Natürlich Frausein - Naturheilkunde meets Coaching

04/06/2024

Ein paar Gedanken zu meinem Wirkfeld
der ganzheitlichen (integralen) Frauenheilkunde

Seit vielen Jahren führe ich eine Praxis mit dem Schwerpunkt “Integrale Frauenheilkunde und Lebensberatung für Frauen”.
Integral bedeutet „umfassend“, „ausgewogen“, „einschließend“.
Eine integrale Heilkunde ist daher eine ganzheitliche Heilkunde, die alle Bereiche deines Lebens mit einbezieht. Meine Sichtweise auf dich als Frau umfasst nicht nur deine körperliche u./o. seelische Situation, sondern auch all deine individuellen Facetten (aktuelle Lebensphase, Herkunft, familiäre Situation, Spiritualität, Umwelt, Arbeit).

Ich nehme dich wahr in deiner Ganzheit und Komplexität, unterstütze dich in deinem Heilungsprozess und fördere auch gleichzeitig deine Eigeninitiative.

Bei mir erfährst du eine individuelle und achtsame Begleitung

Ich weiß um deine Sorgen, Nöte und Beschwerden als Frau 🙂 . Und ich weiß auch, wie sehr wir Frauen glauben, “durchhalten” zu müssen. Vielfach wird uns der Stempel aufgedrückt von “Stell dich nicht so an!”. Frauen fühlen sich heute rund um ihr Frausein nicht mehr ernst genommen und häufig erlebe ich, dass viele Frauen ihre typisch weibliche Beschwerden schon lange einfach so hinnehmen. Meistens muss der Leidensdruck erst recht groß werden bis sie sich auf den Weg zu einer natürlichen Behandlung begeben.

Dabei sind die Naturheilkunde und weibliche Spiritualität
sanfte und dennoch hoch wirksame Mittel, damit wir als Frauen wieder mit uns selbst – mit unserer Weisheit, Intutition und Weiblichkeit in Verbindung zu treten können.

Vielfach ist uns Frauen das Gefühl für uns, unseren Körper und unsere Seele verloren gegangen. Gründe dafür gibt es viele: zu viel Stress, ein falscher Lebensrhythmus, ungesunde Ernährung, Umweltverschmutzung, eine immer noch von Männern (= vom Verstand) dominierte Welt, an die wir uns angepasst haben. Um wieder heiler zu werden brauchen wir ein neues Verständnis über den weiblichen Körper und das enge Zusammenspiel von Körper, Seele und Gefühlen.

In uns Frauen wirkt eine viel stärkere Kraft als die meisten von uns glauben. Als Lebensbringerin sind wir natürlich sehr stark mit dem Leben selbst und seinen natürlichen Rhythmen und Gesetzen verbunden.

Rhythmus, Natur, Intuition und Herzensqualitäten bestimmten zu allen Zeiten unser Leben.

Vieles wird heute nicht mehr gelebt, es schwingt jedoch noch immer in uns und wartet darauf wieder entdeckt und gelebt zu werden.

Dabei unterstütze ich dich und begleite dich von Herzen auf deinem Weg zu einem erfüllten FrauSein.

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Die Essenz meiner über 20-jährigen Begleitung von Frauen biete ich nun schon zum 2. Mal in der Ausbildung zur Frauenbegleiterin an. Wir starten im Oktober und gehen 9 Monate gemeinsam. Hier bekommst du sozusagen die “Perlen” meiner Praxisschwerpunkte: Ganzheitlicher (integraler) Frauenheilkunde, traumasensibler Begleitung, Aufstellungs- und Energiearbeit und Meditation/Achtsamkeit.

22/11/2023

Ich persönlich glaube ja, dass es für unser Wohlbefinden das Beste ist, was wir machen können: Uns mit unserem Nervensystem zu beschäftigen und Dinge zu tun, die unser Nervensystem langfristig in eine gute Regulation bringen. Und ich bin mir sicher, dass nichts gerade so sehr gebraucht wird, wie achtsam gehütete Räume, in denen Menschen Sicherheit und Verbundenheit erfahren dürfen. Beides geht nur mit dem Wissen, wie unser Nervensystem funktioniert.

