Raum für Zeit

Raum für Zeit Pilates - Eine Trainingsmethode, die zu gleichen Teilen aus Kräftigungs- und Dehnübungen besteht. Ich freue mich auf entspannte Trainingsstunden.

PILATES YOGA & Entspannung

Als Ergänzung zu meiner Tätigkeit in meiner Physiotherapie Praxis mit klassischen Behandlungsmethoden, fehlte mir noch eine Methode den Körper zu trainieren und gleichzeitig zu entspannen und beides sogar in Kombination.Somit entdeckte ich Pilates für mich. Eine Trainingsmethode, die zu gleichen Teilen aus Kräftigungs- und Dehnübungen besteht. Die Körperhaltung und die Koordination werden verbessert und geschult, der Körper wird ausbalanciert und man fühlt sich wohler . Durch die Wahrnehmung der Atmung (Flankenatmung) , das Zentrieren (Powerhouse) und durch die „Pilatessprache“ werden Bilder verinnerlicht und im Alltag in Erinnerung gerufen und miteinbezogen. Im Zuge unsere schnelllebigen Zeit erfülle ich mir einen Traum- mein „Raum für Zeit“. Nina Alex, Raum für Zeit

Adresse

Neuss
41468

Telefon

02131-1784680

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