Sanawiki

17/11/2025

Depression: Neue Wege jenseits von Antidepressiva

Depression behandeln geht über Medikamente hinaus! Von Psychotherapie über Sport bis Neurostimulation – evidenzbasierte Alternativen für einen integrativen Behandlungsansatz. Neue Hoffnung! 💙🏃‍♀️



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https://sanawiki.de/depression-neue-wege-jenseits-von-antidepressiva/

17/11/2025

Blutdruck richtig messen: Häufige Fehler wie falsche Armhaltung können Werte um bis zu 6,5 mmHg verfälschen! Anleitung für verlässliche Messung. 🩺📊



Link zum Artikel: 🎯

https://sanawiki.de/blutdruck-richtig-messen-die-haeufigsten-fehler-und-wie-sie-sie-vermeiden/

17/11/2025

In Ruhe den Tag beschließen: Diese 5-Minuten-Achtsamkeitsübung hilft beim Übergang vom Arbeitsalltag in den Feierabend. Wissenschaftlich belegt für besseren Schlaf und weniger Stress! 🧘‍♀️✨



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https://sanawiki.de/5-minuten-achtsamkeitsuebung-fuer-den-abend-in-ruhe-den-tag-beschliessen/

17/11/2025

Herbst-Blues ist mehr als schlechte Laune! Die saisonal-affektive Störung (SAD) wissenschaftlich erklärt. Lichttherapie als Erstlinienbehandlung – evidenzbasiert und wirksam! 💡🍂



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https://sanawiki.de/herbst-blues-was-wirklich-hinter-sad-winterdepression-steckt/

17/11/2025

Oktober bei sana.wiki: Mentale Stärke & Gesunder Herbst! Wenn die Tage kürzer werden, Körper und Geist in Einklang bringen. Von Lichttherapie bis Bewegung – unser Monatsthema! 🍂💪



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https://sanawiki.de/oktober-2025-bei-sana-wiki-mentale-staerke-gesunder-herbst/

08/08/2018

01/05/2018

Wir suchen Menschen mit einem Faible für medizinische Themen, die bei uns mittun wollen.

Autorensuche Infos für interessierte Autoren Das Portal sanawiki.de informiert schwerpunktmäßig über Gesundheitsthemen. Zwei Aspekte stehen im Vordergrund: Wir informieren sachgerecht. Meinungen werden nur ausnahmsweise akzeptiert; was zählt, sind Fakten. Wir informieren gegen den Strich. Wir h...

27/10/2017

Liebe Leserinnen und Leser!

Vielleicht haben Sie es gemerkt: Unsere Website sanawiki.de ist zurzeit nicht online. Der Grund: Wir arbeiten mit Hochdruck an einer Version, die weit mehr bieten wird als bisher. Zum Magazin-Charakter (Blog) werden handfeste, sachdienliche Informationen kommen in Form eines Adressverzeichnisses. Und wir bereiten einen Shop vor, in dem wir Ihnen nicht alltägliche Produkte aus dem im weitesten Sinne medizinischen Bereich präsentieren werden.

Das alles ist ungeheuer aufregend, jeden Tag aufs Neue spannend – und ja, manchmal auch enervierend.

Wir informieren Sie, sobald wir online gehen. Und wenn Sie mögen, schicken Sie uns Ihre Mail-Adresse, damit wir Ihnen das Datum der Wiedereröffnung senden können.

Apropos schicken: Haben Sie eine Anregung, über welches Thema wir in Zukunft berichten sollten? Ein besonderes Anliegen, einen Vorschlag? Dann freuen wir uns sehr, wenn Sie uns davon erzählen!

Bis dahin: Bleiben Sie gesund!

johannes flörsch fürs ganze Team

10/06/2015

Heute vor 80 Jahren, am 10. Juni 1935, soll es mit den Anonymen Alkoholikern (AA) losgegangen sein, ganz sicher ist das allerdings nicht.

An diesem Tag also sollen sich William Griffith Wilson (AA-intern: „Bill W.“), ein New Yorker Börsenmakler, und Robert Holbrook Smith („Dr. Bob“), ein Arzt, getroffen haben – beide nach eigenen Angaben alkoholabhängig.

Wilson versuchte Smith zur Alkoholabstinenz zu bewegen – der Startschuss für die segensreiche Bewegung. Ohne die AA, so sind sich viele Alkoholiker sicher, würden sie noch trinken oder wären längst, ja, verreckt.

Wie es in einer Sitzung bei den Anonymen Alkoholikern zugeht schildert der Bericht „Die fünf K der AA“.

http://www.sanawiki.de/die-fuenf-k-der-aa/

Albert Einstein wird dieses Zitat zugeschrieben, und damit hat er (beinahe) alles gesagt, was es zum Alkoholtrinken und seinen Auswirkungen zu sagen gibt. Kaum jemand weiß das besser als die Mitglieder des wöchentlichen Treffens Anonymer Alkoholiker (AA). Ein Besuch bei den AA der Passauer Sektion.…

23/04/2015

Dem Krebs geht es an den Kragen! Wissenschaftler der Uni Mainz mit einem wirklich vielversprechenden neuen Ansatz: der individualisierten Immuntherapie!

http://www.sanawiki.de/krebstherapie-ein-gigantischer-sprung/

Wissenschaftstexte werden heutzutage auf Englisch verfasst und veröffentlicht; die Wissenschaftsgemeinde schaut auf Publikationen, wie sie zum Beispiel in der englischen Zeitschrift „Nature“ erscheinen. Als „Normalsterblicher“ stolpert man da nicht zwangsläufig drüber, zumal die Veröffentlichungen g…

14/04/2015

„Alohol macht Birne hohl“. Und wer kifft, kann nicht mehr rechnen. Ein kommentierendes Beispiel.

http://www.sanawiki.de/cannabis-und-das-kleine-einmaleins/

„Schon länger“ so steht es in einem Artikel auf Focus online, „schwelt auch in Deutschland eine Debatte um die mögliche Legalisierung von Cannabis.“ Und es heißt weiter: „Der Konsum von Cannabis führe bei Studenten nachweislich zu schlechteren Prüfungsnoten.“ Die Studie beweise, dass, wer Cannabis r…

08/04/2015

Entgegen aller Meinungen - LED's doch ungefährlich.

Die Meinungen waren geteilt, als die Energiesparlampe sich anschickte, den Markt zu erobern: Ein Kauf des neuen und teuren Leuchtmittels belastete das Portemonnaie sofort – aber die erhoffte niedrigere Stromrechnung ließ unter Umständen ein Jahr auf sich warten. Das schien Otto Normalverbraucher kei…