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Kinderwunschgeflüster - Vanessa Sommer

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Kinderwunschgeflüster - Vanessa Sommer

Du möchtest gerne schwanger werden, aber dein Kinderwunsch will nicht in Erfüllung gehen?

Auf Kinderwunschgeflüster erhältst du fundiertes Wissen und praktische Tipps aus meiner Tätigkeit als Kinderwunsch- Coach.

17/04/2023

Bist du bereit für dein Baby?🤰

Um schwanger zu werden, muss dein Körper enormes leisten! Neben dem, was dein Körper an Hormonen produziert und dafür auch Nährstoffe braucht, ist deine seelische Gesundheit nicht weniger wichtig 🤗.

Es gibt Zeiten in deinem Leben, die dich belasten können. Wenn du dir also ein Kind wünscht, überlege dir, ob du einen freien Kopf hast, du positiv gestimmt bist und dein Baby einen Platz in deinem Leben hat.

Denn auf diese Weise erhöhst du die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft 🤰!

Liebe Grüße
Vanessa

Hier geht's zum kostenlosen Erstgespräch ➡️ www.vanessasommer.com

15/01/2023

"Mein Blutbild ist doch völlig okay!" ..Eine Aussage, die ich sehr häufig höre. Doch es ist wichtig, genauer hinzusehen:

➡️ Welche Werte wurden untersucht?
Ein Blutbild enthält keine Werte zu Hormonen, Mikronährstoffen oder den Organen. Im Blutbild werden die Blutkörperchen untersucht. Es gibt rote (Sauerstofftransport) und weiße (Immunabwehr). Man schaut sich die Menge und Form an, das gibt Hinweise auf eine Erkrankung. Außerdem hat man einen Einblick auf den Flüssigkeits- haushalt und die Blutstillung.

➡️ Oft wird das Wort "Blutbild" umgangssprachlich für alle Blutuntersuchungen verwendet und kann so verwirren 😅.
Deshalb lasse ich mir die Befunde gerne zeigen. Erfahrungsgemäß fehlen wichtige Werte oder sie wurden nicht richtig interpretiert/ zum falschen Zyklustag abgenommen etc.

Ich rate dir, die Untersuchungen ganz genau erklären zu lassen und dir im Nachhinein die Befunde auch aushändigen zu lassen- so hast auch du einen Überblick 😊

Schönen Sonntag!

29/12/2022

Turbulenzen to go - ja, das hatte ich in letzter Zeit auch 🤭

In den letzten Wochen musste ich mir meine Energie einteilen. Ich habe bemerkt, dass ich die vielen kleinen, aber sehr schönen Dinge nicht mehr gesehen habe und diese deshalb viel zu wenig Beachtung von mir bekamen. Das passiert mir immer dann, wenn ich in Stress gerate.

Ja, genau! Das passiert auch mir, denn auch ich bin nicht perfekt 😁.

Mein Körper "sagt" mir dann sehr deutlich, dass ich einen Gang zurückschalten muss- und das ist gut so! Wichtig in solchen Zeiten ist es, auf diese Signale zu achten und hineinzuhören 🥰. Deshalb war ich hier in letzter Zeit auch nicht so präsent. Diese Zeit brauchte ich einfach für mich ❤️!

Wie gehst du mit stressigen Zeiten um?

Liebe Grüße
Vanessa

16/11/2022

Wann wird es Zeit, die Strategie zu wechseln?🤔

Ihr habt schon alles versucht und seid immer noch nicht schwanger?

Die Behandlungen schlagen einfach nicht an? Gefühlt habt ihr schon alle "Geheimtipps" ausprobiert, aber steht wieder am Anfang?

Dann ist es Zeit, eure Strategie zu wechseln!😊

Denn auf der Spur, die ihr gerade fahrt, kommt ihr nicht weiter! Ganz oft sind es aber die kleinen Dinge, die der Gamechanger zwischen einer gesunden Schwangerschaft und einer erfolglosen Befruchtung sind! Diese Dinge gilt es, aufzudecken 💪.

Deshalb achte ich in der Beratung mit Kinderwunschpaaren darauf, dass scheinbar unwichtige Parameter in den Fokus genommen werden. Das kann zum Beispiel eine frühere Medikamenteneinnahme oder Erkrankung sein. Aber auch Schlafqualität, Ernährung und Lebensstil gehören dazu. Genauso werde ich hellhörig bei Allergien oder Stress im Alltag 🧐.

Das alles kann eine Kinderlosigkeit verursachen!

Wenn ihr möchtet, dass ich euch auf eurer Kinderwunschreise berate, dann bewerbt euch unter vanessasommer.com für ein kostenloses Erstgespräch 🚀.

