naturheilpraxis Priska Gilgen

03/06/2019

Meine Homepage hat ein neues Kleid..

Ausserdem findet ihr mich ab Juli in der Sendlinger Strasse 25..

Praxis für Naturheilkunde Priska Gilgen, Heilpraktikerin, Schamanismus, Ernährung, TCM, Akupunktur, psychosomatische Erkrankung, Verdauung, Fasten, Frauenheilkunde, Schwangerschaftsbegleitung, Menstruationsprobleme,

17/03/2016

Interessanter Artikel über Ernährung aus Sicht der chinesischer Medizin

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1163419553698206&id=172519089454929

18/02/2016

Frühlingsaktion - Begleitetes Heilfasten 1. März - 31. Mai

07/02/2016

Nach meiner Elternzeit - finden Sie mich neu ab 16. Feburar 2016 in der ärztlichen Gemeinschaftspraxis Bogenhausen an der Scheinerstrasse 9 in München. Ich freue mich auf Sie !

23/05/2014

*TCM in der Frauenheilkunde*

Da der weibliche Organismus auf kleinste Reize sofort reagiert, bietet die Traditionelle Chinesische Medizin eine breite Anwendungs- und Wirkungsmöglichkeit bei verschiedenen gynäkologischen Beschwerden.

Die Akupunktur fördert neben der hormonellen Regulierung auch auf der emotionalen Ebene Ruhe, Stabilität und Gelassenheit, was z.B. bei Kinderwunschpatientinnen eine sehr wichtige Rolle spielt.

Das "himmlische Wasser" (Menstruation) hängt von verschiedenen Faktoren ab:
Die Nierenenergie muss kräftig, das Leberblut frei fließen und zu genüge vorhanden sein. Das Qi sollte sich harmonisch durch die Meridiane zu den entsprechenden Organen bewegen können - dann ist ein Zyklus regelmäßig, dauert etwa 28 Tage, die Menstruationsblutung verläuft nicht zu stark und nicht zu schwach, ist schmerzlos und dauert drei bis sechs Tage.
Voraussetzung dafür ist eine ausgewogene Ernährung, ein guter Umgang mit Gefühlen und ein Gleichgewicht von Stress und Erholung.

Folgende Beschwerden können durch ein gestörtes Zusammenwirken von Blut und Qi im Uterus verursacht werden:

- Zyklusstörungen (Dys-/Amenorrhoe, Unregelmäßigkeiten)
- PMS (Migräne, Stimmungsschwankungen u.a.)
- unerfüllter Kinderwunsch
- Schwangerschaftsbeschwerden (Übelkeit, Müdigkeit u.a.)
- Zysten, Myome
- Wechseljahre (Schwitzen, Schlafstörungen u.a.)
- Endometriose

05/03/2014

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/heilfasten-die-wichtigsten-fakten-ueber-den-effekt-von-fastenkuren-a-956624.html

Fasten soll den Körper reinigen, vor chronischen Krankheiten schützen und gut für die Seele sein. Stimmt das? Unzählige Studien haben die Wirkung einer Fastenkur auf die Gesundheit analysiert. Ein Überblick.

17/02/2014

*Heilfasten*

Fasten kommt historisch in vielen verschiedenen Religionen vor und wird meistens über einen bestimmen Zeitraum z.B. im Frühling praktiziert. Es kann in verschiedenen Formen, als teilweiser oder gänzlicher Verzicht auf feste Nahrung durchgeführt werden.

Das sogenannte Heilfasten ist in der heutigen Zeit weit verbreitet. Im Rahmen unserer Ernährung wo wir immer mehr industriell, verarbeitete Lebensmittel mit Zusatz- und Konservierungsmittel zu uns nehmen, ist unser Organismus immer mehr gefordert die Schadstoffe wieder los zu werden. Ist der Körper mit der Ausscheidung überfordert, verbleiben die Stoffe im Körper und können langfristig Krankheiten erzeugen. Als Speicher dient vorallem das Bindegewebe, was zu einer erhöhten Säurekonzentration führen kann und sich z.B. in Cellulitis und Wassereinlagerung zeigen kann.

Heilfasten ist viel mehr wie der Verzicht auf Nahrung - es kann ein Weg zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden, Wendepunkt für eine gesündere Lebensweise, aber auch als therapeutisches Instrumen bei verschiedenen Erkrankungen wie z.B.

- Verdauungsprobleme (Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen)
- chronische Müdigkeit
- Gelenkschmerzen
- Migräne
- Hauterkrankungen (Akne, Neurodermitis, Psoriasis)
- Schlafstörungen
usw.

Vorallem Leber, Niere, Darm und Lunge sind an der Ausscheidung von Giftstoffen sowie dem Ausgleich des Säure-Basen-Haushaltes beteiligt. Wenn diese Organe überlastet sind, kann es zu obengenannten Beschwerden kommen.

Wichtig beim Heilfasten ist eine gute körperliche und mentale Vorbereitung.
Ausserdem ist das Heilfasten nicht zum schnellen Abnehmen gedacht - es kann aber den Startschuss zu einer gesünderen und bewussteren Ernährung geben.

Zudem wird beim Heilfasten nicht nur auf der körperlichen Ebene entgiftet, sondern es kann auch seelischer und psychischer Ballast abgeworfen werden.

Es soll eine Zeit der Bewusstheit und Gegenwärtigkeit sein.

Um die Fastenzeit so effektiv und angenehm wie möglich zu gestalten, unterstütze ich Sie während Reinigungsprozess mit Akupunktur, Massagen, Schröpfen und Leberwickel.

Weitere Informationen zum begleiteten Heilfasten in meiner Praxis, erhalten Sie auf Wunsch gerne telefonisch oder per Email.