22/12/2025
Progressive Muskelrelaxation 🧘♀️✨
Bewusstes Anspannen und Loslassen hilft, Stress zu reduzieren und den Körper wieder in Balance zu bringen.
Wenn du Fragen zur Methode hast oder wissen möchtest, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst – ich helfe dir gerne weiter 💬
progressivemuskelrelaxation