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Einfache manuelle Techniken 🤍
Massage | Taping | Lymphdrainage
Onlinekurse & Schritt-für-Schritt-Anleitungen
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28/02/2026

Wenn der Nacken verspannt ist, fühlt sich plötzlich alles schwer an.
Kopf, Schultern, Gedanken.

Manchmal brauchst du keine Pause vom Leben, sondern nur einen Moment für deinen Körper. 🤍

26/02/2026

Schulterschmerzen mit einer Ausstrahlung in den Arm können ein Hinweis auf eine Nervenbeteiligung sein. Die nervale Versorgung der Schulter geht von der Halswirbelsäule aus, deshalb wird das Tape von der Halswirbelsäule ausgehend angelegt.

Du möchtest tapen lernen? Ich plane dieses Jahr einen LIVE Tapingkurs. Schreibe mir gerne eine PN, wenn du dabei sein möchtest!

25/02/2026

In meinem neuen Anatomiekurs lernst Muskeln wirklich zu verstehen, zu fühlen und sicher zu finden.

Ursprung. Ansatz. Funktion. Palpation.
Genau das Wissen, das deine Massage auf das nächste Level bringt.

Ich arbeite gerade an einem umfassenden Anatomiekurs für Massage-Therapeuten, Körperarbeiter und alle, die den Körper wirklich verstehen wollen.

Und jetzt meine Frage an dich:
Hättest du Interesse an einem Live-Präsenzkurs, bei dem wir gemeinsam palpieren, verstehen und praktisch arbeiten? 🙌

Und jetzt bin ich neugierig:
Schreib „LIVE“ in die Kommentare, wenn du an einem Präsenzkurs teilnehmen würdest.
Schreib „ONLINE“, wenn du lieber einen Onlinekurs möchtest.

Ich plane den Kurs basierend auf eurem Feedback. 🔥

24/02/2026

Die kurzen Nackenmuskeln sind klein, aber extrem wichtig. Wenn sie verspannt sind, kann das weit mehr auslösen als nur ein steifer Nacken.

Typische Symptome von verspannten Nackenmuskeln können sein:
• Kopfschmerzen, besonders am Hinterkopf
• Druckgefühl im Kopf
• Schwindel oder Benommenheit
• Eingeschränkte Beweglichkeit im Nacken
• Ziehen zwischen Nacken und Schulter
• Konzentrationsprobleme
• Müdigkeit oder ein allgemeines Spannungsgefühl

Diese Muskeln reagieren stark auf Stress, langes Sitzen, Bildschirmarbeit und eine schlechte Haltung.

Mit der richtigen Massage kannst du die Spannung lösen, die Durchblutung verbessern und deinem Nervensystem helfen, wieder zu entspannen.

Speichere dir das Video, damit du die Technik jederzeit anwenden kannst – dein Nacken wird es dir danken.

Am 18.-19.04.2026 findet meine LIVE Massageschulung statt. Kommentiere mit "Massage" für weitere Infos.

23/02/2026

Ich werde häufig gefragt, ob das Kinesiotape auch bei Kindern verwendet werden kann.
In diesem Video zeige ich dir eine unterstützende Anlage mit Kinesiotape zur Stabilisierung und Entlastung im Alltag.
Sanfte Unterstützung – ohne die Beweglichkeit einzuschränken.

Du möchtest tapen lernen? Dann ist mein Tapingkurs genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt an und sichere dir deine Teilnahme. Den Link zum Kurs findest du auf meinem Profil.

22/02/2026

Du möchtest diese und weitere Massagetechniken kennen lernen? Dann melde dich jetzt an zu meiner exklusiven Massageschulung am 18.-19. April 2026.

• die Schulung findet an einem Wochenende statt

• in den 2 Tagen zeige ich dir die klassische Massage
komplett von Grund auf, inklusive fortgeschrittener
Techniken aus meiner Praxis

• wir arbeiten in einer kleinen Gruppe von maximal 6
Teilnehmern, damit ich jeden persönlich betreuen
und korrigieren kann

• zusätzlich bekommst du meinen kompletten
Videokurs zur klassischen Massage, damit du die
Techniken jederzeit wiederholen kannst, und ein
Zertifikat über die Teilnahme

• bis zum 28.02.2026 erhälst du einen
Frühbucherrabatt!

Der erste Termin der Intensiv-Massageschulung wird in Nagold (72202) stattfinden.
Ich plane zusätzlich weitere Schulungen in anderen Städten.

Schreibe mir eine DM, wenn du ernsthaftes Interesse hast und ich reserviere gerne einen Platz für dich.

21/02/2026

Massageschulung am 18.–19.04.2026

Lerne professionelle Massagetechniken in einer intensiven Praxisschulung mit persönlicher Betreuung und viel praktischer Anwendung.