In diesem Kurs biete ich dir die Essenz meiner langjährigen Erfahrungen auf dem großen Gebiet der Entspannung und Regeneration. Hier zeige ich dir viele Übungen aus den unterschiedlichsten Bereichen, die dich und dein Nervensystem unterstützen und dir helfen, dich wieder besser in deinem Körper wohlzufühlen und Ruhe und Entspannung zu finden. Die Zeiten sind herausfordernd und nichts scheint mir wichtiger zu sein, als geschützte Räume zu haben, in denen Menschen eine achtsame und sensible Begleitung und Hilfe zur Selbstregulation finden.

Nervensystem in Balance ist Kurs für mehr innere Ruhe und Stabilität. Ein Kurs für diese Zeit. Ein Kurs für dich.

Link zum Kurs im Kommentarfeld

21/03/2022

Nichts Neues

Heute fällt es mir leicht Facebook endgültig zu verlassen. Auch dieses alte System hat nun endgültig ausgedient.

Danke an alle, die über viele Jahre mit mir gegangen sind. Danke für viele Freundschaften, die hier ihren Anfang fanden.
Danke für viele Menschen, die auf diesem Weg in meine Praxis und Kurse fanden.

Du findest mich auf Telegram https://t.me/Praxis_Ramonawagener
Hier ganz schön regelmäßig ❤ Mit Inspirationen und Texten.

Oder per Newsletter https://www.herzens-raum.info/newsletter/
Mit allen Neuigkeiten aus der Praxis und zu Kursen. ❤

Manchmal auch auf Instagram.

Oder ganz in echt im Leben.

Von Herzen alles Liebe zu dir ❤

20/08/2021

Die Wechseljahre - Begegne dir neu ❤

Austausch und Verbindung, Frauenweisheit und Frauenwissen für eine neue Zeit!

Die Wechseljahre einer Frau unterliegen einem verstaubten Mythos und es ist Zeit, damit aufzuräumen. In unserer westlichen Kultur verbringen wir Frauen teilweise die Hälfte unserer Lebenszeit in der Menopause bzw Postmenopause.

Grund genug für uns, die Kraft und die verborgenen Geschenke dieser Lebensphase für uns zu nutzen und unseren Platz als weise Frau kraft- und würdevoll einzunehmen.
Übrigens nicht nur für Frauen, die mitten in den Wechseljahren sind – die Veränderungen des Körpers beginnen schon viel früher, d.h. es lohnt sich auf jeden Fall mitzumachen, auch wenn du erst in den frühen 40igern bist.

🌹 Es gibt kaum eine bessere Zeit für Transformation und Neuausrichtung als die Zeit der Wechseljahre. Nutze diese Zeit für dich! 🌹

In Kooperation mit dem integralen Cirkel, d.h. bei Buchung kannst das komplette Angebot des Cirkels nutzen, um so deinen Körper (Yoga, Fitness) und deine Seele (Achtsamkeit, Meditation, Autogenes Training) noch besser zu unterstützen.

Der ganze Kurs findet per Zoom statt, es gibt Aufzeichnungen. Das Angebot des Cirkels findet ebenfalls per Zoom statt.

https://www.naturheilpraxis-ramonawagener.de/die-wechseljahre-zeit-fuer-wandel

15/07/2020

Kurz vor meinem Urlaub habe ich auf meiner Naturheilpraxisseite noch einen neuen Blogartikel geschrieben. Heute geht es um die Wirkung und Magie der drei wichtigsten Frauenkräuter in meiner Praxis. Die Idee zu diesem Artikel kam mir kürzlich bei einem Spaziergang auf einer Sommerwiese. Dort gaben sich alle drei Frauenkräuter ein „Stelldichein“. Schafgarbe, Beifuß und Frauenmantel wuchsen so zahlreich und üppig beieinander und „strahlten“ um die Wette, dass ich einfach sammeln musste.

