Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 23:00 Dienstag 09:00 - 23:00 Mittwoch 09:00 - 23:00 Donnerstag 09:00 - 23:00 Freitag 09:00 - 23:00 Samstag 10:00 - 18:00 Sonntag 10:00 - 18:00

Kensho

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05/02/2026

HELAU! 🎉
Am Freitag, den 13.02.26, gibt es passend zur jecken Karnevalszeit wieder den alljährlichen Special Kurs für euch! Lasst uns an letztes Jahr anknüpfen!

Um 17 Uhr sporteln Rabea & Lovis mit euch im Karnevals-iKraft los.

Das Power Duo freut sich bei der Gute-Laune-Karnevals-Musik auch sehr über viele kostümierte Teilnehmer! 🤡

Kommt vorbei. Wir freuen uns auf euch!

04/02/2026

Am Sonntag, den 22. Februar bieten wir Euch einen besonderen Workshop mit Nina an: Double Step!

Von 11:00 bis 12:30 Uhr könnt Ihr ausprobieren, wie viel Spaß diese ungewöhnliche Step Stunde machen kann. Durch eine besondere Form der Choreografie, nutzt jeder Teilnehmer im Verlauf der Stunde zwei oder mehrere Step-Bretter (daher engl. Double Step). Dies gibt der Stunde einen ganz besonderen Charme.
Teilnehmen könnt Ihr mit einer Mitgliedschaft für den Kursbereich, einer 10er Karte oder Ihr könnt diesen Workshop auch einzeln buchen.
Wir wünschen euch viel Spaß, genießt diese tolle Erfahrung und danach könnt Ihr fit in den Sonntag starten!

02/02/2026

Es gibt eine neue Podcastfolge von Dr. Magdalena Schauenberg:
Die besten 10 ganzheitlichen Tipps für deine Gesundheit | Ep. #69

Gesundheitstipps gibt es wie Sand am Meer. Uns fällt es bei dieser Fülle aber echt schwer zu unterscheiden, ob etwas wirklich eine große Bedeutung hat, wenn wir lange gesund bleiben wollen, oder ob es sich eher um Marketing für ein Produkt handelt oder ein Influencer mit der Werbung für ein Produkt sein Geld verdient. In der heutigen Podcastfolge möchte ich aus diesem Grund gezielt die 10 Strategien ansprechen, die wirklich große Auswirkungen auf unser Befinden im Moment und langfristig haben, um euch einen Überblick zu liefern.

Hier geht es direkt zur Podcastfolge, absolut kostenfrei: https://open.spotify.com/episode/60RVmdi4b8h7p1X6yvDu1F?si=pi-IhBfhSiSoMV6zVcuCvQ

31/01/2026

Neu bei uns: Vasuki-Kinderyoga 🧘‍♀️

Dein Kind braucht mehr Ruhe, Konzentration und einen spielerischen Ausgleich zum Alltag?
Dann ist Vasuki Kinderyoga genau richtig 💛

In unserem Kinderyoga-Kurs entdecken Kinder ab 6 Jahren auf spielerische Weise:
✨ Yoga & Bewegung
✨ Atmung & Entspannung
✨ Achtsamkeit, Dankbarkeit & innere Stärke

Begleitet werden sie von Vasuki, unserer kleinen Königskobra, dem Maskottchen des Kurses 🐍

📍 Immer mittwochs um 15:30 Uhr
• Für Kinder ab 6 Jahren
• Leitung durch unsere Kinderyoga Lehrerin Katrin
• Kostenfreies Schnuppern ist möglich: an jedem 1. Mittwoch im Monat, nur mit kurzer Voranmeldung unter 02845 – 944284

Wir freuen uns auf neugierige Kinder und interessierte Eltern 💫

30/01/2026

DIESEN SONNTAG: HULA HOOP Workshop mit SILLE - 01. Februar 2026

Am kommenden Sonntag gibt es den nächsten HULA HOOP Workshop mit Sille.

Um 10:15 Uhr gibt es ein Special für absolute Neulinge (wer also noch gar nicht hullern kann), ab 11 Uhr können dann alle gemeinsam den Workshop erleben.

(1) Special für „absolute Einsteiger“ ab 10:15 Uhr
Für alle, die noch NIE gehullert haben, ist Sille schon um 10:15 Uhr da, um Euch Theorie und Grundtechnik zu zeigen und Eure Fragen zu beantworten.
(2) Workshop für alle ab 11 Uhr
Danach dürft ihr gern ab 11 Uhr am Workshop teilnehmen, denn dann wisst ihr ja wie es geht. Ihr werdet überrascht sein, wie schnell plötzlich der Reifen auf der Hüfte bleibt!

