FIT 59 (2025)

21/04/2025

“Chị không nhịn được đâu, chị thích ăn lắm. ..
Trước có chương trình mà chị toàn phải ăn ức gà, chị sợ luôn. ..
Nên giờ nói đến giảm cân chị sợ. Chị thà b.é.o còn hơn😂

"
Tâm sự của nhiều chị em hoặc chưa hiểu rõ dinh dưỡng đúng là gì hoặc bị những lần LÀM SAI ám ảnh😂

Chúng ta có lẽ đều biết rằng 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 đ𝐞̂́𝐧 𝟖𝟎% 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉.

Nhưng dinh dưỡng đúng là gì thì không ai nói cho ta biết!

Với FIT 59 Đẹp, 𝐁𝐀̣𝐍 Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝐀̆𝐍 𝐂𝐀̉ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐆𝐈𝐎̛́𝐈

Một khi đã áp dụng nguyên tắc ăn đúng, ăn đủ, thì không chỉ mỡ giảm, tăng cơ, vóc dáng cải thiện đáng kể, mà bạn còn khỏe mạnh hơn nhờ loại bỏ được mỡ xấu thông qua quá trình ăn toàn diện.

P.S Mập thì lâu chứ giảm cân thì 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝟗𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 thôi. Sắp hè rồi, đăng ký ngay để xinh sớm thôi👙🌊

14/11/2024

Ngày đó, mình tình cờ xem một bộ phim về cô gái mê mẩn một ứng dụng làm đẹp. App này hot đến mức ai cũng muốn có, vì chỉ cần mở lên là gương mặt cô ấy biến hóa ngay lập tức – mọi nét đều hoàn hảo, xinh đẹp đến nỗi chẳng ai rời mắt được. Nhưng sự kỳ diệu đó chỉ là tạm thời: muốn giữ được, cô ấy phải liên tục hoàn thành đủ loại nhiệm vụ.

🎯 Còn FIT 59 thì khác. Đây không phải là một “app thần kỳ” cho vẻ đẹp nhất thời, mà là một hành trình thay đổi thực sự, bền vững và lâu dài, không chỉ đẹp hơn mà còn xây dựng lối sống khỏe. 💪 Mỗi tháng trôi qua, bạn sẽ thấy mình ngày càng trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình – không chỉ xinh đẹp bên ngoài mà còn tự tin và khỏe mạnh từ bên trong.

🌟 Nếu bạn từng nhìn một ai đó đẹp và nghĩ: “Ước gì mình được như vậy,” thì với Fit59, điều đó hoàn toàn có thể thành hiện thực. Chúng mình ở đây, sẵn sàng đồng hành và giúp bạn biến điều đó thành sự thật.

Ở đây, bạn vẫn là bạn – nhưng là bạn ở một phiên bản khác. ✨ Quyết định là ở bạn, chứ không phải ai khác. Bạn chọn gì cho cuộc đời mình? Còn mình, mình chọn xinh đẹp, tự tin, và mạnh mẽ.

🔥 Ai đã chán ngấy với vòng eo đầy mỡ, muốn tìm lại sự tự tin và sở hữu vóc dáng như mơ? Nếu bạn đã sẵn sàng thay đổi, đây chính là lúc bạn và mình gặp nhau.
.

05/11/2024

Hãy nói ra, đừng ngại ngần! Bạn có bao nhiêu tuổi, hay số đo vòng eo của bạn là bao nhiêu, thì cũng đừng để điều đó ngăn bạn đến với một hình ảnh tự tin hơn của chính mình.

Nói ra chắc mọi người không tin, đây lại là một bà nội xì teen U57 Sophie Do Muoi Nguyen Thi sau 30 ngày có thắt eo và rãnh siêu đẹp . Thật sự hạnh phúc khi FIT 59 được đứng sau những vòng eo siêu kiến và những rãnh 1-1 siêu đẹp của các bà nội bà ngoại . Mình thương các trợ lý của mình vô cùng khi khách hàng ở 25 quốc gia và ở các múi giờ khác nhau. Dù múi giờ tuổi tác có khác nhau, dù bạn bao nhiêu tuổi ở đâu đi nữa thì đến với chúng mình sau 90 ngày đều có 1 điểm chung là mình hạt sương mai, eo thon, rãnh 1-1.

Điều quan trọng chỉ cần bạn tin vào chúng mình chắc chắn bạn em đẹp vậy thôi. Hãy bắt đầu hành trình của mình và khám phá một phiên bản tuyệt vời hơn của chính bạn!

Chúc mừng chị đẹp và chúng mình sẽ cùng nỗ lực tiếp cho những cột mốc tiếp theo rực rỡ hơn nữa 🎉🎉🎉🎉

31/10/2024

🎉 Đúc Eo Đón Tết - Nhận Quà Liền Tay 🎉

🎁 Quà tặng lên đến 3 triệu đồng 🎁

Chỉ trong ngày duy nhất 31/10/24!

29/10/2024

👻🎃 Halloween này mình quyết hóa thân thành “ma” eo thon! 🎃👻

Dù hóa trang thành ma nhưng vẫn phải khoe eo thon mới chịu! Halloween đâu chỉ là kinh dị, còn phải phong cách nữa chứ! 🕸️✨ không biết mà eo thon có “dọa” ai sợ không nhỉ hay sợ người nào đó bắt cả ma luôn? 😉

🎃 Halloween này bạn sẽ hóa trang thành gì nếu bạn thích phong cách giống mình thì để mình chỉ cách cho ?

28/10/2024

Chúc mừng tình yêu Đinh Thị Thắm cô gái vô cùng đáng yêu của chị đã đi được 1/3 chặng đường với thành tích vô cùng đáng nể giảm gần 5kg mỡ thừa❤️. Đang soán ngôi lớp trưởng Thi Hong Loan Dang và bí thư Sophie Do nhưng vẫn đứng sau lớp phó Thuy Tran vì lớp phó giảm gần 6kg mỡ😜 còn các thách viên còn lại trong lớp thì không địch nổi.

Cuộc đua còn 2/3 nữa. Ai sẽ là người dành chiến thắng 🥇 của thử thách Change 90 day!??

22/10/2024

Giảm 17kg và 24cm vòng eo chỉ bằng việc ăn uống lành mạnh, không cần tới phòng gym!

Đây là những bài học quý giá mà chị Trần Thị Ánh Thơ ước gì đã biết sớm hơn để không phải trải qua những hiểu lầm về dinh dưỡng và giảm cân:

1. Tinh bột không phải nguyên nhân gây mập:

Nhiều người lầm tưởng rằng giảm cân cần phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhưng thực ra, tinh bột là nguồn năng lượng thiết yếu cho não bộ và cơ bắp. Điều quan trọng là chọn lựa các nguồn tinh bột tốt và phù hợp với chế độ ăn.

2. Không thể giảm mỡ một vùng cố định:

Cơ thể chúng ta hoạt động như một tổng thể thống nhất, vì vậy không thể chỉ tập trung giảm mỡ ở một vùng cụ thể như bụng, tay, hay chân. Các bài tập sẽ giúp giảm mỡ toàn thân khi được kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

3. Nhịn ăn và bỏ đói cơ thể gây hại nhiều hơn lợi:

Việc giảm lượng calories một cách đột ngột sẽ gây căng thẳng cho cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và khiến bạn dễ từ bỏ mục tiêu giảm cân. Giảm cân là một quá trình dài hơi, yêu cầu sự kiên nhẫn và chiến lược dinh dưỡng đúng đắn.

4. Tập luyện nặng nhưng không bền bỉ là vô ích:

Ép mình tập luyện cường độ cao nhưng không duy trì được lâu dài sẽ không mang lại hiệu quả. Thay vào đó, việc ăn uống đúng cách chiếm đến 80% kết quả.

Với những chị em bận rộn hoặc vì lý do sức khỏe bác sĩ không cho tập vì tập có thể bị truỵ tim chẳng hạn thì việc ăn uống đúng vẫn giúp đạt được thân hình như mong muốn.

5. Giấc ngủ và tinh thần thoải mái giúp đốt mỡ hiệu quả:

Giấc ngủ đủ giấc và một tâm trạng tích cực là những yếu tố không thể thiếu để hỗ trợ quá trình đốt mỡ tự nhiên của cơ thể.
FIT 59

18/10/2024

Sáng nay lại nhận được tin vui rằng tình yêu Tran “lột xác” ngoạn mục sau 30 ngày,1/3 chặng đường!

• Cân nặng: bay vèo 5,4kg!
• Mỡ: rụng gần 4kg
• Thế mà Cơ bắp lại: tăng 3%
• Vòng eo: từ trên xuống dưới giảm đều tăm tắp, trên rốn thì 7cm, ngang rốn 6cm, dưới rốn lại 7cm
• Bắp tay: thon bớt 1cm - chuẩn bị thành cánh tay mơ ước.
• Đùi: tạm biệt thêm 4cm đùi

Quả là một cuộc hành trình đáng tự hào với chúng mình, dự là hết 90 ngày kết quả sẽ khiến mình SỐC mất. Đấy là con chẳng tập gì vì lúc nào cũng kêu với mình là chị bận lắm lắm, chứ tập nữa thì chắc không ai địch lại.

Cảm ơn chị và hàng chục chị em khác đã lựa chọn tham gia thử thách “Change 90 đây “ cùng FIT 59

𝐃𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐚 𝐫𝐚̆̀𝐧𝐠: “𝐌𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐡𝐮́𝐭!” Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐨̛̣𝐢 đ𝐞̂́𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐮́𝐜 𝐧𝐚̀𝐨 đ𝐨́ 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐠𝐢𝐚̣̂𝐭 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐭𝐢̉𝐧𝐡, 𝐡𝐚̃𝐲 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲. 𝐊𝐡𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐫𝐚̂𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧, 𝐛𝐚̣𝐧 𝐬𝐞̃ 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐬𝐮̛̣ 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐯𝐮𝐢 𝐥𝐨̛́𝐧 𝐝𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧. 𝐘𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐢́𝐜𝐡 𝐤𝐲̉, 𝐦𝐚̀ 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̣𝐨 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡, đ𝐞̂̉ 𝐬𝐚𝐮 𝐧𝐚̀𝐲 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐥𝐚̣𝐢, 𝐛𝐚̣𝐧 𝐬𝐞̃ 𝐦𝐢̉𝐦 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐯𝐢̀ đ𝐚̃ 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐨́ 𝐬𝐨̛́𝐦 𝐡𝐨̛𝐧.

08/10/2024

♥️𝐓𝐇𝐀́𝐍𝐆 𝟏𝟎 Đ𝐄̣𝐏 𝐍𝐇𝐀̂́𝐓 𝐋𝐀̀ 𝐄𝐌

🌟𝐂𝐇𝐈𝐄̂́𝐍 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐌𝐀𝐊𝐄 𝐎𝐕𝐄𝐑 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃ Đ𝐄̣𝐏 𝐓𝐔̛̣ 𝐃𝐎 𝐅𝐈𝐓 𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐑𝐄𝐄🌟

𝑴𝒂𝒌𝒆 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒅𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒗𝒆̂̀ 𝒗𝒐́𝒄 𝒅𝒂́𝒏𝒈, 𝒑𝒉𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒗𝒂̀ 𝒌𝒊̃ 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒌𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒐𝒂𝒏𝒉

20/10 Ngày tôn vinh vẻ đẹp của người Phụ nữ. Nhưng Fit and Free muốn làm nhiều hơn thế!

Phụ nữ không chỉ có quyền đẹp. Phụ nữ có quyền tự tin, mạnh mẽ, độc lập, thịnh vượng và tự do.

Fit and Free quyết định trao cho Phụ nữ một chương trình MAKE OVER toàn diện, dành cho các chị em mong muốn lột xác từ vóc dáng đến phong cách và kĩ năng kinh doanh cùng các chuyên gia hàng đầu.

🌟𝙏𝙃𝘼𝙈 𝙂𝙄𝘼 𝙈𝘼𝙆𝙀 𝙊𝙑𝙀𝙍 𝙑𝑶̛́𝙄 𝙁𝙄𝙏 𝘼𝙉𝘿 𝙁𝙍𝙀𝙀, 𝘾𝙃𝑼́𝙉𝙂 𝙏𝘼 𝙎𝑬̃ Đ𝑼̛𝑶̛̣𝘾 𝙂𝑰̀?

🌹Lột xác về vóc dáng: Tận hưởng một chương trình ăn ngon, khỏe đẹp, eo thon lên rãnh, vóc dáng về đồng hồ cát đẹp tự tin khỏe khoắn

🌹Lột xác về phong cách: Tự tin, thần thái, thời trang

🌹Cơ hội trở thành Quán quân ĐẸP TỰ DO của chương trình

🌹Cơ hội dành được một bộ hình concept và rất nhiều giải thưởng giá trị khi có được kết quả xuất sắc

🌹Tốt nghiệp chương trình đào tạo Body Coach cùng bộ công cụ/công nghệ về smartup dinh dưỡng

🌹Được đào tạo bài bản về kiến thức, kĩ năng kinh doanh và xây dựng thương hiệu cá nhân để sẵn sàng bắt đầu sự nghiệp mình mơ ước.

Chương trình 90 ngày bắt đầu ngay khi bạn sẵn sàng và được chia thành 6 giai đoạn để các chị em thi đua giành lấy những giải thưởng cho Người lột xác xuất sắc. Khởi đầu với mục tiêu Đẹp là có quà ngày 20/10 sắp đến🎉🎀
(Xem chi tiết giải thưởng trong comment đầu trang👇)

🌟𝘾𝑨́𝘾𝙃 𝙏𝙃𝑼̛́𝘾 𝙏𝙃𝘼𝙈 𝙂𝙄𝘼

1. Gửi thông tin về cho chương trình
Tên
Tuổi
Chiều cao
Cân nặng
Mong muốn thay đổi bản thân
Whatsapp: +49 176 41129835
Hoặc FB Tiffany Nguyen
2. Được Tiffany liên hệ để phỏng vấn và tư vấn tham gia

3. Trong quá trình tham gia chương trình, cập nhật về những chuyển đổi tiến bộ của mình trên mạng xã hội và trên nền tảng của Fit and Free để được giám khảo chuyên gia và khán giả bình chọn là người lột xác xuất sắc nhất qua các giai đoạn và giành lấy cơ hội trở thành Quán quân trương trình MAKE OVER FIT AND FREE!

Tháng 10- tháng tôn vinh Phụ nữ, thời điểm hoàn hảo để MAKE OVER chính mình và trở thành người phụ nữ chuẩn ĐẸP VÀ TỰ DO!

Nhanh tay đăng kí để được phỏng vấn, tư vấn sớm nhất và có thành quả tốt nhất trước ngày Phụ Nữ Việt Nam đang đến gần nhé ❤

🌹🎀

04/10/2024

Tháng 10 Đ𝐄̣𝐏 𝐋𝐀̀ 𝐂𝐎́ 𝐐𝐔𝐀̀ 🎀

Em đẹp Van Quynh Ngo mới ngày 57 ra eo 59 rãnh 1:1 🔥 mẹ 1 con 38 tuổi

Chưa tập gì, không gym chỉ ăn ngon ăn đúng đánh bay 6kg m.ỡ và 14cm vòng eooo.

5 phần quà 🎁 hấp dẫn đang đợi 5 chị em nhanh nhất inbox để kịp đẹp trước 20/10 ❤️

Dự kiến giảm 2-4kg và 4-7cm eo trong 2 tuần.

01/10/2024

"𝐁𝐨𝐝𝐲 đ𝐞̣𝐩 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐪𝐮𝐚̂́𝐧 𝐠𝐢̀ 𝐥𝐞̂𝐧 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡”

Dạo này tui chăm chụp ảnh hơn nhiều vì đang lão hóa ngược về thời 18 đôi mươi cùng FIT 59 . Sáng này cũng cho biển chào Eo Thon chào Rãnh Bụng thôi!

Hội Chị Em Mê Khoẻ Đẹp Tại Nước Ngoài

20/09/2024

Chương trình “CHANGE 90 DAY” cũng FIT 59 đã thu hút rất nhiều các chị em từ khắp nơi tham gia.
Chương trình thiết kế dành riêng cho những người.

• BẬN RỘN
• BIẾT ĂN NGON
• KHÔNG CÓ THỜI GIAN TẬP LUYỆN

Hôm nay sau đúng 1 tuần khởi động tập sự để chuẩn bị cho cuộc đua chính thức.
Nhận được kết quả của các chị em vô cùng tuyệt vời.

Chị Đẹp Thi Hong Loan Dang giảm được #1,5kg
Chị Đẹp Sophie Do giảm được #1,5kg
Chị Đẹp Thuy Tran giảm được #1,3kg
Và tuyệt vời hơn đó là Đinh Thị Thắmm giảm được #2,5kg Và chị Đẹp Thu Hong Kieu giảm được #2,5kg

Đường đua chính thức của các nàng sẽ bắt đầu từ hôm nay và chúc cả nhà mình sẽ cùng hết mình ăn ngon để ra eo 59cm
❤️
Cùng chờ đón kết quả của những thành viên tiếp theo trong thử thách “CHANGE 90 DAY“

FIT 59

21/04/2025

14/11/2024

05/11/2024

31/10/2024

29/10/2024

28/10/2024

22/10/2024

18/10/2024

08/10/2024

04/10/2024

01/10/2024

20/09/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share