Meine Vitalpraxis für Osteopathie und Chiropraktik

13/05/2019

Danke ;-)

Am 13. Mai ist Tag der Kinderbetreuung: Tausende Eltern wollen den Erzieher*innen in den Kitas ihre Dankbarkeit zeigen - zum Beispiel indem sie diesen Sticker als Profilbild verwenden. Eine Initiative des Bezirkselternausschuss Kita Marzahn-Hellersdorf macht gerade die Runde. Die ganze Geschichte: https://leute.tagesspiegel.de/marzahn-hellersdorf/macher/2019/05/07/80018/tausende-eltern-wollen-kitas-ihre-dankbarkeit-zeigen/

07/02/2019

Sie sitzen viel auf der Arbeit? Dann sind Sie nicht allein, aber im Video gibt es gute Tipps entgegenzuwirken (englisch).

Geben Sie Acht auf Ihren Körper.

Ihre Anja Gensel

04/02/2019

Eine interessante Studie zu den Erfolgen einer manuellen Therapie bei unruhigen, schreienden, aber ansonsten gesunden Babies.

BMJ Open. 2018 Jan 24;8(1):e019040. doi: 10.1136/bmjopen-2017-019040. Meta-Analysis; Research Support, Non-U.S. Gov't; Review; Systematic Review

29/01/2019

Zahlen, die sich sehen lassen können, oder?

23/01/2019

Die kalten Temperaturen sind zurück!

Gerne können Sie sich vor der Behandlung in meiner Vitalpraxis bei Tee und Kaffee aufwärmen :-)

21/01/2019

Spannungskopfschmerz gehört zu den häufigsten Formen von Kopfschmerzen. Oft besteht ein Zusammenhang mit Nackenmuskulatur und Halswirbelsäule. Hier kann eine osteopathische Behandlung gute Erfolge erzielen.

Auf eine schmerzfreie Woche!

Ihre Anja Gensel

07/01/2019

Eine gesunde Wirbelsäule ist das perfekte Rückgrat für einen ganzheitlich problemlos funktionierenden Körper, in dem alles harmonisch vernetzt und reibungslos miteinander kommunizieren kann.

Stay adjusted @ Meine Vitalpraxis

01/01/2019

Ich wünsche Ihnen ein ereignisreiches, fröhliches & gesundes neues Jahr 2019.

28/12/2018

Erkennen Sie sich unten im Bild wieder, wie Sie (einseitig) Rucksack oder Handtasche tragen?

Eine Studie zur Muskelaktivität zeigt deutlich, dass so die Muskeln einseitig überaktiviert und belastet werden.

Der Rucksack (getragen über beide Schultern) ist und bleibt die beste Art, um die Muskeln rund um Rückenmark zu entlasten und Schmerzen vorzubeugen.

Details unter https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25964808

24/12/2018

Ich wünsche Ihnen von Herzen eine besinnliche Weihnachtszeit.

Genießen Sie die Zeit mit Ihren Liebsten.

Ihre Anja Gensel

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21/12/2018

Oft werde ich gefragt, welche Phasen in der chiropraktischen Behandlung durchlaufen werden:

1. Korrektur(impuls)phase zur Auflösung gewohnter Muster
2. Stabilisationsphase im Körper
3. Erhaltungsphase des Behandlungserfolgs als Ausbalancierung des Gesamtsystems

4. Wieder entspannt durchs Leben gehen :-)

18/12/2018

Studie aus diesem Jahr: Chiropraktik als zusätzliche Therapie lindert Rückenschmerzen und einhergehende Einschränkungen deutlich.

Weitere Details zur Studie mit über 750 Teilnehmern unter (englisch): https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2680417