Yogabaum

Yogabaum Ich bin ausgebildete Hatha-Yoga- und Meditationslehrerin. Meine Stunden biete ich in ruhiger und entspannter Atmosphäre an. Du erlangst Ruhe und Klarheit

12/12/2025

Lust auf eine kleine Auszeit? 🧘‍♀️🌿
Ich habe in meinem Yogastudio aktuell noch ein paar freie Plätze für dich:

✨ Montags um 9 Uhr, 15.12. und 29.12.
✨ Dienstags um 19 Uhr, 16.12., 23.12. und 30.12.

Jeweils 60 Minuten für 15 Euro – perfekt zum Schnuppern, Runterkommen und Seele baumeln lassen.

Ob zum Kennenlernen oder einfach, um dir etwas Gutes zu tun – komm vorbei, komm auf die Matte und gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag.
Und wer weiß… vielleicht ist das ja der Anfang deiner Yoga-Routine. 🙏

📩 Melde dich gerne direkt bei mir unter 0170 2445462 – ich freu mich auf dich!

10/12/2025

📘 Neue Broschüre „Geburt und Psyche“ erschienen 📘

Die Landesfachstelle KipsFam (Kinder aus psychisch und/oder suchtbelasteten Familien) aus Mecklenburg-Vorpommern hat mit der Broschüre „Geburt und Psyche“ ein wertvolles Informations- und Unterstützungsangebot für junge Familien, werdende Eltern und Fachkräfte veröffentlicht.

Die Broschüre beleuchtet, wie sehr Schwangerschaft, Geburt und das Elternwerden das Leben grundlegend verändern können - und dass diese Veränderung oft mit großen psychischen und emotionalen Herausforderungen einhergeht.

Besonders gefallen hat uns, dass das Heft Erfahrungsberichte, fachliche Einordnungen und hilfreiche Anlaufstellen enthält - und damit einen wertvollen Beitrag leistet, das Thema psychische Belastungen rund um Geburt und Elternschaft sichtbar und besprechbar zu machen.

➡️ Unsere Empfehlung: Wer sich informieren möchte, selbst betroffen ist oder betroffene Angehörige hat: Die Broschüre bietet Orientierung, Wissen und Wege, sich Hilfe zu suchen.

🔗 Den Link zur Seite, auf der ihr die Broschüre kostenlos herunterladen könnt, findet ihr in den Kommentaren.

Lust auf eine kleine Auszeit? 🧘‍♀️🌿Ich habe in meinem Yogastudio aktuell noch ein paar freie Plätze für dich:✨ Dienstag,...
09/12/2025

Lust auf eine kleine Auszeit? 🧘‍♀️🌿
Ich habe in meinem Yogastudio aktuell noch ein paar freie Plätze für dich:

✨ Dienstag, 16. Dezember um 19 Uhr
✨ Dienstag, 23. Dezember um 19 Uhr
✨ Dienstag, 30. Dezember um 19 Uhr

Jeweils 60 Minuten für 15 Euro – perfekt zum Schnuppern, Runterkommen und Seele baumeln lassen.

Ob zum Kennenlernen oder einfach, um dir etwas Gutes zu tun – komm vorbei, komm auf die Matte und gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag.
Und wer weiß… vielleicht ist das ja der Anfang deiner Yoga-Routine. 🙏

📩 Melde dich gerne direkt bei mir unter 0170 2445462 – ich freu mich auf dich!

07/12/2025

In dieser besonderen Zeit des Jahres, wenn alles etwas ruhiger wird und du mehr nach innen spürst, darfst du dir eine Frage stellen:
Was möchtest du mit ins neue Jahr nehmen – und was darf zurückbleiben?

Dein Atem führt dich genau dorthin.
Er schenkt dir Ruhe in der Fülle der Vorweihnachtszeit, Klarheit im Trubel und Kraft für das, was du dir wirklich wünschst.

Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr leichter, fitter, vitaler oder freier sein möchtest, dann lade ich dich ein, jetzt schon liebevoll damit zu beginnen – mit deinem Atem, mit Bewegung, mit Bewusstsein.

In meinem 1:1 Coaching-Programm vereine ich Yoga, achtsame Atemarbeit und BreathWalk, um dich individuell auf deinem Weg zu begleiten.
Sanft. Klar. Ganz nach deinen Bedürfnissen.