Staunend stehe ich dann davor und bewundere die Natur. Wie gut und stimmig sie alles miteinander arrangiert. Wir müssen gar nicht suchen: alles, was zueinander gehört und sich perfekt ergänzt steht hier dicht beieinander.
Mir scheint es sogar, als wären in diesem Sommer unsere Wildkräuter besonders zahlreich und auffallend schön – ja, von einer magischen Aura umgeben. Ob das an diesem ungewöhnlichen Frühjahr/Sommer 2020 liegt, kann ich nicht sagen. Ich fühle mich jedoch in diesem Sommer noch mehr wie sonst mit der Magie der Heilpflanzen verbunden.

Und auf einer tieferen Ebene verbinden die Pflanzen mich mit dem alten Wissen all der weisen Frauen und Kräuterhexen, die schon vor Jahrhunderten über deren Magie und Heilkraft wussten.

Magie und Wirkung der Frauenkräuter Schafgarbe, Beifuß, Frauenmantel Wenn wir momentan durch die Wiesen und Felder gehen, sind Schafgarbe, Beifuß und Frauenmantel neben vielen anderen Heilpflanzen kaum zu übersehen. Mir scheint es sogar, als wären in diesem Sommer unsere Wildkräuter besonders ...

07/07/2020

Das sagen die Teilnehmer der vorherigen Kurse:

❤️ Total gemütlich von Zuhause aus mitmachen. Ich muss abends nicht mehr aus dem Haus und kann mich viel besser in meinen eigenen vier Wänden entspannen.

❤️ Durch die Meditation bin ich ruhiger geworden.

❤️ Meine Herzunruhe, die ich schon seit Monaten hatte, ist nach wenigen Terminen komplett weg.

❤️ Eine gute Zeit für mich und meine Familie. Die Kinder liegen im Bett und ich kann mich um mich kümmern, ohne das Haus verlassen zu müssen.

Einführung Meditation und Herzkohärenz (Online per Zoom)
Fortlaufender Kurs vom 11.08. bis 10.11.

Gemütlich bei dir Zuhause auf deinem Lieblingsplatz

Nach mittlerweile drei Kursen gibt es nun einen fortlaufenden Kurs und die Möglichkeit 5er bzw. 10er Karten zu erwerben.

Immer dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr.

Wir beginnen jedes Mal mit den Basismeditationen (Atemmeditation, Körpermeditation). So kannst du relativ leicht auch schon für dich alleine "üben".
An jedem Abend gibt es außerdem eine geführte Meditation zu einem bestimmten Thema. Herzkohärenzübungen und Übungen zur Stärkung für dein Nervensystem runden die Stunde ab.

Meditation und Herzkohärenz sind wichtige Tools, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden, deinen Körper besser wahrzunehmen und in Kontakt zu deinem Herzen zu kommen.
An den Terminen möchte ich dir die Verbindung zu dir selbst durch Meditation und die Verbindung mit anderen mit Hilfe der Herzkohärenz zeigen.

Das sagen die Teilnehmer der vorherigen Kurse:

❤️ Total gemütlich von Zuhause aus mitmachen. Ich muss abends nicht mehr aus dem Haus und kann mich viel besser in meinen eigenen vier Wänden entspannen.

❤️ Durch die Meditation bin ich ruhiger geworden.

❤️ Meine Herzunruhe, die ich schon seit Monaten hatte, ist nach wenigen Terminen komplett weg.

❤️ Eine gute Zeit für mich und meine Familie. Die Kinder liegen im Bett und ich kann mich um mich kümmern, ohne das Haus verlassen zu müssen.

Du möchtest mehr wissen oder dich anmelden?

Dann schau hier: https://www.herzens-raum.info/seminare-workshops/

02/07/2020

Ich möchte dir hier immer mal wieder einen Einblick in die unterschiedlichen Bereiche meiner Arbeit geben.

