23/12/2025
Weihnachten. Zeit für Ruhe. Oder zumindest für weniger Ausreden. 😉
Zwischen Plätzchen, Sofa und „Ich fang im neuen Jahr wieder an“ meldet sich der Körper leise – und manchmal ziemlich deutlich.
Ein kleiner Spaziergang, ein bisschen Bewegung, ein paar bewusste Dehnungen: Das reicht oft schon, um Rücken, Nacken & Co. milder zu stimmen.
Wir sagen nicht: Trainier durch die Feiertage.
Aber wir sagen: Beweg dich – dein Körper merkt sich das.
In diesem Sinne:
Genießt die Weihnachtszeit, bleibt locker (im Kopf und im Körper) und startet entspannt ins neue Jahr.
Wenn der Vorsatz dann doch Hilfe braucht – wir sind da. 😉
Frohe Weihnachten wünscht euch das gesamte Team von
Physio NSU – Anja Schleppe