Die letzten Wochen des Jahres sind oft die kraftvollsten – für dich, für deinen Körper und für deinen Neubeginn.
Wenn du bereit bist, begleite ich dich gerne in diesen Übergang. ✨🧘‍♀️🌿

Bewusster Atem, achtsame Schritte, exklusive Begleitung.Draußenzeit verbindet die kraftvolle Wirkung bewusster Atmung mi...
05/12/2025

Bewusster Atem, achtsame Schritte, exklusive Begleitung.

Draußenzeit verbindet die kraftvolle Wirkung bewusster Atmung mit rhythmischem Gehen in der Natur. In einer exklusiven 1:1-Einheit erhältst du meine volle Aufmerksamkeit – Raum für dich, dein Tempo und deine Bedürfnisse.

Gemeinsam tauchen wir ein in eine Praxis, die Körper und Geist harmonisiert:

Wir nutzen gezielte Atemtechniken, die deinen Kreislauf aktivieren, Stress reduzieren und mentale Klarheit fördern.

Während des achtsamen Gehens integrieren wir leichte Yogaübungen, die deine Muskulatur mobilisieren, deinen Körper aufrichten und deinen Geist zentrieren.

Die natürliche Umgebung unterstützt dich dabei, innere Ruhe, Erdung und neue Energie zu finden.

Draußenzeit ist ideal, wenn du dir eine Auszeit wünschst, deine Atmung verbessern möchtest oder eine sanfte, aber wirkungsvolle Form der Bewegung suchst. Eine Stunde, die nur dir gehört – für mehr Leichtigkeit, Präsenz und Wohlbefinden.

Du brauchst bequeme Kleidung und dem Wetter angepasste Schuhe.

Bist du bereit für deine Draußenzeit? Dann melde dich gerne.


02/12/2025

Schließe die Augen und atme tief ein.
Mit jedem Atemzug öffnet sich in dir ein Raum, still und weit.
In dieser Stille wartet etwas, das schon immer da war:
dein Licht.🕯️

Es ist das leise Glühen in deinem Inneren,
ein warmer Funke, der dich trägt,
selbst in Momenten, in denen du ihn kaum spüren kannst.
Dieses Licht ist nicht abhängig von der Welt um dich herum –
es lebt in dir, beständig und wahr.

Mit jedem Atemzug wird es heller.
Du spürst, wie es sich ausbreitet,
von deinem Herzen in deinen ganzen Körper,
wie es dich wärmt und einhüllt,
sanft, liebevoll, klar.

Lass dieses Licht strahlen.
Lass es die Schatten berühren
und ihnen zeigen, dass du mehr bist als Zweifel,
mehr als Gedanken, mehr als das, was dich manchmal beschwert.

In dir brennt eine Kraft, die niemand nehmen kann.
Jedes Mal, wenn du dich nach innen wendest,
findest du dieses Leuchten wieder –
und du erinnerst dich daran,
dass du Licht bist.
Dass du Wärme bist.
Dass du strahlen darfst.

Atme ein.
Atme aus.
Und trage dein Licht in die Welt.

Diese Meditation zeigt dir, dass das Licht in dir und in jedem von uns da ist 🕯️

Namaste
Doris

25/11/2025

Ruhe und Entspannung, wie geht das? ⭐

Die Vorweihnachtszeit lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Ich lade dich herzlich ein zu entspannenden Yogastunden, in denen du – mit oder ohne Yoga-Erfahrung – einfach Ankommen, Durchatmen und Entspannen darfst.

Gemeinsam wollen wir den Zauber der stillen Zeit genießen, Verspannungen lösen und Körper wie Geist sanft auf das Jahresende einstimmen.

Ob du schon länger Yoga übst oder neugierig erste Erfahrungen sammeln möchtest – du bist herzlich willkommen.

Ich freue mich auf eine wohltuende Zeit mit dir.
Namasté ✨

Schreib mir gerne oder ruf an, wenn du dabei sein möchtest 📩 0170 2445462.

21/11/2025

Morgenspaziergang

Eine kleine Meditation für den Morgen. Wenn du selbst keine Zeit hast, raus zu gehen, lehn dich kurz zurück und lausche.

Vielleicht klappt es ja morgen und du gehst selbst.

Atme tief durch und starte gut in den neuen Tag!

Wie ist es mit der Wahrnehmung für dich selbst? Hast du ein gutes Gespür für dich?Wenn du nach Klarheit suchst, beginnt ...
21/11/2025

Wie ist es mit der Wahrnehmung für dich selbst? Hast du ein gutes Gespür für dich?