✔️ kleine Gruppe
✔️ praxisorientiert
✔️ Zertifikat nach Abschluss

Frühbucherrabatt nur bis zum 28.02.2026.

📩 Anmeldung und Infos per Direktnachricht (DM)
Schreib mir einfach „Massagekurs“, und ich sende dir alle Details.

21/02/2026

Eine BWS Massage kann bei Verspannungen im BWS Bereich, Blockaden oder auch Kopfschmerzen hilfreich rein.

Du möchtest diese und weitere Massagetechniken kennen lernen? Dann melde dich jetzt an zu meiner exklusiven Massageschulung am 18.-19. April 2026.

• die Schulung findet an einem Wochenende statt

• in den 2 Tagen zeige ich dir die klassische Massage
komplett von Grund auf, inklusive fortgeschrittener
Techniken aus meiner Praxis

• wir arbeiten in einer kleinen Gruppe von maximal 6
Teilnehmern, damit ich jeden persönlich betreuen
und korrigieren kann

• zusätzlich bekommst du meinen kompletten
Videokurs zur klassischen Massage, damit du die
Techniken jederzeit wiederholen kannst, und ein
Zertifikat über die Teilnahme

• Der Frühbucherrabatt beträgt aktuell 1.290 €

Der erste Termin der Intensiv-Massageschulung wird in Nagold (72202) stattfinden.
Ich plane zusätzlich weitere Schulungen in anderen Städten.

Schreibe mir eine DM, wenn du ernsthaftes Interesse hast und ich reserviere gerne einen Platz für dich.

20/02/2026

Werde jetzt Massageprofi und lerne, wie du Entspannung, Wohlbefinden und Energie schenkst. Sichere dir deinen Platz in meiner Live Massagschulung! Kommentiere mit "Massage", wenn du ernsthaftes Interesse an der Schulung hast und ich schicke dir weitere Infos.

19/02/2026

Schulterschmerzen durch Impingement? Das kann helfen 👇
Beim Schulter-Impingement werden Sehnen oder Schleimbeutel in der Schulter „eingeklemmt“, meist unter dem Schulterdach. Das führt zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und oft zu einem stechenden Gefühl beim Heben des Arms. Ursachen sind häufig Überlastung, muskuläre Verspannungen oder ungünstige Bewegungsmuster.
In diesem Video zeige ich dir Massage-Techniken, die helfen können, die umliegende Muskulatur zu entspannen, den Druck zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.

📣 Dieses Jahr plane ich eine exklusive Massageschulung mit max. 6 Teilnehmern. Kommentiere mit „LIVE“, wenn du ernsthaftes Interesse hast und ich schicke dir weitere Infos.

18/02/2026

Der Musculus levator scapulae ist ein Nackenmuskel, der vom Hals zur oberen Ecke des Schulterblatts verläuft. Seine Hauptfunktion ist das Anheben des Schulterblatts und die Unterstützung der seitlichen Kopfneigung. Er ist oft an Nackenverspannungen beteiligt, besonders bei schlechter Haltung.

Die klassische Massage ist die wichtigste Grundlage aller Massagetechniken.
Viele Menschen haben mich in den letzten Monaten gefragt, ob ich mein Wissen in einer persönlichen Schulung weitergebe.
Deshalb plane ich jetzt meine erste Massageschulung, in der ich die vollständige klassische Massage genau so vermittle, wie ich sie täglich anwende.
Diese Schulung ist sehr praxisorientiert und bewusst auf eine kleine Gruppe von maximal 6 Teilnehmern begrenzt, damit ich jeden individuell betreuen kann.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wenn du ernsthaft Interesse hast, kommentiere „LIVE“ oder schreibe mir eine DM mit „LIVE“.
Ich sende die Infos zuerst an diese Personen.

17/02/2026

Hexenschuss – plötzlich da und jede Bewegung schmerzt ⚡

Ein Hexenschuss ist ein akut einschießender Schmerz im unteren Rücken, der häufig entsteht, wenn Wirbelgelenke blockiert sind. Die umliegende Muskulatur reagiert darauf mit einer starken Schutzspannung, um die betroffene Region zu stabilisieren.

In diesem Video zeige ich dir eine einfache Technik, die ich in solchen Fällen anwende, um die Muskulatur zu beruhigen und dem Körper zu helfen, wieder in eine natürlichere Bewegung zu finden.

Da ich viele Anfragen erhalten habe,plane ich dieses Jahr eine exklusive Live Massageschulung. Wenn du mit dabei sein möchtest, dann kommentiere mit "LIVE" oder schreibe mir eine DM mit "LIVE" und ich sende dir weitere Infos.

Adresse

Albert-Krieg-Straße 27/1
Nagold
72202

Telefon

+4974526053805

Webseite

https://wonderl.ink/@therapie.onlinekurse

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