Kavali Yoga

16/09/2015

Auch heute haben wir mit dem Wetter kein Glück! Weiter drinnen üben und auf schöneres Wetter hoffen ist angesagt :( Wir halten euch auf dem Laufenden! Namaste :)

14/09/2015

Leider bei dem Regen heute kein Yoga in der Hasenheide - aber Üben zu Hause mit der Asana der Woche! Viel Spaß euch!!!

14/09/2015

Die Asana mit den komischen Namen dehnt Brust- und Schultermuskulatur und verhilft durch die Streckung der oberen Wirbelsäule zur Aufrichtung. Die Beinhaltung, in die du dich aus dem Schneidersitz langsam herantasten kannst, wirkt Hüft-öffnend und verhilft hier zu mehr Beweglichkeit. Tipp: am Anfang ist es einfacher, die Füße nicht zu nah zum Körper zu bringen. Wenn die Hände sich hinter dem Rücken nicht berühren, benutze einen Gurt oder einfach einen Socken. Vorsicht bei Problemen mit den Knien und auch an sonsten: achte auf dich, manchmal ist weniger mehr :)

09/09/2015

Liebe Yogis, aufgrund des schlechten Wetters müssen wir die heutige Stunde leider absagen! Weiter geht's nächste Woche Montag! 🙏🏻

30/08/2015

Die Asana der Woche, das Boot oder Navasana, stärkt die gerade und schräge Bauchmuskulatur und schützt so den unteren Rücken. Zudem verhilft sie bei regelmäßigem Üben zu einer guten Rumpfstabilität, was Rückenschmerzen vorbeugt und das Gleichgewicht fördert. Und nen schönen Bauch gibts auch!!!

24/08/2015

Yeah unser Flyer in neuem Design!
Kommt heute Abend zu unserer Yogastunde auf dem Tempelhofer Feld, wir freuen uns auf euch!

19/08/2015

We are ready for Yoga. Are you?
Heute am Tempelhofer Feld mit Kavalya Nomis

18/08/2015

Für einen guten Start in den Tag: Pranayama am Morgen! Ab Morgen mit Kavalya, ab nächster Woche auch mit Alina!

17/08/2015

Evening Meditation. My intention for this evening's practice is to connect with my creative energy.

17/08/2015

Auf den Dächern Berlins: Yoga bei Sonnenuntergang

16/08/2015

Meditating in my family's garden

15/08/2015