Wenn du nach Klarheit suchst, beginnt der Weg immer in dir. Der Innensinn – deine feine, innere Wahrnehmung – öffnet dir einen Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst. Hier entsteht echte Innensicht: ein Blick nach innen, der Erkenntnis schenkt und dich liebevoll zur Ruhe führt.

In dieser Tiefe findest du etwas Kostbares: Stille, die nährt. Ruhe, die trägt. Klarheit, die orientiert.
Sie entsteht nicht auf Knopfdruck, sondern entfaltet sich natürlich – genau in deinem Tempo. Veränderung darf wachsen, sich entwickeln, sich zeigen, sobald du bereit bist.

Ich begleite dich auf diesem Weg zu mehr Bewusstsein, Präsenz und innerer Verbindung – mit Angeboten, die dich sanft, achtsam und wirkungsvoll unterstützen:

🪷 Yoga – für Körperbewusstsein, Erdung und Lebenskraft
🧘 Meditation – für Klarheit, Zentrierung und Frieden im Geist
🚶BreathWalk – für Energie, Fokus und bewusste Schritte im Alltag
🪉 Klangmassage – für tiefe Entspannung, Loslassen und innere Harmonie

Tauche ein in deinen Innensinn. Finde deine innere Ruhe. Und lass Veränderung auf natürliche Weise entstehen.

Möchtest du dabei sein? Was interessiert dich? Dann schreib mir einfach 📩 0170 2445462 oder ruf an. Ich freue mich auf dich.

18/11/2025

Inmitten der Vorweihnachtszeit, in der alles ein wenig schneller und lauter wird, lade ich dich herzlich zu einer wohltuenden Yoga-Stunde ein.
Lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen, tief durchatmen und einen Moment nur für uns schaffen – fern von Hektik, To-do-Listen und Trubel.

Dich erwartet eine sanfte Praxis, die Körper und Geist entspannt, Wärme schenkt und dir hilft, wieder in deine innere Balance zu finden.
Ob Anfänger oder erfahren – du bist willkommen, genauso wie du bist.

Wann: Montags 9 Uhr: 15.12., 22.12., 29.12.25
Wo: Am Weinberg 10, 93333 Irnsing
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte (falls vorhanden), warme Socken

Schreib mir gerne, wenn du dabei sein möchtest 📩 0170 2445462 oder ruf an. Die Termine sind einzeln buchbar, Kosten je 15€.

Ich freue mich darauf, diese friedliche, lichtvolle Zeit des Jahres gemeinsam mit dir zu erleben.
Namasté ✨

---

Wenn du möchtest, passe ich den Text gern an: formeller, persönlicher, kürzer oder mit konkreten Daten.

15/11/2025

Rückmeldung einer Yogaschülerin, die regelmäßig kommt. So gerne 🫶 du Liebe.

Ich freue mich so, wenn ich die Menschen mit dem, was ich tue unterstützen kann, ihre eigene Gesundheit zu erhalten.

Und wenn du auch gerne Rückmeldung geben möchtest, lass einen Kommentar oder ein 💓da.

Wie die Zeit vergeht, 1 Jahr in der Selbstständigkeit 🍾am 12.11.2024 habe ich den Schritt gewagt und nicht bereut.Eine n...
12/11/2025

Wie die Zeit vergeht, 1 Jahr in der Selbstständigkeit 🍾am 12.11.2024 habe ich den Schritt gewagt und nicht bereut.

Eine neue Erfahrung für mich, ganz in Eigenregie Meisterin über meine Zeit zu sein. Eine Aufgabe, die mich erfüllt und die mir jeden Tag mehr Spaß macht.

Ich habe meine Fähigkeiten, die ich mir im Laufe meiner Zeit angeeignet habe, zu einem abwechslungsreichen Programm zusammen gestellt:

🧘Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
🙏 Meditation mit Klang, in Stille oder mit Mantra
🫄Yoga für Schwangere und nach der Geburt
🚶 BreathWalk in Einklang mit der Natur
🔔 Klangmassage ganz individuell

Wenn du neugierig bist und gerne dabei sein möchtest, schreib mir oder ruf an📩 0170 2445462.
Du kannst auch auf meiner Website stören Yogabaum-Neustadt.jimdo.com

Ich freue mich auf dich 🫶💓

Adresse

Am Weinberg 10
Neustadt An Der Donau
93333

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Mittwoch 18:00 - 21:00
Donnerstag 18:00 - 21:00
Freitag 09:00 - 13:00

Telefon

+491702445462

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yogabaum erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Yogabaum senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram