Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 16:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 12:00 16:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 16:00 - 17:30 Freitag 08:00 - 12:00

Was ist die Webseite?

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Praxis Julia Geiger-Erbstroh

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Praxis Julia Geiger-Erbstroh

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Praxis Julia Geiger-Erbstroh, Arzt/ Ärztin, Karl-Marx-Str. 20, Neuwied.

12/11/2025

Heute Abend leuchten wieder die Laternen – der Martinszug in Feldkirchen zieht durch die Straßen, und überall sieht man Kinder mit strahlenden Augen und warmem Licht. ✨

Ich mag diesen Tag besonders, weil er uns daran erinnert, was Gemeinschaft bedeutet:
teilen, füreinander da sein, hinschauen, wenn jemand Hilfe braucht.

Auch im Praxisalltag erlebe ich oft, wie wichtig Mitgefühl und Miteinander sind – ob zwischen Patient*innen, im Team oder in kleinen Gesten im Alltag.

Manchmal reicht schon ein freundliches Wort, ein Lächeln oder ein bisschen Zeit – so wie St. Martin damals seinen Mantel geteilt hat. ❤️

Ich wünsche euch allen einen schönen Martinstag und einen friedlichen Abend beim Laternenumzug in Feldkirchen – mit Licht, Wärme und vielleicht auch ein bisschen Dankbarkeit im Herzen. 🌟

05/11/2025

Der November ist da – die Tage werden kürzer, das Licht weniger, und viele merken: Die Stimmung sinkt. 🍂

Das ist nichts Ungewöhnliches.
Unser Körper reagiert auf Lichtmangel – der Serotoninspiegel fällt, wir sind müder, antriebsloser, gereizter. Manche nennen es „Herbstblues“, andere merken einfach: Alles fühlt sich ein bisschen schwerer an.

Ich möchte dir ein paar Dinge mitgeben, die wirklich helfen können:
🌞 Tageslicht tanken: Schon 20 Minuten draußen – auch bei grauem Himmel – wirken Wunder.
🚶‍♀️ Beweg dich regelmäßig: Ein Spaziergang hebt nachweislich die Stimmung.
👫 Bleib in Kontakt: Treffen, Gespräche, kleine Routinen tun der Seele gut.
🕯️ Mach’s dir gemütlich: Wärme, Licht und kleine Rituale sind Medizin für die Seele.

Und wenn du merkst, dass der Blues nicht mehr weggeht – bitte sprich mich an.
Es gibt viele Wege, dich zu unterstützen. 💛

Du bist nicht allein.

01/11/2025

🌱 Weltvegantag – bewusst essen, nicht perfekt

Heute ist Weltvegantag 🌿
Ein Tag, der daran erinnert, wie stark unsere Ernährung unsere Gesundheit – und auch unseren Planeten – beeinflusst.

Aber die Frage, die mir oft gestellt wird, lautet:
👉 „Muss ich vegan leben, um gesund zu sein?“

Meine ehrliche Antwort als Hausärztin: Nein.
Niemand muss vegan sein.
Aber: Es lohnt sich, mehr pflanzliche Lebensmittel in den Alltag einzubauen.
Denn Studien zeigen, dass eine überwiegend pflanzliche Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes senken kann. 💚

Wichtig ist: Wenn du dich entscheidest, ganz vegan zu leben, solltest du dich gut informieren – oder dich medizinisch begleiten lassen.
Ein paar Nährstoffe brauchen besondere Aufmerksamkeit:
🥦 Vitamin B12
🥬 Eisen
🥛 Calcium
🌻 Omega-3-Fettsäuren

Am Ende geht es nicht um Etiketten, sondern um Bewusstsein und Balance.
Iss so, dass dein Körper sich wohlfühlt – und du dich auch.

Gesunde Ernährung ist kein Verzicht. Sie ist Fürsorge für dich selbst. 💛

28/10/2025

Erkältung oder Grippe – weißt du den Unterschied? 🤔

💧 Erkältung:
➡️ Langsam beginnend
➡️ Schnupfen, Halsschmerzen, Husten
➡️ Meist mild

🔥 Grippe (Influenza):
➡️ Plötzlicher Beginn
➡️ Hohes Fieber, Gliederschmerzen, starke Müdigkeit
➡️ Oft mehrere Tage bis Wochen Krankheitsgefühl

Wenn du unsicher bist oder hohes Fieber bekommst – melde dich bei uns. 🩺
Wir helfen dir, schnell wieder auf die Beine zu kommen! 🌿

23/10/2025

Am letzten Oktoberwochenende wird wieder die Uhr umgestellt ⏰
Viele spüren das stärker, als sie denken – Müdigkeit, Gereiztheit oder Schlafstörungen sind in dieser Zeit ganz normal.

Ich möchte dich daran erinnern: Dein Körper braucht ein paar Tage, um sich umzustellen.
Hier sind meine Tipps, um leichter durch die Zeitumstellung zu kommen:

🌞 Geh tagsüber so oft wie möglich ins Tageslicht
🛏️ Steh morgens zur gewohnten Zeit auf – auch am Wochenende
🚶 Bewegung hilft, den Tag-Nacht-Rhythmus zu stabilisieren
📵 Vermeide Bildschirmlicht direkt vor dem Schlafen

Und: Sei geduldig mit dir selbst.
Es ist kein „Faul-Sein“, wenn du dich in dieser Jahreszeit etwas erschöpfter fühlst. Das ist einfach dein Körper, der sich anpasst.

