05/08/2025
🚨 Eine einzige Trainingseinheit kann das Wachstum von Krebszellen um bis zu 30 % reduzieren, zeigt eine neue Studie.
Schon ein einzelnes Workout kann kraftvolle Anti-Krebs-Effekte auslösen, so neue Forschungsergebnisse der Edith Cowan University.
Die Studie ergab, dass eine einzige Einheit mit Krafttraining oder hochintensivem Intervalltraining (HIIT) die Konzentration von Myokinen – muskelaktivierten Proteinen, die das Krebswachstum hemmen – um bis zu 30 % erhöhen kann.
Untersucht wurden Brustkrebspatientinnen nach der Behandlung. Trotz der Herausforderungen durch die Therapie zeigte sich bereits nach nur einer Trainingseinheit ein messbarer und sofortiger Anstieg dieser krebsbekämpfenden Proteine.
Leitender Forscher Francesco Bettariga betonte, dass Sport mehr als nur Fitness ist – er ist eine Form von Medizin. Regelmäßiges Training, das die Körperzusammensetzung verbessert, insbesondere durch Reduktion von Fett und Aufbau von Muskelmasse, kann Entzündungen reduzieren, die mit Krebswachstum und Rückfällen in Verbindung stehen. Bettariga warnte davor, sich nur auf Ernährung zum Abnehmen zu verlassen, da der Erhalt der Muskelmasse entscheidend ist, um Myokine zu produzieren und Entzündungen zu bekämpfen.
Die Ergebnisse untermauern immer stärker, dass körperliche Aktivität ein fester Bestandteil der Krebsbehandlung und -erholung sein sollte.
Quelle: Bettariga, F. et al. (2025). A single bout of resistance or high-intensity interval training increases anti-cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer. Breast Cancer Research and Treatment
