waldluft riechen. Wie riecht es hier? Kalt, nass oder frisch?
• Mund: achtsam ein kleines Outdoor-Snackpicknick genießen und die Kids werden den Ausflug lieben 😍

Es sind die Kleinigkeiten, die den Ausflug in der Natur schöner und bewusster machen 🍁🍂

Was fällt dir noch als Ergänzung ein?

20/10/2025

hello knitwear 🧶 die neue Strickkollektion von ist online und ich bin verliebt. In beiden Strickpullovers, sowie im dunkelrotem Langarmshirt und in der Hose trage ich Größe S. Kuschelig warm & stylisch. Ihr spart jetzt 15 % mit „luisaharisch_15“ auf alles im Shop außer auf Sale ab 50€ Mindestbestellwert. Werbung

17/10/2025

Du suchst die perfekte Jacke für den Herbst & Winter? Meine Lieblingsjacken sind die von - die dunkelblaue Jacke heißt Stella und die beige Jacke Akria (Links dazu kommen in die Story 💛) Werbung

08/10/2025

long time no see (or no podcast) - heute erzähle ich dir warum es hier ruhiger war - offen, ehrlich und verletzlich - und was mich derzeit sehr beschäftigt. So viel vorab: Es ist meine größte familiäre Challenge. Aber jetzt hört rein und ich freue mich auf weitere Folgen mit Euch, alles Liebe, Luisa🌞

08/10/2025

long time no see (or no podcast) - heute erzähle ich dir warum es hier ruhiger war und was mich derzeit sehr beschäftigt. So viel vorab: Es ist meine größte familiäre Challenge. Aber jetzt hört rein und ich freue mich auf weitere Folgen mit Euch, alles Liebe, Luisa🌞

07/10/2025

Goodbye Sommer - war verdammt schön mit dir! Wir sehen uns in ein paar Monaten wieder 💛🌞

08/05/2025

Erlebe eine Schwangerschaft voller Vertrauen, Ruhe und Verbindung – mit meinem Onlinekurs für Schwangerschaftsyoga, der dich achtsam durch alle Trimester begleitet.

Dieser Kurs wurde speziell für Schwangere entwickelt und bietet dir 10 exklusive Videoeinheiten mit sanften Yoga-Flows, Atemübungen und Meditationen. Egal ob im ersten, zweiten oder dritten Trimester – du kannst alle Einheiten flexibel und in deinem eigenen Tempo praktizieren

Wenn du mehr erfahren willst kommentiere mit „Kurs“ und ich schicke dir alles zu 🧘🏼‍♀️

29/04/2025

Du suchst ein Geschenk für den Muttertag - here we go ♥️ meine kleine Auswahl für Dich: Mein Buch Yoga in der Schwangerschaft, ein Mondstein Armband, meine Yoga Tasche, mein 30-Tages Programm oder meinen Onlinekurs. Vielleicht auch das Yoga Retreat, vielleicht nicht den ganzen Betrag aber ein Gutschein vom Hotel - ich hoffe, ich kann dich inspirieren und es ist etwas für dich dabei ☺️ bei Fragen schreibt wie immer 💌

24/04/2025

Diese geführte Meditation ist eine liebevolle Begleitung durch deine Schwangerschaft – inspiriert von der Energie des Frühlings und Sommers. Du verbindest dich bewusst mit deinem Baby, mit deinem Körper und der nährenden Kraft der Natur. Sanfte Bilder, ruhige Atemführung und stärkende Affirmationen helfen dir, dich tief zu entspannen, deine Schwangerschaft achtsam zu erleben und dich innerlich zu stärken.

Perfekt für den Alltag oder ruhige Momente, in denen du dich mit deinem inneren Raum und deinem wachsenden Leben verbinden möchtest.

Diese Meditation unterstützt dich dabei:
• mit deinem Baby in Kontakt zu kommen
• Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition zu stärken
• Ruhe, Liebe und Licht in deinen Tag zu bringen
• die natürliche Kraft der Schwangerschaft zu spüren

Viel Freude mit der Meditation ♥️

29/01/2025

Kennst du schon mein neues Yoga Programm? Das kannst du ganz bequem von Daheim aus machen, dich mit Yoga auf die Geburt vorbereiten und on top gibt es Meditationen & Übungen zur mentalen Geburtsvorbereitung - also ein all in one Paket für die Schwangerschaft 🧘🏼‍♀️🤰🏼

28/01/2025

Mein Buch „Yoga für die Geburtsvorbereitung und die Rückbildung“ zusammen mit dem ist dein wundervoller Begleiter durch die magische Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung mit Yoga. Du bekommst es bei deiner liebsten lokalen Buchhandlung vor Ort, bei mir im Onlineshop .thelabel oder bei jedem anderen Händler. Viel Freude mit dem Buch ♥️

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80802

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