Ügyintézés és Kineziológia Németországban

09/12/2025

Mitöl tudod magad jobban érezni?

11 módja a rezgésszint emelésének

A rezgésszinted emelésével bármit elérhetsz az életben, amit csak szeretnél. Az alacsony rezgésű ember sebezhető és alacsony hatótávolságú és megvalósulási rátájú teremtő potenciállal rendelkezik, ezért jelentéktelen alkotásai (és befolyása) miatt az állandó elégedetlenség és csalódás érzésével él együtt.
Ha elég bátor vagy ahhoz, hogy megváltoztasd az életvezetésed, és jobbá szeretnéd tenni az életedet, akkor 11 módon növelheted rezgésszinted (és ezáltal energiádat):

1. Irányítsd a gondolataidat! Mindennapi gondolataink teremtik meg a valóságunkat. Természetesen szinte lehetetlen minden gondolatra odafigyelned, ami eszedbe jut. Kizárólag arra kell törekedned, hogy feladd a negatív gondolatokat. Elsőre ez lehetetlen feladatnak tűnik, de idővel tapasztalni fogod, hogy ez nem olyan bonyolult, és meg fogod edzeni az elmédet, hogy képes legyen megszűrni a gondolataidat.
Tanuld meg nem a problémát meglátni, hanem a megoldásának a módjait! Minél több pozitív gondolat rezgéshullámait indítod el, annál könnyebben leszel képes megemelni a rezgésszintedet.

2. Kizárólag arról beszélj, amiről akarsz! Nagyon gyakran azok, akiknek problémáik vannak a hétköznapi életükben, amikor szerelmes párt látnak, felsóhajtanak, és valami ilyesmit mondanak: „Vannak, akik milyen szerencsések, de én nem!” Stop! Ezzel csak rontod a dolgokat, és csökkented a rezgésszintedet. Legközelebb mondj valami ilyesmit: „Örülök a pár boldogságának, és biztos vagyok benne, hogy a közeljövőben én is találkozom a sors által kijelölt társammal.” Ugyanez lefordítható az anyagi helyzetedre is: nem szabad minden barátodnak elmondanod a pénzügyi problémáidat, mivel csak rontasz a már amúgy is nehéz helyzeten. Tanulj meg beszélni a jólétről, a pénzről és a boldogságról, ne mesélj mindenkinek a kudarcaidról!

3. Jól válaszd meg a baráti körödet! Próbálj meg nem kommunikálni pesszimista és negatív emberekkel (általában az ilyeneknek nagyon alacsony a rezgése, és ez csak árthat neked).

4. Csendesítsd le az elméd (egy kis időre ürítsd ki a gondolatoktól)! A legjobb ezt a természetben vagy a várostól távol eső helyen gyakorolni. Koncentrálj a belső csendre és a nyugalomra! Ez a legjobb módja annak, hogy megtisztítsd a tudatodat, és emeld a rezgésszintedet. Ha nagyon elfoglalt vagy, és nem engedheted meg magadnak a pihenést és a meditációt, hallgass nyugtató, relaxáló zenét!

5. Kommunikálj hasonló gondolkodású emberekkel! Tölts több időt olyan emberekkel, akikkel közös az érdeklődési köröd és a hobbid! Hidd el, így nemcsak a saját képességeidet fogod fejleszteni, hanem jelentősen növelni tudod a rezgésszintedet is! Ráadásul: Tudományosan bizonyított, hogy a hasonló gondolkodású emberekkel való kommunikáció átlagosan 5 évvel hosszabbítja meg az életet.

6. Adj annyit, amennyit csak tudsz! Bármi lehet ez: pénz, idő, vagy olyan dolog, amit régóta nem használtál. Azzal, hogy adunk, kétszer annyit kapunk. Segíts másokon, és mások is a segítségedre fognak sietni (amikor nem is számítasz rá)!

7. Úgy bánj az emberekkel, ahogyan szeretnéd, hogy veled bánjanak! Mielőtt dühös lennél és megsértődnél valakire, gondold át, hogy megéri-e! Vannak olyan időszakok az életben, amikor könnyebb megbocsátani. Ne hibáztasd magad, ahogy másokat sem, de bocsáss meg másoknak, ahogyan magadnak is!

8. Próbálj meg minél kevesebb időt tölteni a tévé előtt, mert az egyre inkább negatív energiaforrássá válik. Minél többet hallgatsz és nézel a fájdalomról, az erőszakról és a szegénységről szóló műsorokat, annál jobban lejjebb viszed a saját rezgésszinted. A tudatalattid hozzászokik a negatív gondolatokhoz, és mágnesként vonzza azokat az életedbe.

