CK YOGA

19/02/2020

Mamasté - wie Yoga und TCM dabei helfen kann, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder in Deinem Körper anzukommen.

– wie Yoga und TCM dabei helfen kann, wieder in Deinem Körper anzukommen Eine Schwangerschaft und Geburt verändert Deinen Körper. Je nachdem, wie entspannt Dein

23/10/2018

An alle Zweifler da draußen:
Die Wirkung der Meditation, komplett herausgelöst aus ihrem spirituellen Kontext, kann mittlerweile gemessen werden. In einer sehr guten Dokumentation auf arte werden unterschiedliche Forscherteams vorgestellt, die erstaunliche Wirkungen festgestellt haben.
Mehr dazu im Text =)

Am Wochenende habe ich in der arte Mediathek eine grandiose Dokumentation über Meditation gesehen ( Die heilsame Kraft der Meditation ). Sie behandelte die Medi...

21/10/2018

Ich habe auf arte heute eine tolle Dokumentation über Meditation gesehen, in der es vorallem um die messbaren Effekte auf unser Gehirn und unseren Körper geht. Sehr, sehr empfehlenswert!!!

Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann die Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor ihnen bewahren?

15/10/2018

WER BIN ICH? Die Frage hat sich ja jeder schon einmal gestellt. Dieses Wochenende hat mir jemand dazu eine Frage gestellt, die mich sehr beschäftigt hat.... und die ich versuche in diesem Text zu klären.

Wer bin ich eigentlich? Diese Frage beschäftigt jeden irgendwann einmal. Im Versuch, sich selbst eine Form zu geben, benutzen wir allerlei Attribute. Ich bin ei...

30/09/2018

Gerade sind wir aus unserem jährlichen Surfurlaub wieder gekommen, von unserer aktuellen Lieblingsinsel Kreta...und ich bin ganz wehmütig, aber auch glücklich, weil wir so schöne Momente mit so tollen Menschen hatten. Mehr dazu im aktuellen Blog =)

Wir sind gerade aus unserem jährlichen Wellenreit-Urlaub wieder gekommen – von unserem aktuellen Lieblingsspot hierfür: Kreta. Wir haben eine wunderschöne Zeit ...

20/09/2018

FOLGE DEINEM HERZEN und nicht dem, was Dein Ego, Deine Umgebung oder die Gesellschaft Dir weis machen will. Nur so kannst Du glücklich sein!

Die letzten 14 Monate meines beruflichen Lebens waren eher durch Umbruch und Veränderung geprägt als durch einen konsequenten Ablauf. Im Sommer 2017 schrieb ich...

10/09/2018

Mensch sein bedeutet, widersprüchlich zu sein. Laut und leise. Schön und hässlich. Voller Liebe und voller Abscheu. Paradox. Wie wir es schaffen können, diese zu akzeptieren, und so ein erfülltes Leben zu führen, erfahrt ihr in meinem neuen Text.

Jeder hat seine eigene Komfortzone, in der er/sie sich sicher fühlt. Während der eine sie in seinem gemütlichen geschützten Zuhause findet, kann jemand anderes ...

02/09/2018

Hingabe ist ein großes Wort. Es fällt einem nicht schwer, sich in wunderschöne Momente zu ergeben. Aber was ist, wenn es einem nicht gut geht. Wie kann man in diesen Zeiten Hingabe und Achtsamkeit üben?

Es gibt Phasen im Leben, da kommt man nicht mit. Nicht mit seinen Ansprüchen an sich selbst, der Umgebung oder dem Leben allgemein. In solchen Zeiten bemüht man...

27/08/2018

Wie man in jedem alltäglichen Moment Erleuchtung finden kann, erzähle ich Dir in meinem neuen Artikel... viel Freude damit!

Im Moment sein. Da sein. Präsent sein. Das ist eine tägliche Praxis. Man entscheidet nicht einfach, da zu sein. Man spürt an seinen Gefühlen, ob man wirklich in...

13/08/2018

Über den süßen Müßiggang entgegen aller "Ich sollte" des Sommers....

Ich hoffe, Du hattest ein wundervolles Sommerwochenende und konntest Dich gut erholen! Gerade im Sommer gibt es so viel, was wir machen können. In die Sonne geh...

06/08/2018

In dieser Wärme braucht man für fast alles Disziplin. So auch für Yoga. Warum aber Disziplin / Tapas einen eigenen Stellenwert im Yoga hat, lest Ihr im neuen Beitrag.

22/07/2018

Heute geht es um Ahimsa. Gewaltlosigkeit. Ein großes Ding im Yoga. Was diese Praxis in einem verändern kann, erfahrt ihr im neuesten Beitrag.

AHIMSA. Gewaltlosigkeit. In meinem letzten Text schrieb ich über Samtosa / Genügsamkeit / Zufriedenheit , die in der vollen Weite nicht von einen auf den andere...