Sportsfreundin Neuss- Fitnessstudio + Pilates & Yoga für Frauen

Sportsfreundin Neuss- Fitnessstudio + Pilates & Yoga für Frauen Sportsfreundin Neuss ist ein therapeutisch orientiertes Sport- und Yogastudio. Das Angebot des Studios richtet sich hauptsächlich an Frauen.

Sportsfreundin Neuss ist ein THERAPEUTISCHES Studio für Bewegung, Ernährung und Yoga. Jede Altersstruktur und Fitnesslevel sind willkommen. Es gibt im Sportsfreundin zwei Matten-Kurse nur für Männer. Ob Mann, ob Frau- trainiert/ Yoga geübt wird immer in Gruppen, bestehend aus max. 10 Personen. Im Fokus steht immer die korrekte Ausführung der Übung, ganzheitliche Aspekte des Sports/Yoga. Sie finden im Sportsfreundin Neuss jede Menge Equipment, Hilfsmittel, jedoch keine Laufbänder. Das Studio steht für gesunde, natürliche Ernährung, Nachhaltigkeit und Regionalität: wir lieben Gewürzmühle Engels, Eggenhof und mögen keine Proteinpulver und Nahrungsergänzungen. Die Gestaltung der Tarife ist ebenso modern und flexibel, wie die Trainings/Kurse: das Studio verkauft Einzelkarten, 10-er Karten und Abos

28/10/2025

Zeitumstellung und Dunkelheit: heutige Sequenz im Yoga ist gut gegen Müdigkeit und Schlafstörungen. Ein paar Matten sind noch frei :-). ̈digkeit
Illustration SVEJAR

20/09/2025

M. Iliopsoas hat Auswirkungen auf viele Funktionen in unserem Körper. Nicht nur die sitzende Lebensweise, sondern auch mentaler Stress oder sogar falsches Training/Yoga können Probleme im Bereich der Leiste/Hüfte verursachen. Nächste Woche beschäftigen sich unsere Yoga - und Physiyolates Einheiten mit dem richtigen Dehnen des M. Iliopsoas und der Ausrichtung des Beckens. ̈ckengesundheit

24/07/2025
Der wohl bekannteste Satz/Spruch von J.H. Pilates ist die "Geschichte" mit dem neuen Körper. Auch wegen dieser Aussage s...
24/07/2025

Der wohl bekannteste Satz/Spruch von J.H. Pilates ist die "Geschichte" mit dem neuen Körper. Auch wegen dieser Aussage strömen vor allem Frauen in die angebotenen Pilateskurse.

Vielleicht gehörst du aber zu denjenigen, die bereits 100-e von Stunden absolviert haben und immer noch diesen versprochenen neuen Körper vermissen. Es gibt 3 entscheidende Fehler, die diesen neuen Körper verhindern lassen:

1) Pilates ist kein WorkOUT, es ist ein WorkIN. Die Pilatesmethode ist ganzheitlich und richtet sich nicht nur an den Körper, sondern auch an den Geist: von Außen nach Innen. Diese Attitüde sollte Dir klar sein.

2) Du nimmst die Pilatesprinzipien nicht ernst und möchtest einfach nur Sport machen. Deine Atmung ist nicht vollständig, Dein Powerhouse geht mitten in der Übung flöten, Zentrierung- Fehlanzeige. Nur wenn man die Anweisungen und Prinzipien beachtet, erfährt man die Wirkung der Pilates-Methode.

3) Die wahre Essenz der Methode ist Dir immer noch fremd: Du ackerst Dich ab im Sinne der Figur, möchtest abnehmen, oder Deinen Körper straffen. Im Pilates geht es einzig und allein um die Wirbelsäule. Ist sie stark und flexibel zugleich, fliesst der Atem, sitzt das Powehouse, die Übungen gelingen spielerisch, ohne große Anstrengung. Ohne Fokussierung auf die Wirbelsäule verpufft die Energie, die ganze Mühe und Schweiß und das Unterrichtsgeld.
J.H. Pilates war sehr krank. Er litt als Kind unter Asthma, Rachitis und rheumatischem Fieber. Aufgrund seiner unermüdlichen Arbeit am eigenen Körper ist die Methode Cotrology entstanden: Returtn To Life Trough Contrology ("Neues Leben durch "Contrology"). Erst nach seinem Tod bekam die Disziplin den heutigen Namen: PILATES. Ein Mönchengladbacher mit Weltrum.

Unten das Ganze in Bildern :-).

See You On The Mat

Adresse

Berliner Platz 20
Neuss
41462

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Mittwoch 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 12:00
14:30 - 18:30
Samstag 09:00 - 11:00

Telefon

+4921311769603

Webseite

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Unsere Geschichte:

Aus der Not geboren

Das Studio Sportsfreundin Neuss ist im August des Jahres 2008 entstanden. Vor der Sportsfreundin habe ich für viele verschiedene Fitness-Unternehmen gearbeitet, verschiedene Studios geleitet. Die Arbeit bereitete mit sehr viel Freude, doch diese wurde durch ein in der Fitness-Branche verbreitetes Phänomen getrübt: Immer wieder wurde ich für meine Arbeit nicht bezahlt. Bis mich Kunden und Freunde motiviert haben, mein eigenes Studio zu gründen. Kein Burn-Out, kein Wunsch nach Veränderung, ich weiss, langweilig :-).

Philosophie und Taten.

Von Anfang an habe ich meine yogisch-antroposophische Denke in der Gestaltung des Programms, Methodik und Ausstattung umgesetzt. Du merkst bestimmt, dass es bei uns keine Kurse wie Bauch-Oberschenkel-Po, Zumba oder FatBurner gibt. Auch unser Yoga ist authentisch, nicht kommerziell auf Lifestyle getrimmt. Wir arbeiten ganzheitlich, ohne Leistungsdruck und ohne Selbstüberschätzung. Uns ist das Wohlbefinden, Freude und Gesundheit sehr wichtig. Nicht die stylischen Outfits. Wir schwitzen trotzdem und rocken die Matte. Nur eben für uns, nicht für den Spiegel.