PHIVE Gesundheitszentrum

PHIVE Gesundheitszentrum Unser Anliegen war es, ein Trainingssystem zu entwickeln, das den heutigen Bedürfnissen der Menschen gerecht wird.

Bei uns trainieren Sie in einem dreigliedrigen, aufeinander abgestimmten System bestehend aus:
• Beweglichkeit • Kraft • Ausdauer

04/12/2025

Sarkopenie betrifft uns alle – früher oder später! 😮

Doch was steckt wirklich dahinter? 🤔
In unserem Video erfährst du kurz und verständlich, warum starke Muskeln so entscheidend für deine Gesundheit sind. 💪😉

Du möchtest deine Muskelkraft verbessern 🙋‍♀️🙋‍♂️ und gleichzeitig dein Immunsystem ✳ nachhaltig stärken?

Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch mit unseren Sporttherapeut*innen! 👩‍⚕️✨

Unglaublich, aber wahr! Bereits 5 Kilogramm zusätzliches Gewicht können das Risiko für Kniearthrose verdoppeln. 😰Übergew...
01/12/2025

Unglaublich, aber wahr! Bereits 5 Kilogramm zusätzliches Gewicht können das Risiko für Kniearthrose verdoppeln. 😰

Übergewicht führt zu:
• Gelenkschmerzen
• Abnutzung von Gelenken und Knorpel

Und das wiederum führt zu …
➡️ intensiven Schmerzen 😮

Was sind mögliche Lösungsansätze?
• Eine Anpassung der Ernährung
• Eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Trainingsbehandlung

Studien zeigen: Training verändert deine Gene!?! 🧬😮Über 4.000 Gene verändern ihre Aktivität durch Krafttraining! Da der ...
30/11/2025

Studien zeigen: Training verändert deine Gene!?! 🧬😮

Über 4.000 Gene verändern ihre Aktivität durch Krafttraining! Da der Mensch rund 20.000 Gene besitzt, können sich durch gezieltes Training also etwa 20 % deiner Gene positiv verändern. 😍

Das bedeutet:
👾 Stärkeres Immunsystem gegen Viren & Bakterien
❌ Weniger Risiko für Krebsarten wie Brust-, Prostata- & Dickdarmkrebs (um 20–30 % reduziert!)

👉 Krafttraining 💪 sollte deshalb genauso selbstverständlich sein wie Putzen 🧼 oder Wäschewaschen 🧺 – einfach ein fester Teil deines Alltags!
Und das Beste: Schon 1x pro Woche ist ein guter Anfang. ✅

Bewegungsmangel – eine Hauptursache für Bluthochdruck! ☝🏼🤔Körperlich inaktive Menschen schwächen ihren Körper auf ganzer...
28/11/2025

Bewegungsmangel – eine Hauptursache für Bluthochdruck! ☝🏼🤔

Körperlich inaktive Menschen schwächen ihren Körper auf ganzer Linie. ☹️

💔 Herz, Kreislauf & Lunge arbeiten unökonomisch. Schon bei kleinen Anstrengungen, die Trainierte locker wegstecken, reagiert das Herz ❣️ mit Hochtouren.

💪 Knochen, Muskeln & Gelenke verlieren an Substanz. Der Stoffwechsel ist unterfordert und fördert den Aufbau statt den Abbau von Fettdepots. 📉

🧠 Das Gehirn wird träge – und die Psyche 😢😥 anfälliger.

👉 Bewegung ist also der Schlüssel für deine Gesundheit!

Immunsystem stärken = Schutzschild aktivieren! ✳️💪Ein starkes Immunsystem wirkt wie ein Schutzschild gegen Krankheitserr...
25/11/2025

Immunsystem stärken = Schutzschild aktivieren! ✳️💪

Ein starkes Immunsystem wirkt wie ein Schutzschild gegen Krankheitserreger von außen. Es verhindert, dass sich Viren 👾 in den Atemwegen und in der Lunge 🌬 ungehindert ausbreiten können.

Doch dein Immunsystem ist auf DEINE Unterstützung angewiesen! 💚
Studien zeigen:
😴 Ausreichend Schlaf
🙂 Wenig Stress
🍏 Gesunde Ernährung
🏋️‍♂️ Regelmäßiges Training

👉 All das hilft dir, deine Immunabwehr stark zu halten!

Unser Konzept für deinen Erfolg! 😉Wir kombinieren Behandlung mit aktiver Trainingstherapie – ein einzigartiger Ansatz, d...
24/11/2025

Unser Konzept für deinen Erfolg! 😉
Wir kombinieren Behandlung mit aktiver Trainingstherapie – ein einzigartiger Ansatz, der dich nachhaltig gesund und fit macht. 💪

👉 Sprich doch beim nächsten Termin mit deinem Therapeuten darüber, ob die aktive Trainingstherapie auch für dich der Schlüssel ist, um schneller und langfristig wieder gesund & aktiv zu werden!

