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Daniela Zimmerhackel Personal Training

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Daniela Zimmerhackel Personal Training

Therapeut nach Healing Humans

Sporttherapie - Mindset - Biohacking Du möchtest fit und gesund werden? Du möchtest zeitlich flexibel trainieren?

Du wünschst dir ein Training in den eigenen vier Wänden oder in der Natur? Du möchtest einen individuellen Trainingsplan, genau auf dich zugeschnitten? Du möchtest ein effektives und nachhaltiges 1:1 Training? Du möchtest Unterstützung bei Ernährungsfragen? Du möchtest schnell messbare Erfolge erzielen? Du kannst dich alleine schwer motivieren? Dann bist du bei mir genau richtig! Egal welches Ziel du hast, ich unterstütze dich auf diesem Weg!

30/11/2025

Viele Frauen wirken stark nach außen ✨
und fühlen sich innen trotzdem nicht so, wie sie gerne wären.
Man funktioniert, hält durch, macht weiter… und der Körper sendet Zeichen 😣
— Müdigkeit, Anspannung, Schmerzen oder einfach das Gefühl, ständig kämpfen zu müssen.

➡️ Für mich bedeutet Stärke nicht, alles alleine auszuhalten 💛
sondern den eigenen Körper zu verstehen und Entscheidungen zu treffen, die sich gut anfühlen — körperlich und mental 🌿

Wenn dein Körper gerade Grenzen zeigt, heißt das nicht, dass du schwach bist ❌
sondern dass du zu viel getragen hast — viel zu lange allein 🧡

Und genau hier darfst du hinschauen.
Nicht „noch mehr durchbeißen“ 🚫
sondern herausfinden, was dir wirklich guttut 🔍

Wenn du wieder in deine Kraft kommen möchtest — innen und außen, kommentiere POWER ⚡️
Ich melde mich persönlich bei dir und wir schauen gemeinsam, was gerade wichtig für dich sein könnte 🤝❤️

30/11/2025

Viele Frauen glauben, dass der Körper schwächer wird, weil wir älter werden.
Aber die Wahrheit ist:
👉 Der Körper reagiert einfach auf Training, Ernährung, Stress & Regeneration.

Wenn du lernst, wie dein System funktioniert, verändert sich alles:
Kraft. Figur. Energie. Bewegungsfreiheit. Selbstvertrauen. 💪
Und ja – das geht auch mit 40, 45, 50+.

Du bist nicht „zu spät dran“.
Du wurdest einfach nie richtig begleitet.

Wenn du herausfinden willst, was dein Körper wirklich braucht, um wieder vorwärtszukommen:

⬇️ Kommentiere POWER – und ich schicke dir alle Infos persönlich. 🫶🏻

27/11/2025

Von außen wirkst du stark.
💪 du funktionierst
🧠 du hältst alles zusammen
❤️ du bist für alle da

Und niemand sieht,
wie sehr du dich festhältst,
nur um nicht loszulassen…
weil du niemanden belasten willst.

Genau das macht dich so stark.
Und gleichzeitig so müde.

Und irgendwann kommt dieser Gedanke:
Wie lange kann ich das noch halten?
Und wer ist eigentlich für mich da, wenn ich loslasse?

Wenn du dich darin wiedererkennst:
du bist nicht allein. 🤍

👇 Wenn du das Gefühl hast, dass du auch zu viel trägst:
Kommentiere HELP —
denn du musst das nicht alleine tragen.
Ich bin für dich da. 🤍

26/11/2025

Du weißt längst, dass sich etwas ändern muss…
und trotzdem wartest du.
Weil du funktionieren willst. 💪
Stark sein. Durchhalten. Alles im Griff haben.

Aber dein Körper meldet sich nicht ohne Grund.
✨ Spannungen
✨ Beschwerden
✨ Erschöpfung
✨ Überforderung
Das sind keine Zufälle.
Das sind Botschaften.

Irgendwann stehst du vor der Entscheidung:
Weiter so… oder Verantwortung übernehmen —
für dich.

Du musst das nicht allein tragen. 🤍

👇 Schreib „JA“ in die Kommentare oder schick mir eine DM.
Ich melde mich bei dir — behutsam, ohne Druck, einfach im ehrlichen Austausch darüber, was dein Körper dir gerade sagen will… und wo wir ansetzen können, um es dir leichter zu machen.

✨ Veränderung beginnt in dem Moment, in dem du dich für dich entscheidest. 🤍

23/11/2025

Viele Frauen kämpfen jahrelang mit ihrem Körper…
Sie trainieren, sie achten auf Ernährung –
und trotzdem fühlen sie sich im Spiegel nicht wohl.
Nicht, weil sie schwach sind.
Sondern weil sie zu viel tragen.
Stress 😔 Erwartungen 😣 Perfektionismus 😵‍💫 Zweifel 💭

Und irgendwann entsteht dieser Moment…
Die Jeans kneift.
Der Bauch stört.
Der Spiegel wird zum Gegner.
Und man fragt sich:
„Was stimmt nicht mit mir? Warum bekomme ich das nicht hin?“

Die Wahrheit ist:
Mit dir ist nichts falsch.
Du verdienst es, dein Spiegelbild wieder zu lieben 💛
und dich wieder stark, schön und zuhause in deinem Körper zu fühlen ✨

Wenn du dir wünschst…
💪 körperlich & mental stark zu sein
🕊️ Routinen zu finden, die wirklich zu deinem Alltag passen
💞 dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen

…dann bist du nicht allein. Und du musst das nicht alleine schaffen 🫶

👉 Schreib POWER in die Kommentare
und ich melde mich persönlich bei dir — ohne Druck & ohne Verpflichtung 💬

20/11/2025

Dieses Jahr war ein ganz besonderes Jahr für mich – und das liegt an euch. 🫶
Ihr seid der Grund, warum ich meinen Job so liebe.
Warum ich jeden Tag mit voller Energie und voller Herz dabei bin.

