Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 17:00

Physiofit Am Schäferplatz

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Neuenhagen bei Berlin
Physiofit Am Schäferplatz

Verbindung von allgemeiner Krankengymnastik und Physiotherapie.

30/11/2025

Was soll ich sagen… hat wohl nicht so geklappt 🤣👀

27/11/2025

Wer kennt auch diese Kunden, die ihre Augen 👀 nie zumachen und einen anstarren?🤣

20/11/2025

🤣 Der Physiotherapeut ist auch nur ein Mensch! 🐻🍬
Wenn dein Physio dir sagt, du sollst Muskeln aufbauen und hart am Beintraining arbeiten (speziell Lunges für die Beinmuskulatur), aber er selbst nur Gummibärchen naschen will. 🤦‍♂️
Patient vs. Therapeut – Wer gewinnt die Disziplin-Challenge? Offensichtlich die Goldbären!
Das ist der ultimative Alltag im Gym und in der Physiotherapie! Der Bein-Tag kann warten, wenn der Blutzucker ruft.

18/11/2025

HOBBYHORSING war gestern 🐴, jetzt geht’s zum HOBBY-GYMING 💪🏻

14/11/2025

Zwei Übungen, mit denen du dich zuhause perfekt aufs Skifahren vorbereiten kannst ⛷️🔥

1️⃣ Handtuch-Sliders (Ski-Moves)
Leg zwei zusammengerollte Handtücher unter die Füße und mach fließende Ski-Bewegungen nach links und rechts.
➡️ Trainiert: Beinachse, Rumpfstabilität, Koordination & Beweglichkeit.

2️⃣ Stuhl-Ski-Squats
Zwei Hocker oder Stühle rechts und links. Geh in eine Ski-Position und „touch“ mit deiner Po-Seite leicht den Stuhl – immer abwechselnd.
➡️ Trainiert: Beinmuskulatur, Gleichgewicht, Hüftkontrolle & Gelenkstabilität.

Beide Übungen sind perfekt, um dich verletzungsfrei, stabil und ready für die Piste zu machen – egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.

➡️ Folge für mehr Physio-Tipps, die dich stärker, stabiler & gesünder machen!

10/11/2025

Was ist eure Lieblingsübung gegen Knieschmerzen? 🤔
Viele probieren alles Mögliche aus: Dehnübungen, Blackroll, Salben oder sogar Tapes. Kurzzeitig hilft das vielleicht – aber der Schmerz kommt immer wieder zurück.

Das liegt daran, dass die meisten nur die Symptome bekämpfen, anstatt die Ursache zu verstehen.
Knieschmerzen entstehen selten direkt im Knie. Meist fehlt es an Stabilität – an Kontrolle und Kraft in den Muskeln rund um das Gelenk.
Wenn deine Hüfte, dein Oberschenkel oder dein Sprunggelenk zu schwach sind, muss dein Knie ständig Überstunden machen.

Ohne Stabilität kann dein Körper keine saubere Bewegung halten.
Ohne Muskeln fehlt der Schutz bei jeder Belastung.
Und ohne gezielten Aufbau wirst du nie dauerhaft schmerzfrei.

Das Einzige, was wirklich hilft, ist konsequenter Muskelaufbau und funktionelle Stabilisierung. Erst wenn dein Körper wieder stabil arbeitet, hört dein Knie auf, zu schmerzen.

Also bevor du das nächste Mal dehnst oder rollst, frag dich: Unterstützt das wirklich die Ursache – oder nur das Symptom?

💪 Folge uns, wenn du verstehen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert und wie du Schmerzen langfristig loswirst statt sie nur zu verstecken.

08/11/2025

Trainierst du aktiv Beine, falls nein… hier sagen wir warum das so wichtig ist. Selbst im Alter:

Beine zu trainieren ist gerade im Alter extrem wichtig. Wenn man regelmäßig etwas für die Beinmuskulatur macht, bleibt man stark, beweglich und stabil. Das hilft enorm im Alltag – beim Aufstehen, Treppensteigen oder längeren Gehen.

Außerdem schützt starkes Beintraining die Gelenke, weil die Muskeln rund um Knie und Hüfte besser unterstützen. Man beugt Schmerzen und Verschleiß vor und kann oft sogar bestehende Beschwerden lindern.

Ein weiterer Punkt ist die Balance. Viele Menschen im Alter stürzen, weil die Muskulatur und Koordination nachlassen. Wer regelmäßig die Beine trainiert, hat mehr Kontrolle über seinen Körper und fällt seltener hin.

Auch der Kreislauf profitiert. Beim Beintraining arbeitet das Herz stärker, die Durchblutung verbessert sich, und man fühlt sich insgesamt fitter und wacher. Das wirkt sich auch positiv auf den Stoffwechsel und die geistige Leistungsfähigkeit aus.

Und nicht zu vergessen: Man verbrennt mehr Kalorien, bleibt schlanker und beugt Wassereinlagerungen in den Beinen vor. Kurz gesagt – wer im Alter seine Beine trainiert, bleibt länger jung, stabil und unabhängig.

06/11/2025

Bleib bis zum Ende, du wirst dich wiedererkennen!
Wenn dein Physio motiviert erklärt und du trotzdem keine Ahnung hast, was du da tust 😂

02/11/2025

Heute möchten wir euch Jana vorstellen!
Bei Physiofit am Schäferplatz ist sie seit 2011 eure erste Ansprechpartnerin am Empfang. Jana organisiert Termine, behalt alles im Blick und ist mit ihrer herzlichen Art immer für euch da.

02/11/2025

Heute möchten wir euch Jana vorstellen! 🧡
Bei Physiofit am Schäferplatz ist sie seit 2011 eure erste Ansprechpartnerin am Empfang. Jana organisiert Termine, behält alles im Blick und ist mit ihrer herzlichen Art immer für euch da.-
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Adresse

Schäferplatz 2b
Neuenhagen Bei Berlin
15366

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
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Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 17:00

Telefon

+4933422519089

Webseite

http://www.physiofit.info/

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