Stress. 😫 Wer kennt ihn nicht?Aber kennst du schon diese 3 Fakten über Stress? 🤔🙋‍♂️ Singles sind gestressterStudien der...
22/11/2025

Stress. 😫 Wer kennt ihn nicht?
Aber kennst du schon diese 3 Fakten über Stress? 🤔

🙋‍♂️ Singles sind gestresster
Studien der Universität Chicago zeigen: Menschen in einer festen Beziehung sind im Schnitt deutlich weniger gestresst als Singles – auch wenn ein Partner manchmal zur Weißglut treiben kann. 😉

👆 Stress senkt die Solidarität
Unter Stress reagieren wir oft egoistischer und ungerechter. Das haben Forschende der Universität Zürich nachgewiesen.

👷‍♂️ Akademiker & Fachkräfte bringen Stress nach Hause
Die Universität Toronto fand heraus: Wer im Job viel Verantwortung trägt, nimmt Stress häufiger mit ins Privatleben – vor allem durch Konflikte am Arbeitsplatz oder Sorgen um den Job.

👉 Befrei dich von deinem Stress! 😊
Mit einer guten Portion Bewegung holst du dir deine Gelassenheit zurück. 👍

19/11/2025

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ 💚💚💚 Arthur Schopenhauer

🍀 Entdecke deine Gesundheit neu! 🍀Der Supermuskel – dein Herz ❤️Obwohl das Herz nur so groß wie eine Faust 👊🏻 ist, ist e...
16/11/2025

🍀 Entdecke deine Gesundheit neu! 🍀
Der Supermuskel – dein Herz ❤️

Obwohl das Herz nur so groß wie eine Faust 👊🏻 ist, ist es unser wichtigstes Organ.
Im Laufe eines 80-jährigen Lebens 👵🏻🧓🏻 schlägt es rund 3,5 Milliarden Mal und pumpt etwa 250 Millionen Liter Blut durch rund 100.000 Kilometer Blutgefäße. 😯

Trotz dieser enormen Leistung sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer noch eine der häufigsten Todesursachen ❌.

Die häufigsten Risikofaktoren:
🚬 Rauchen
💕 Bluthochdruck
🚴🏻‍♂️ Bewegungsmangel
🍔 Ungesunde Ernährung
🎛 Übergewicht
🌪 Stress

👉 Entdecke auch du deine 🍀Gesundheit🍀 neu – und stärke dein Herz ❤️ mit gezielter Bewegung!

❤️-lich Willkommen im Team Hannes!Das mache ich im PHIVE: Physiotherapeut Im PHIVE seit: Oktober 2025 Das mache ich gern...
13/11/2025

❤️-lich Willkommen im Team Hannes!

Das mache ich im PHIVE: Physiotherapeut

Im PHIVE seit: Oktober 2025

Das mache ich gerne in meiner Freizeit:

Fußball spielen

Lieblingsübung im PHIVE: Glut

Mein Motto: Besser spät als nie!

❤️-lich Willkommen im Team Ediz! Das mache ich im PHIVE: Physiotherapeut Im PHIVE seit: September 2025 Das mache ich ger...
13/11/2025

❤️-lich Willkommen im Team Ediz!

Das mache ich im PHIVE: Physiotherapeut

Im PHIVE seit: September 2025

Das mache ich gerne in meiner Freizeit:
Mit Familie, Fotografieren, Training, Grafikdesign, PC Zocken

Lieblingsübung im PHIVE:
Brustpresse milon x

Mein Motto:
Therapie ist Teamarbeit zwischen Körper, Geist und Vertrauen.

❤️-lich Willkommen im Team Christine! Als Mitglied gestartet und nun auch auf der "anderen Seite" aktiv 😊Das mache ich i...
13/11/2025

❤️-lich Willkommen im Team Christine! Als Mitglied gestartet und nun auch auf der "anderen Seite" aktiv 😊

Das mache ich im PHIVE: motivieren, Übungen korrigieren, Ansprechpartner auf der Trainingsfläche

Im PHIVE seit: Mai 2025

Das mache ich gerne in meiner Freizeit: Mit meinem Hund Lou unterwegs sein, ganzheitliche Gesundheit liegt mir am Herzen.

Meine Lieblingsübung im PHIVE:
Ich liebe Faszientraining

Mein Motto:
Je näher wir an und mit der Natur leben, desto besser geht es uns. Ich bin dankbar für mein Leben, das mir geschenkt wurde und lebe in Leichtigkeit, Freude, Liebe und Gelassenheit.

Adresse

Ohmstraße 10/1
Nürtingen
72622

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 15:00

Telefon

+4970229949390

Webseite

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