9. Légy mindig optimista! Ez lehet a legnehezebb dolog a számodra, mert a mai világban nehéz pozitívnak maradni, amikor minden szétesik körülötted, és semmi sem működik. Bármennyire is paradoxonnak hangzik, pontosan az ilyen pillanatokban kell pozitívnak maradnod. Amikor nevetsz, és könnyedén veszed a dolgokat, a rezgésszinted hirtelen megemelkedik, és minél magasabb a rezgésed, annál gyorsabban tűnnek el a problémák. A pozitív gondolatok kedves és jó kisugárzású embereket vonzanak, a velük való kellemes kommunikáció pedig a jó hangulat kulcsa.

10. Apropó: jó hangulat! Ez a legfontosabb szabály, amely segít abban, hogy mindig magas szinten tartsd a rezgésszintedet. A jelenlegi hangulatod múltbeli gondolataid tükröződése. Kezdj el pozitív dolgokra gondolni, és tudatosan változtasd meg a hangulatodat! Minél jobban érzed magad, annál érdekesebb és boldogabb élet nyílik meg előtted.

11. Aki szeretetet és jót vet, az öröm és boldogság csíráit látja mindenütt, mert a jóság megsokszorozódik, ha nem csak magadnak aratod.
Késmárki László:A bölcsesség kulcsa A Fény Mesterének nagy könyve Ankh Kiadó 2025.
Késmárki László:A tudatosság kulcsa II. A spirituális önmegvalósítás nagy könyve Ankh Kiadó 2023.

07/12/2025

No már nagyon vártam, hogy végre valaki ezt leírja, ha úgy tetszik helyettem is. Legföképpen, mert vannak olyan élethelyzetek, mondjuk munkahely, ahol nem lehet egyszerüen csak kilépni. Olvasd el végig! Köszönöm!

06/12/2025

Azt hallja/érti amit mondasz neki?
Te azt hallod/érted, amit mondd Neked?
Beszéltek egymással, még sem értitek egymást?
Hol van az elakadás?
Egyszer valaki a múltban azzal maradt életben, hogy félreértett egy utasítást. Segít ez Neked a jelen életedben? Ha segít Neked a jelen életedben, akkor hogyan? Mit hoztál az öseidtöl? Mit hoztál a jelen életedböl? Mi az amit szeretnél az életedben tartani és mi az amit kitörölnél? Ezekkel kérdésekkel dolgozik a kineziológia és a családállítás rendszere. Ha érdekelnek a Te válaszaid keress meg magánban.

03/12/2025

Nyelvtanulás másképp

https://youtube.com/shorts/c5F85DCTEKo?si=AKt6W82fTgoYkNck

22/11/2025

Közelednek az ünnepek?
Indul a gyomorgörcs?
Akkor ez az írás Neked szól.

Hétszer kellett vécére rohannia a kétórás vonatút alatt, ahogy a szüleihez tartott.
Nem azért, mert beteg volt — hanem mert a teste már előre rommá feszült az ünnepektől.

Nyugtatók, altatók, gyógynövényes spray, egy vizes palack, amit újra és újra megtöltött, csak hogy legyen egy kifogás pár percre eltűnni a tömegből. Hetek óta alig aludt. A szorongás hamarabb érkezett, mint a hó.

Ez az a része a decembernek, amiről nem beszélünk.
Mert sok felnőttnek, akik toxikus vagy nagy nyomás alatt élő családokból jönnek, az ünnep nem meleg és nem varázslatos — hanem évenkénti érzelmi csatatér, b@ssz@meg...

A kővé dermedtnek tűnő, rögzült családi rendszerek visszahúznak a régi szerepeidbe.

Bizonyos családokban mindenkinek kiosztanak egy szerepet:

a Bűnbak

a Felelős

a Láthatatlan

a Bohóc

a Terap

az Aranygyerek

a „Probléma”

Senki nem mondja ki ezeket hangosan — évek alatt, csendben nőnek rá mindenkire, mint a páncél. Egy páncél, ami nem véd meg semmitől...

És amikor hazamész, a rendszer megpróbál visszapattintani a helyedre, mert így tartja fenn a saját egyensúlyát.

Azt mondod, csak egy éjszakára maradsz → hirtelen „önző” leszel.
Nem nevetsz a bántó vicceken → máris „túlérzékeny” vagy.
Elmész egyedül sétálni → „Mi bajod van? Miért viselkedsz furán? Utálsz minket? Mi kevesek vagyunk Neked?”
Elutasítod a tizedik italt → „Azt hiszed, jobb vagy nálunk?”