Heute teile ich meine Kinderwunschseite mit dir.
Von der selbst betroffenen Frau bin ich nun seit über 10 Jahren eine Expertin auf diesem Gebiet und durfte schon viele Paare auf dem Weg zu ihrem Wunschkind begleiten.
In dieser Arbeit ergänzen sich mein Frauenwissen, die Kräuterheilkunde & Homöopathie und mein Körper-Seelen-Coaching ganz wundervoll.
Ich lausche den Frauen und gebe ihnen Raum. Bei mir dürfen sie (oft zum ersten Mal) all ihre so lange unterdrückten Gefühle rauslassen, ihre Ängste zeigen und alles sagen, was ihnen auf dem Herzen liegt. Allein dadurch kann schon sehr viel Heilung und Transformation geschehen.

Das gilt übrigens für jede Form der Arbeit mit mir - egal mit welchem Anliegen du zu mir kommst: Ich lausche dir mit meiner vollen Präsenz, du darfst einfach sein wie du bist! Ich bin da. Ich höre dir zu. Offen, unvoreingenommen, ohne Bewertung.

Die Wege zum Wunschkind sind immer individuell. Manche führen schnell zum Ziel, manche sind holprig und mit vielen Umwegen verbunden und nicht alle führen zum direkten Ziel. Was aber auf dem Weg passiert, wenn sich eine Frau wirklich ganz darauf einlässt: Sie kommt sich näher. Sie steht mehr für sich und ihre Bedürfnisse ein. Sie nimmt ihren Körper besser wahr. Sie ruht mehr in sich und ist (endlich) wieder mitten im Leben.
Vielleicht bist du selbst Betroffene oder kennst eine Frau, die betroffen ist.
Wenn dir die Seite und meine Arbeit gefällt, freue ich mich, wenn du meine Seite teilst.

Deine Ramona

Kinderwunsch “Es ist doch immer wieder ein kleines Wunder, wenn durch den heiligen Akt der Liebe ein Kind entsteht." M. Madejsky © Iuliia Nazarenko – 123RF.com Unerfüllter Kinderwunsch und Naturheilkunde Von Frau zu Frau Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, dann beschäftigst du dich

19/05/2020

So, die Kurse für Juni und Juli stehen! Endlich auch wieder live und nah (mit dem nötigen Abstand ...) in der Villa Vielfalt in Siegen.
UND: weil es mir so viel Spass macht und ich Dank der Krise den Wert von Kursen per Zoom schätzen gelernt habe, gibt es weiterhin auch OnlineKurse. FÜR ALLE ❤ - egal, wo du bist.

Hier findest du mein Angebot für Meditation und Achtsamkeit.
Beides ist wichtiger denn je, um zentriert und in deiner Mitte zu bleiben.

Schau gerne mal rein - ich freue mich auf dich!

Veranstaltungen 2020 Infos + Anmeldung auch zum Download Achtsamkeit und Meditation (Einführungskurs) – wieder mehr Freude, Entspannung und Klarheit für dich! Der nächste Kurs beginnt am 10.6.2020. Bei Interesse melde dich gerne schon vorab bei mir! 6 Termine, immer mittwochs von 18.30 - 20.00 ...

10/05/2020

Den heutigen Muttertag widme ich den Frauen, die ungewollt kinderlos sind, die schon seit Jahren Kinderwunsch haben und auch denen, die viele Fehlgeburten hatten.
Ich habe meinen Blogbeitrag von 2017 heute noch einmal überarbeitet und ergänzt.

Er darf gerne geteilt werden :-)

Muttertag und unerfüllter Kinderwunsch Heute ist Muttertag und während viele ihrer Mütter gedenken und ihnen kleine Aufmerksamkeiten überreichen, sitze ich bei herrlichem Wetter auf meiner Terasse und denke an all die Frauen, denen das Muttersein versagt wurde, an all die Frauen, die Monat für ...