Ab 11 Uhr im Workshop erwartet euch:
- Training beider Reifenrichtungen
- Arme und Beine binden wir natürlich ebenfalls ein
- Ganzkörpertraining: der Reifen wird auch als Trainingsgerät dienen
- Hullern auf der Hüfte

Sille freut sich auf Euch!
Bringt gern alle Freunde und Freundinnen mit, die noch nie gehullert haben, es aber gern lernen möchten!
Was ihr braucht: 60-90 min Zeit, ein Handtuch und einen Reifen.

Teilnehmen könnt Ihr mit einer Mitgliedschaft für den Kursbereich, einer 10er Karte oder ihr könnt diesen Workshop auch einzeln buchen! Bitte unbedingt anrufen und anmelden, denn die Zahl der Plätze ist limitiert! Auch, wenn du an beiden Teilen des Workshops teilnehmen möchtest, gilt beides zusammen als EIN Workshop, sowohl wenn Du nur diesen einen Workshop direkt buchen oder auch eine 10er Karte nutzen möchtest.

Ruf an, um Dich zu registrieren und dann kann es schon fast losgehen! 02845-944284

29/01/2026

Bald ist der 14. Februar und damit Valentinstag! 💗

Falls du auf der Suche nach etwas bist, das du deinem Lieblingsmenschen als kleine Aufmerksamkeit zum Valentinstag verschenken kannst, hier ein Vorschlag von Herzen:

💝 Verschenke 14 Tage HERZKLOPFEN in unseren Fitness-, Aerobic- & Entspannungskursen. Den GUTSCHEIN erhältst du für einen kleinen Beitrag von 5€ bei uns im Kensho. 💝

Gemeinsame Zeit ist wertvolle Zeit! Tankt zusammen Energie, habt Spaß und tut euch gleichzeitig etwas Gutes. Und wenn es hier und da ein wenig anstrengend wird, ist geteiltes "Leid" bekanntlich halbes "Leid".😊

👉 Der Gutschein ist bis zum 14. März einlösbar, d. h. es ist der letzte Tag, an dem die 14 Tage Kurse mit dem Gutschein gestartet werden können! Sobald der Gutschein an der Rezeption eingelöst wird, erhält man einen 14 Tage gültigen Mitgliedsausweis für alle unsere Fitness-, Aerobic- & Entspannungskurse.

👉 Den aktuellen KURSPLAN findest du jederzeit auf unserer Homepage, in unserer kostenlosen App und auch ganz oldschool auf Papier im Kensho.

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Man mag von den großen Verkaufsaktionen überall halten was man möchte, den Valentinstag lieben oder verteufeln, ihn als den ultimativen Termin für den Beweis wahrer Liebe sehen oder ihn ignorieren.

Vielleicht ist es aber auch ein Tag, an dem man sich Zeit nimmt, seinem Partner, einem Herzensmenschen und/oder Freund ehrlich zu äußern, welche Bedeutung er/sie für einen selbst hat. Eine symbolische Gelegenheit, besondere Momente zu schaffen, die von Herzen kommen. Als wahrer Freund, liebender Partner und vielleicht auch als hoffnungsloser Romantiker.

So oder so finden wir, dass der Valentinstag nicht nur für verliebte Paare da ist und ein schöner Brauch sein kann. Dabei sind 100 rote Rosen und edelste Pralinen vielleicht gar nicht für jeden das richtige oder wichtigste! 💓

22/01/2026

NEUE ZEIT: VASUKI-KINDERYOGA | ab 04.02.26

Wir freuen uns sehr, dass Katrin den Kurs Vasuki als VASUKI-KINDERYOGA weiterführen wird.
Dafür müssen wir jedoch eine zeitliche Änderung vornehmen:

Ab dem 4. Februar findet Vasuki-Kinderyoga dann MITTWOCHS von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr statt (statt donnerstags 16 Uhr). Für den Kurs nutzen wir den Raum in der ersten Etage.

Wir hoffen, dass es vielen Eltern und Kindern möglich ist, diese Zeitverschiebung mitzugehen und weiterhin am Kurs teilzunehmen.

Gebt uns gern Bescheid, wenn Ihr nach einer Alternative sucht, weil es zeitlich nicht mehr passt. Wir haben auch andere Kinderkurse. ;-)

In Zukunft wird das SCHNUPPERN, um den Kurs zu testen, etwas gebündelt und findet immer am 1. Mittwoch im Monat statt.

Wir freuen uns auf viele tolle Kinderyoga Stunden mit spannenden und spielerischen Inhalten.

Bei Fragen meldet Euch gern bei uns an der Rezeption oder telefonisch: 02845 - 944 284

07/01/2026

2026 wird dein Jahr 💥 Wenn nicht jetzt, wann dann?
👉 Kursstart: 08.01.2026

Du willst fitter werden, gesünder leben, mehr Energie im Alltag und endlich dranbleiben?
Dann passt Fitfighters perfekt zu dir! 💪

Wir unterstützen dich dabei, Training & gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren, ohne Druck, aber mit Plan.

Was erwartet dich?
💪 2 angeleitete Trainingseinheiten pro Woche
Kraft & Ausdauer, effektiv & motivierend
🕘 Di & Do 19–20 Uhr
🧠 20 Online-Seminare
zu Ernährung, Stoffwechsel & Gewohnheiten
(Flexibel abrufbar)
🏋️‍♀️ Nutzung unserer Aerobickurse + Kardiofläche
📘 Workbook + Rezeptbuch (PDF)

Bonus: Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussen viele Krankenkassen den Kurs (§20 SGB V)

Für alle, die
• fitter & gesünder werden möchten
• Motivation & Struktur brauchen
• mehr Wissen über Ernährung & Gewohnheiten wollen
• den perfekten Neustart suchen 🚀

📍 Kursstart: 08. Januar 2026
📍 Ort: Fitnessland Kensho
☎ Anmeldung unbedingt erforderlich! 02845-944284

Mehr Energie. Mehr Lebensqualität. Wenn nicht jetzt, wann dann?

gesundheitskurs mein2026 durchstarten2026 gesundheitsziele

06/01/2026

YOUNG & FIT - Kurs für Jugendliche ab 12 Jahren | Start am 19.01.2026

Jugendliche haben heute wenig Gelegenheit, sich gut zu bewegen. Schulsport fällt immer häufiger aus und die Freizeit wird viel mit Lernen, Computerspielen oder dem Handy verbracht. Das tut weder der Haltung, der Stimmung noch der Gesundheit der jungen Generation gut...

Das haben wir zum Anlass genommen, um speziell für die Altersgruppe 12-16 Jahre einen Kurs zu entwickeln, der sogar von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Der nächste Kurs YOUNG & FIT startet am 19. Januar 2026 und findet jeweils Montag & Mittwoch von 17-18 Uhr statt. Der Kurs geht über 8 Wochen, also 16 Trainingseinheiten.

Jede Kurseinheit wird professionell angeleitet und betreut. So haben die Jugendlichen Spaß in einer Gruppe mit Gleichaltrigen und können gleichzeitig gesundes Training lernen und von den positiven Effekten profitieren.

Eine Anmeldung für diesen Kurs ist ab sofort möglich, die Anzahl der Plätze ist in jedem Kurs auf 12 Teilnehmer:innen begrenzt!

05/01/2026

WICHTIG:
Heute (05.01.26) pausiert die MEDITATION AM MONTAG noch einmal.
Nächste Woche, am 12.1.26 geht es wieder los!

Seid vorsichtig, auf den Straßen ist es super glatt!

Adresse

Weserstraße 23
Neukirchen-Vluyn
47506

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 23:00
Dienstag	09:00 - 23:00
Mittwoch	09:00 - 23:00
Donnerstag	09:00 - 23:00
Freitag	09:00 - 23:00
Samstag	10:00 - 18:00
Sonntag	10:00 - 18:00

Telefon

+49492845944284

Webseite

http://www.kensho.de/

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Willst du dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen, fitter und gesünder werden, Abnehmen, deine Rückenschmerzen loswerden, einen Ausgleich zum Stress im Beruf finden, dich regelmäßig bewegen, Karate lernen, entspannen, Spaß in zahlreichen Kursen haben, als Jugendliche(r) erste Erfahrungen mit gesundem Krafttraining sammeln, professionell und umfassend betreut werden? Dann bist Du bei uns im Kensho genau richtig!

Nutze gern unser kostenloses und unverbindliches Probetraining für eine ganze Woche, um uns kennenzulernen. In dieser Zeit kannst du den Fitnessbereich und die Sauna nutzen, sowie die Power Plate und unseren Aerobic Kursbereich kennenlernen. Für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel ist in unserem Angebot etwas dabei!

Wir freuen uns, dich kennenzulernen!