Ezek a támadó, agresszív, elnyomó mondatok valójában azt jelentik:

Térj vissza a szerepedbe.
Tartsd életben a rendszert, akkor is, ha belül szétszakít.

Az elméd ezt képes megérteni és felfogni.
A tested nem.

Ezért indul a pánik már a vonaton, a fürdőszobában, napokkal az érkezés előtt.
A gyomrod, a mellkasod, a torkod — mind emlékeznek arra a régi énedre, akinek nem volt választása.

És akkor most mondok valami baromira provokatív, lázító, rendszer-ellenes (ez nem CSAK szóvicc) dolgot:
Nem reagálod túl.

Nem, nem, nem.

Épp, hogy most kezdesz emlékezni arra a részedre, akit elhallgattattak, akit elnyomtak, akit évtizedek óta módszeresen kicsinyítenek, csak hogy irányítható legyen...

FONTOS: saját Utamon az egyik legfontosabb ÉS leghasznosabb felismerés, beismerés és emlékeztető, hogy TELJESEN mindegy, hogy tudatosan teszik-e mindezt, vagy nem. Nekem a Belső Gyermekem védelme a legfontosabb, és őszintén kívánom, Útitársam, hogy mihamarabb Neked is ez legyen a legfontosabb.

Mit tehetsz másképp idén?

Íme néhány egyszerű, de erős eszköz — kicsik, hogy valós időben tudd használni őket, és elég erősek, hogy megtörjék a mintát:

1️⃣ Vegyél egy lélegzetet, mielőtt válaszolsz.

Amikor valaki Hozzád b@sz egy bántalmazó megjegyzést — test-szégyenítés, kapcsolatfaggatás, bűntudatkeltés — ne reagálj azonnal.

Állj meg.
Belégzés.
Kilégzés.

Ez a 3 másodperc új lehetőséget ad az idegrendszerednek, hogy új kapcsolódásból reagáljon.

2️⃣ Mondd magadnak: „Ez nem rólam szól.”

A hangnemük, bírálatuk, szurkálódásaik — régi szokások, régi félelmek, régi sebhelyek.
Nem kell magadra venned őket.

3️⃣ Emlékeztesd magad: elmehetsz.

Felnőtt vagy. Van autonómiád.
Elmehetsz sétálni.
Lerövidítheted a látogatást.
Úgy dönthetsz, hogy nem mész.
És nem — az ítélkezésük, a lenézésük, a követelőzésük nem fog nőni.
A legtöbben már rég eldöntötték, ki vagy a családi mítoszukban.

4️⃣ Kérj támaszt/segítséget.

Beszélj valakivel, aki érti.
Egy baráttal. Egy terappal/segítővel.
Vagy csatlakozz egy csoporthoz, egy szemináriumhoz, ahol mások ugyanazt tanulják: határokat, érzelemszabályozást, túlélést toxikus rendszerekben.
Nem kell évtizedes terápia. Néha egyetlen beszélgetés december előtt megint levegőhöz juttat.

És itt a mondat, amit szeretném, ha magaddal vinnél:

A reakcióid nem „drámázások”.
A félelmed nem „hülyeség”.
A szorongásod nem „túlgondolás”.

A tested megpróbál megóvni egy légkörtől, amit túl jól ismer.

És jogod van — lassan, gyengéden — olyan életet építeni, ahol nem kell gyógyszerekhez, begyakorolt mondatokhoz, szerekkel támogatott vagy "pusztán" pszichés önpusztításhoz folyamodnod, vécébe rohannod, öklödet harapva zokognod némán, csak hogy túléld az ünnepet.

Nem vagy rossz, amiért békét akarsz.
Ember vagy.
És nem vagy egyedül.

Hiszek Benned, Útonjáró.
Most Te jössz.

19/11/2025

1889 márciusában, miközben a tél még mindig harapta Michigan utcáit, Anna Bissell hajnalban eltemette férjét. Délre már lángoltak a pletykák a Grand Rapids-i gyár tárgyalójában:
„Adják el. Egy nő nem tudja ezt vezetni.”

Öt gyerek otthon. Adósságok. Hitelezők.

De Anna belépett, leült az asztalfőre, és csak két szót mondott:
„Elölről kezdjük.”

Ezt annak a valakinek a mondata volt, aki már egyszer legyőzte a katasztrófát.
1884-ben egy tűzvész porrá égette a gyárát. A bankok kinevették: „Kölcsön egy nőnek?”
Ő nem kért engedélyt. Három hét alatt mindent újjáépített.
Most pedig valami keményebbel nézett szembe, mint a tűz: a magánnyal… és mindenki kételyével.