Und genau deswegen habe ich mir eine ganz besondere Weihnachtsaktion überlegt:

✨ Für jede Weiterempfehlung, die bis zum 24.12. zu einer Buchung führt, bekommst du einen Amazon-Gutschein – bis zu 200 €. ✨

Wenn dir jemand in den Sinn kommt, der gerade jemanden braucht, der ihn stärkt – körperlich, mental oder beides –
Markiere jemanden oder schreib mir eine DM.

Die Aktion kommt wirklich von Herzen.
Danke, dass ihr mir dieses Jahr so viel zurückgegeben habt. ❤️

19/11/2025

Es ist unglaublich, was passieren kann, wenn eine Frau beginnt, ihren Körper wirklich zu verstehen. ✨
Nicht zu bekämpfen.
Nicht zu ignorieren.
Sondern ihm zuzuhören. 🌿

Diese wundervolle Coaching Teilnehmerin hat heute im Interview erzählt, wie sie wieder liebevoll mit ihrem Körper umgeht 🤍 – statt sich von Schmerzen, Frust oder Überforderung leiten zu lassen.
Wie sie heute weiß, was ihr guttut.
Wie sie Tools an der Hand hat, die Sicherheit geben – ohne Schmerzmittel, ohne Tabletten, ohne das Gefühl „ausgeliefert“ zu sein. 💪

Und genau das ist der Moment, der mich jedes Mal tief berührt:
Wenn Frauen realisieren, dass sie so viel mehr Einfluss auf ihren Körper haben, als sie dachten. 💛

✨ Wenn sie merken: „Ich kann etwas verändern.“
✨ Wenn sie spüren: „Ich darf mich stark fühlen.“
✨ Wenn sie das Vertrauen in sich zurückgewinnen.

Und falls du dich gerade wiedererkennst — vielleicht überfordert, unsicher oder einfach nur erschöpft davon, immer wieder bei Null anzufangen — dann muss das nicht so bleiben. 🤍

👉 Wenn du herausfinden möchtest, wo du gerade wirklich stehst und was dich aktuell noch blockiert, kommentiere „CHECK“ und ich schicke dir den Selbstcheck persönlich zu.

Ein paar kurze Fragen, die vielen Frauen bereits die Augen geöffnet haben — und vielleicht für dich der erste Schritt zurück in ein Leben voller Kraft, Vertrauen und Wohlgefühl. 🌟

04/11/2025

Als Eva zu mir kam, war sie stark von ihrem Asthma-Spray abhängig. Schon beim Treppensteigen musste sie oft pausieren.
👉 Heute – nur wenige Monate später – ist sie einen Ultramarathon gelaufen.
Ohne ein einziges Mal ihr Spray zu benutzen. 🏃‍♀️💨

Was sich verändert hat?

👉 Sie hat verstanden, wie ihr Körper und Nervensystem wirklich zusammenarbeiten.

👉 Sie hat neue Routinen in ihren Alltag integriert – wie Atmung, Eisbaden und Bewegung.

Und sie ist drangeblieben. Jeden Tag. 💪

Sie sagt selbst:

„Es ist nie aussichtslos. Es gibt immer einen Weg. Man muss nur ins Tun kommen.“ 🌿

Dieses Video zeigt Evas persönliche Erfahrung mit meinem ganzheitlichen Coaching-Ansatz von Healing Humans.
Sie teilt, was ihr geholfen hat, sich wieder stabil, frei und energiegeladen zu fühlen.

🕊️ Hinweis: Das Video zeigt eine persönliche Erfahrung und gibt keine Heilversprechen.

💬 Schreib mir „ENERGIE“ in die Kommentare, wenn du deinen Körper besser verstehen möchtest.
Oder markiere jemanden, den diese Geschichte motivieren könnte. 🤍

01/05/2025

Danke für dieses tolle Kundenfeedback 🩶

01/05/2025

Wenn DU endlich deine Schmerzen dauerhaft loswerden möchtest, dann melde dich bei mir.
Wir packen deine Probleme an der Wurzel an anstatt Symptome zu bekämpfen.

21/04/2025

Kundenfeedback 🫶🏻

11/04/2025

Was macht das Therapiesystem eigentlich so besonders?

Mit dem TRIFORCE OF HEALTH arbeiten wir auf allen drei Ebenen um so ein maximal nachhaltiges Ergebnis zu erzielen.

✅ auf biomechanischer Ebene nehmen wir Spannung aus den betroffenen Bindegewebsketten

✅ auf psychoemotionaler Ebene gehen wir in die Traumaaufarbeitung, da sich Emotionen im Bindegewebe abspeichern

✅ auf Biohacking Ebene passen wir deine Ernährung und deinen Lifestyle an

👉 Hier gehen wir immer an die URSACHE, Symptombekämpfung war gestern und ist nie nachhaltig eine Lösung.

👉 Gespannt wie das FUNKTIONIERT ?

💬 Schreib mir eine DM oder kommentiere direkt mit “Therapie” unter dem Post

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Benzholzstraße 44
Schwäbisch Gmünd
73525

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