19/10/2025

Der Oktober kann anstrengend sein – die Tage werden kürzer, das Wetter grauer, die Energie sinkt. 🍂
Ich weiß, viele von euch funktionieren einfach weiter, ohne Pause, ohne durchzuatmen.

Aber Gesundheit bedeutet nicht nur, nicht krank zu sein.
Sie bedeutet auch, auf sich zu achten, bevor der Körper „Stopp“ sagt.

Ich möchte dich ermutigen, diese Woche ganz bewusst kleine Dinge für dich zu tun:
☕ Eine Tasse Tee in Ruhe trinken
🚶 Ein kurzer Spaziergang nach Feierabend
📖 Ein Abend ohne Termine, nur für dich

Du darfst dir Pausen erlauben – das ist kein Luxus, das ist Prävention. 💛

14/10/2025

Die Grippesaison steht vor der Tür! 🤧
Oktober ist der ideale Monat für die Grippeimpfung – so ist dein Immunschutz rechtzeitig aufgebaut, bevor die Erkältungswelle kommt.

Empfohlen für:
👉 Menschen ab 60
👉 Schwangere
👉 Chronisch Erkrankte
👉 Pflege- & Medizinpersonal
👉 Und alle, die sich zusätzlich schützen möchten

Mach am besten gleich deinen Impftermin aus – für dich und deine Familie 💉

10/10/2025

Heute ist Welttag der seelischen Gesundheit 💚
Und ich möchte diesen Tag nutzen, um direkt mit dir zu sprechen.

Ich bin deine Hausärztin – und ich weiß, dass viele von euch nicht nur wegen körperlicher Beschwerden kommen. Schlafprobleme, Herzrasen, Rückenschmerzen, Erschöpfung – oft steckt mehr dahinter als man auf den ersten Blick sieht: Stress, Sorgen, Traurigkeit oder das Gefühl, alles alleine tragen zu müssen.

🧠 Deine seelische Gesundheit ist genauso wichtig wie deine körperliche.
Sie ist keine Nebensache und schon gar keine Schwäche.

Wenn du merkst, dass du seit einer Weile müde, leer, unruhig oder gereizt bist:
➡️ Sprich mich an.
➡️ Du musst nicht warten, bis „es ganz schlimm“ ist.
➡️ Gemeinsam finden wir einen Weg – ob mit Beratung, Therapie oder anderen Hilfsangeboten.

Du bist nicht allein. Ich bin für dich da. 💛

Heute ist ein guter Tag, den ersten Schritt zu machen.
Sprich mit mir – ich höre dir zu.

07/10/2025

Wann war dein letzter Check-up? 🩺
Viele Krankheiten verlaufen anfangs unbemerkt – regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen helfen, frühzeitig zu reagieren.

Der Check-up 35 wird übrigens alle 3 Jahre von der Krankenkasse übernommen (ab 35 Jahren).
Aber auch davor lohnt sich ein Gesundheits-Check! 💙

👉 Blutdruck
👉 Blutzucker
👉 Cholesterin
👉 Herz-Kreislauf
👉 Allgemeine Anamnese

Mach’s für dich – nicht erst, wenn etwas wehtut. 💪

05/10/2025

Immunsystem stärken im Herbst 🍂

Der Herbst ist da – und mit ihm die Erkältungssaison 🍂
Jetzt ist die perfekte Zeit, dein Immunsystem fit zu machen!

💪 Hier meine 5 Lieblings-Tipps:
1️⃣ Ausreichend Schlaf
2️⃣ Frische Luft & Bewegung
3️⃣ Viel Obst & Gemüse (Vitamin C & Zink!)
4️⃣ Hände regelmäßig waschen
5️⃣ Stress vermeiden – auch dein Immunsystem braucht Ruhe

Bleib gesund und stark durch den Herbst! 🌿

30/09/2025

☕️✨ Heute ist Tag des Kaffees – Mythos oder Medizin?
Kaffee ist für viele der tägliche Energie-Kick. Aber wie gesund ist er eigentlich?

✅ Studien zeigen: In Maßen (2–4 Tassen/Tag) kann Kaffee das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und sogar Leberprobleme senken.
❌ Aber: Zu viel Koffein kann Herzrasen, Schlafstörungen oder Magenprobleme verursachen.

👉 Mein Tipp: Hör auf deinen Körper. Wenn du Kaffee gut verträgst, darfst du ihn mit gutem Gewissen genießen. Und denk dran: Wasser bleibt trotzdem das beste Getränk für deine Gesundheit. 💧

29/09/2025

📢 Wichtige Praxisinfo für Dienstag, den 30.09.2025
Liebe Patient:innen,

am Dienstag, den 30. September 2025 findet aufgrund der Quartalsabrechnung nur eine NOTFALLsprechstunde bis 11:00 Uhr statt.

🕚 Ab 11:00 Uhr bleibt die Praxis dann vollständig geschlossen.

Am Mittwoch, den 01. Oktober und Donnerstag, den 02. Oktober 2025 sind wir noch wie gewohnt für euch da.

➡️ Am Freitag, den 03. Oktober 2025 bleibt die Praxis wegen des Feiertags (Tag der Deutschen Einheit) geschlossen.

Ab Montag, den 06. Oktober 2025, sind wir dann wieder regulär für euch erreichbar.

Vielen Dank für euer Verständnis!
Euer Praxisteam 👩‍⚕️💛

Adresse

Karl-Marx-Str. 20
Neuwied
56567

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:00
	16:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 12:00
	16:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	16:00 - 17:30
Freitag	08:00 - 12:00

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+492631959670

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