Anna Sutherlandként született 1846-ban, 16 évesen már tanár volt, és született vezető, mielőtt a szó egyáltalán létezett volna. Férjhez ment Melville-hez, és követte Michiganbe. Egy csőd szélén álló kis boltból együtt álmodtak meg egy találmányt, amely megváltoztatta a világ otthonait: a Bissell szőnyegseprőt.
Ő tervezett.
Anna eladott.
Háztól házig, bolttól boltig. Meggyőzte John Wanamakert, és eljuttatta a szőnyegseprőt Amerika legelőkelőbb szalonjaiba. Még Viktória királynő is úgy rendelkezett, hogy a Buckingham-palotát „Bissellel” tisztítsák.

De a történelem nem csak azért emlékszik rá, mert felépített egy vállalatot.
Azért emlékszik, ahogyan felépítette.

Abban a korban, amikor a gyárak gyerekeket és felnőtteket egyaránt 12 órás műszakokkal hajszoltak, Anna valami elképzelhetetlent vezetett be:
— nyugdíjat,
— fizetett szabadságot,
— munkavédelmi térítést,
— emberi munkaidőt.

Ismerte minden dolgozó nevét. Családjuk felől érdeklődött. És amikor elérkezett az 1893-as válság, nem volt hajlandó elbocsátani senkit: a munkaidőt csökkentette, nem az életeket. Ezért nem volt Bissellnél sztrájk 140 év alatt. Mert a lojalitást nem lehet követelni; csak kivívni.

Hatása túlnyúlt a gyár falain.
Megalapította a Bissell Házat, menedéket bevándorló nőknek és gyerekeknek.
Segített több száz gyermeknek otthonra találni.
Ő lett az első női kurátor a Metodista Episzkopális Egyházban, és évekig az egyetlen nő a Nemzeti Vas- és Fémáru-kereskedők Egyesületében.

1889-től 1919-ig vezette a céget, majd 1934-ben bekövetkezett haláláig, 87 éves koráig az igazgatótanács elnöke maradt.
Negyvenöt év vezetés.
Öt felnevelt gyerek.
Egy elpusztult, majd újjászületett gyár.
Egy birodalom, amelyet egy olyan nő épített, akit a világ félretolni akart.

Ma egy bronzszobor ábrázolja, kezében szőnyegseprővel. De az igazi emlékműve minden olyan vállalatban él tovább, amely hisz abban, hogy az emberiesség és a siker együtt járhat. Minden olyan nőben, aki nem volt hajlandó „félreállni”.

1889-ben a társadalom azt mondta neki, hogy lépjen vissza.
Anna Bissell válasza az volt, hogy dolgozott, alkotott, álmodott.
És anélkül, hogy felemelte volna a hangját… elsöpört minden kifogást, amely azt állította, hogy egy nő nem vezethet.

17/11/2025

Antidepresszáns azaz májaktiválás

Depression? Vibrate it!When depression hits, your liver gets stuck — so you’ve got to wake it up.Try these two moves to flip the switch fast:🏃‍♂️ 10 jumpin...

11/11/2025

11.11.2025
Tízmilliószoros nap
Teremtésre alkalmas nap

11/11 kedd, az év utolsó tízmilliószoros napja lesz 🤩ez az utolsó ilyen nagy energiaablak az évben, különösen jó alkalom arra, hogy lezárjunk olyan dolgokat, amiket már be szeretnénk fejezni az év végére — érzelmi, lelki, akár gyakorlati szinten. Ezzel tiszta lappal készülhetünk az új évre.

A hatása 2026-ra: mivel ez az időpont „lezáró” energiát hordoz, az új év (és 2026) szempontjából erősebb alap lehet arra, hogy új szándékokat állítsunk fel, és tisztán kezdjünk. Az utolsó ilyen napot megelőző tudatos teremtés és elengedés segíti, hogy ne vonszoljuk magunkkal a „féklábat” az új évre.

Fontos megérteni: nem automatikus „minden jó lesz 2026-ban”, de energetikailag kedvező a kezdéshez, ha jól használjuk az utolsó tízmilliószoros nap energiáit – tudatosan, pozitívan, fókuszáltan.

✨ Spirituális jelentősége
A Lhabab Düchen napján minden tett, gondolat és szó tízmilliószoros erővel hat.
Ez a nap a karma megtisztításának, a megbocsátásnak és az újjászületésnek az ideje.
A tibeti mesterek szerint ezen a napon:
különösen erős a kapcsolat az égi vezetőkkel és az őrangyalokkal,
könnyebb feloldani múltbeli blokkokat,
és tudatosan teremteni a jövőt, különösen spirituális vagy segítő szándékokkal.

