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Gesund mit PS

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Gesund mit PS

Abnehmen leicht gemacht. Kompetentes Coaching, super leckere Produkte. Keinen Hunger. Sie werden es lieben!

20/11/2025

Ein einmaliges Erlebnis im letzten Jahr durfte ich beim 14. Guinness Weltrekord dabei sein. 🤩Dieses Mal geht’s für mich nach Obertauern, um im Team von beim den neuen Höhenmeter Rekord voranzutreiben.
Freu mich schon sehr auf gemeinsame Erlebnisse und auf die Schwünge im Schnee!
Ich nehm Euch mit… 🎿⛷️🚠

26/10/2025

Was für wunderbare Tage mit meinem Sohn am Ende unserer EM Reise. 🩷
Video/Foto:

25/10/2025

„Ein Tag im Leben einer Physio bei der Padel-EM – hautnah mit der Damen Padel Nationalmannschaft 🎾🇩🇪“

Fotos&Videos:

24/10/2025

🎾FIP Euro Padel Cup in La Linea.
Wir sind stolz darauf, uns für das Finale der besten 8 europäischen Nationen qualifiziert zu haben.
Vielen Dank für Euer Vertrauen:
hoefer.3005
plu

kampschulte
Danke für die tolle Fotos

21/10/2025

Finale 8 Euro Padel Cup in La Linea. Wir haben das Los einer sehr starken Gruppe gezogen, aber wir fighten morgen gegen Frankreich. 💪🎾

21/10/2025

🎾Physiotherapie ist im Profisport unverzichtbar: Sie beugt Verletzungen vor, fördert schnellere Regeneration und optimiert die Leistungsfähigkeit – für maximale Performance und Langlebigkeit im Sport. 🎾

01/10/2025

3 Gründe für eine KETO KUR:
1️⃣ Schneller Einstieg in Fettverbrennung
2️⃣ Appetitkontrolle und Heißhunger-Reduktion
3️⃣ Reset für den Stoffwechsel / Essgewohnheiten

Starte mit mir ab dem 6. Oktober 2025 für 7 oder 14 Tage 😍

22/09/2025

✴️Nicht nur überflüssige Fettreserven loswerden, sondern auch seinen Stoffwechsel von der ständigen Zuckerverwertung zur effizienten Fettverbrennung umstellen, um chronischen Entzündungen vorzubeugen! 🤩
Nach drei Tagen spürst du bereits einen positiven Effekt. Du hast keinen Hunger, schläfst wunderbar, bist topfit und die Pfunde schmelzen.
Ab dem 6. Oktober (bzw.14 Tage) geht es los. Falls es nicht in deinen Zeitplan passt, kontaktiere mich und wir finden Deine Lösung. Vorgehen ist wie folgt:

Du schickst mir Deine EmailAdresse, ich Dir einen Link für unseren Shop und Du bestellst Deine Starter Box auf unserer Webseite.
Wenn die Starter Box bei dir zu Hause ankommt, haben wir am darauffolgenden Tag einen 30-minütigen Call und ich erkläre dir das weitere Vorgehen. Du wirst von mir in der Keto-Woche individuell betreut.
Ich freu mich sehr, dass du dabei bist!
Deine Sandra 🤗🤩

     

17/09/2025

🍝 Low-Carb & Pasta? Geht das? YES! 💥

Normalerweise passen Nudeln so gar nicht in eine Low-Carb-Ernährung – voller Kohlenhydrate und wenig Protein. 😩 Aber keine Sorge: Bei PS. food & lifestyle musst du nie wieder auf deine Lieblingspasta verzichten! 🙌

✨ Unsere Highlights:

PS. Fusilli: 63% weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Pasta, nur 12,5 g Kohlenhydrate pro Portion & 15 g Eiweiß 💪

Spinat-Tagliatelle: nur 5 g Kohlenhydrate pro Portion & unglaubliche 18,1 g Eiweiß 🥬

Und das ist nur der Anfang! Auf unserer Homepage warten noch viele weitere Low-Carb-Nudeln darauf, von dir entdeckt zu werden. 🌟

🍴 Erlebe, wie lecker Low-Carb sein kann – ohne Kompromisse!

👉 Folge uns und verpasse keine neuen Rezepte und Produkte! ❤️

10/09/2025

✨ Lust auf einen Nudelsalat, der richtig was hermacht – leicht, cremig & mit dem gewissen Extra? 😍 Dann probier unbedingt diesen Low-Carb-Nudelsalat mit Gorgonzola, Birne & Balsamico! 🍐🧀🥗

Du brauchst:

🍝 50 g PS. Penne

🧀 25 g Gorgonzola

🌰 20 g Walnüsse

🍄 100 g Kastanienpilze

🥦 75 g grüne Spargelspitzen

🌿 1 Handvoll Rucola

🍐 50 g Birne

🧄 1 Knoblauchzehe

🍇 1 EL Balsamico

🫒 2 EL Olivenöl

👉 So einfach geht’s:

1️⃣ Nudeln nach Packungsanweisung kochen & abkühlen lassen.

2️⃣ Knoblauch pressen, Pilze in Spalten & Birne in Scheiben schneiden.

3️⃣ In 1 EL Olivenöl Knoblauch anbraten, Pilze & Spargelspitzen zugeben, 4–5 Min. braten.

4️⃣ Walnüsse ohne Fett rösten.

5️⃣ Restliches Öl erhitzen, Birne kurz anbraten, bis sie goldbraun ist.

6️⃣ Alles zusammen mit Nudeln, Rucola & Gorgonzola anrichten, Balsamico drüber – fertig! 💯

⏱️ Dauert nur 20 Min. – perfekt für dein schnelles Low-Carb-Dinner!

👉 Speichere dir das Rezept ab und probier es aus ! 💌

Und falls du mehr leckere Low-Carb-Ideen suchst: Folge uns für Rezepte, die satt machen & trotzdem easy sind. ✨

04/08/2025

🎾 Tennis, Tröpfchen, tolle Typen! ☔️

GLAM SLAM CHARITY 🎾 mit Schirm, Charme und Schläger angesagt! Statt knallender Aufschläge gabs nasse Socken und spontane Schirmtaktiken. 😄 Der Wettergott? Klar im Team Regen. Aber hey – wer braucht Sonne, wenn der Platz voller Herzlichkeit und Humor ist?
, und das gesamte Team haben wieder Berge versetzt (bzw. Zelte aufgebaut), um Geld für den guten Zweck einzusammeln und den VIELEN COOLEN Gästen einen wunderbaren Tag zu ermöglichen. Ich hab so viel nette, alte und neue Bekannte (wieder) getroffen, wie schon lange nicht mehr und meinen geliebten Tennissport supported! Leider hat mein persönlicher Special Gast den schlechtesten Schläger bekommen und wurde auch noch durch Platzfehler ausgebremst 😅🎉. Das wird nächstes Mal bestimmt besser! 🚀Ich freue mich auf nächstes Jahr! See you Soon! 🩷

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