🌠 Hatása az év hátralévő részére
Mivel ez a nap égi és földi energiák egyesülését hozza, sokan úgy érzik utána, mintha „tisztább levegőt” kapnának.
A Lhabab Düchen után a következő hetekben:
felerősödhet az intuíció,
tisztulhatnak régi kapcsolatok,
és sokaknál megindul egy új életszakasz vagy spirituális út.

Ha ezen a napon tudatos vagy és hálával fordulsz az Univerzum felé, a 2026-os év energetikai mintái is sokkal tisztábban indulnak — hiszen nem viszed tovább a régi terheket. 🌌
Forrás: krisztián Klaudia Facebook

07/11/2025

Nemcsak vele harcolsz, hanem az anyjával is. Vagy az apjával. És az egész múltjával.
Ezt nem értik meg sokan. A legtöbb párkapcsolati konfliktusban nem két ember vesz részt – bármennyire is azt hiszik. Részt vesz a szülői minta. Rossz esetben részt vesz maga a szülő is, de ettől most tekintsünk el. Feltételezzük, hogy csak ketten vagytok, de valójában ekkor sem csak ketten vagytok, még ha furcsán is hangzik ez.
Mert ott van a neveltetés, ami vagy egészséges volt, vagy elcseszett. Ott van egy egész hitrendszer. Ott vannak a félelmek, ott van az anyuka bölcs vagy kevésbé bölcs mondása, ott van az apuka jó vagy rossz példamutatása, ott van ezek tetszőleges permutációja. És kész is van a kapcsolat mutációja.
Egy olyan mérgező párkapcsolati dinamika, amiben két ember látszólag egymással harcol, de valójában a mintáik csapnak össze. Valójában az évtizedek alatt rájuk rakódott szemetet kapirgálják egymásról, és csak azt hiszik, hogy a valódi problémáról beszélnek. Mert a valódi probléma szinte sosem az, hogy az egyik vagy a másik mit mond, mit csinál vagy mit nem csinál meg, hanem az, hogy mennyire mérgezett mintákat követ.
Mert minden más csak ennek a következménye.
És ebből rohadt nehéz kilátni. A szar gondolkodásmód egyik legnagyobb csapdája pont az, hogy meggátolja, hogy észrevedd, hogy szar. A mérgező minták pont azért hatnak ennyire erősen, mert rögzültek. Mert alapvetően meghatározzák a valóságképedet. 30-40-50 éves emberek küzdenek, viselkednek úgy, mint a gyerekek, futják ugyanazokat a köröket, mert megelégszenek azzal, hogy a másik a hülye.
Persze. Lehet, hogy az. De akkor miért kapcsolódsz vele?
Annyira azért nem bonyolult ez. Annak tűnik, és egészen addig tényleg küzdelmes a történet, amíg a felszínt kapargatod, de ha újra és újra felteszed ugyanazt a kérdést, és megkeresed rá a valódi választ (nem pedig azt, ami kényelmes), akkor kitisztul a kép előtted.
A kérdés pedig csak ennyi: miért?
Miért kiabál velem? Vagy én miért kiabálok? És itt a “seggfej” nem a megfelelő magyarázat. Próbálj mögé látni. Próbáld meglátni a családi mintáit (vagy éppen a Tieidet), és próbáld megérteni, hogy miért nem tudtok egymással egészségesen kapcsolódni. Amikor pedig már megvan a válaszod, ne elégedj meg ennyivel. Menj tovább: “Miért történhetett ez?” Ha néhányszor felteszed ezt a “Miért?” kérdést magadnak, egyre mélyebbre jutsz a felszínes szarságok alatt.
És megérted, hogy ő is ember. És hogy nem is vele harcolsz, hanem a mintáival. És hogy nem is Te harcolsz, hanem a mintáid.
Ha ez változást hoz, akkor megtapasztalod, hogy nemcsak sérüléseken keresztül lehet kapcsolódni, hanem szeretettel is. Ha pedig így sincsen változás, akkor még ezen a ponton is dönthetsz úgy, hogy elengeded. De ezt már nem dühből teszed, nem félelemből, nem a feldolgozatlan traumáid mondatják veled a nemet, hanem a nyugodt meggyőződésed.
És ez sokkal egészségesebb, mint csapkodva harcolni valamiért, amit sosem kapsz meg.
Szeretettel:
Kocsis Gábor