Viele Grüße
Vanessa

03/11/2022

WAS MIR IM COACHING WICHTIG IST 😊

Mir ist es wichtig, dass du in der Zusammenarbeit mit mir ein gutes Gefühl hast und dich aufgehoben fühlst ❤.

Das wiederum gelingt nur, wenn du dich ganz und gar auf das Coaching einlässt. Dazu gehört auch, dass du die Inhalte umsetzt. Nur so können wir gemeinsam dafür sorgen, dass du und dein Körper bestens vorbereitet seid, um endlich schwanger werden zu können ❤!

Liebe Grüße
Deine Vanessa

08/10/2022

Ängste im Kinderwunsch- wie sie entstehen und sie dich beeinflussen können 😳

Du möchtest gerne schwanger werden und du machst dir Gedanken, ob dein Partner oder du selbst vielleicht gar keine Kinder bekommen können?

Ihr habt euch entschieden, die Verhütung wegzulassen, da ihr euch jetzt ein Kind wünscht. Du schaust dich in den sozialen Medien um, damit du bestens vorbereitet bist, aber die Beiträge und Kommentare setzen dir ordentlich zu und plötzlich bist du verängstigt und zweifelst, ob du überhaupt schwanger werden kannst?

Ihr versucht es schon seit einiger Zeit und habt eine ärztliche Diagnose bekommen, weshalb es auf natürlichem Weg ausgeschlossen sei, schwanger zu werden?

❌️ Solche Situationen können dir Angst machen und dich leider stark beeinflussen!

Kennst du den Spruch: Angst ist kein guter Ratgeber 🤯.
Denn Gefühle von Angst hemmen Botenstoffe, die dich glücklich machen und das Stresslevel senken können. Außerdem kannst du unter diesen Gefühlen keine guten Entscheidungen treffen 😯!

Wie geht es dir? Hast auch du manchmal Angst? ⬇️ Schreib es mir in die Kommentare

Liebe Grüße
Vanessa

01/10/2022

Wie sinnvoll und aussagekräftig ist das Anti-Müller-Hormon wirklich?🤔

Hast auch du einen zu niedrigen AMH- Wert und dir wurde gesagt, dass es schwierig wird, schwanger zu werden, da deine Eizellreserve nur sehr gering ist?
Oder ist dein Wert sogar viel zu hoch und du hast vielleicht schon die Diagnose PCOS (Polyzystisches Ovariensyndrom) bekommen?

Bei beiden Varianten ist eine gesunde Schwangerschaft möglich 😊!

Da das Anti-Müller-Hormon sehr schwanken kann, ist es in meinen Augen nicht aussagekräftig. Zudem sagt ein niedriger AMH- Wert nichts über deine Eizellqualität aus! Und die Qualität ist am Ende viel entscheidender👍. Deshalb kannst du auch mit niedrigen Werten schwanger werden!

Bei einem hohen AMH spielen auch mehrere Faktoren eine Rolle. Wurde der Wert gemessen, nachdem du vor ein paar Monaten die Pille abgesetzt hast? Denn das würde dann nur ein Post-Pill-Syndrom widerspiegeln.

Auch beim PCOS hängt nicht alles vom hohen AMH ab. Viel wichtiger ist es, die Ursache für das PCOS zu kennen und deinen Körper dabei zu unterstützen, wieder in seine Balance zu kommen 😊

Möchtest du, dass ich dir dabei helfe? Hier geht's zum kostenlosen Erstgespräch: vanessasommer.com

Schönes Wochenende!
Deine Vanessa

21/09/2022

Dein Guide "LET'S GET OFF THE PILL" 🤰

Kennst du schon meinen Guide "Let's get off the pill" ? Hier erhältst du von mir 5 hilfreiche Tipps zum Pille absetzen 😀!

Du erfährst
➡️ Wie du am besten in die pillenfreie Zeit startest

➡️ Wie du deine Leber unterstützen kannst, damit sie die Pille entgiftet und deine Hormonbalance wieder in Schwung bringt

➡️ Wie du deine Darmgesundheit erheblich verbessern kannst, damit dein Körper alle nötigen Nährstoffe für eine Schwangerschaft auch aufnehmen kann

➡️ Warum die Pille ein "Nährstoffräuber" ist

➡️ Was Bewegung mit deiner Hormonbalance macht

Möchtest auch du dir den kostenlosen Guide "Let's get off the pill" holen? Dann geh auf meine Website vanessasommer.com und trage dich ein. ➡️ Als kleines Dankeschön erhältst du deinen Guide dann kostenlos als Download ❤

Viele Grüße,
Vanessa

14/09/2022

Das Prämenstruelle Syndrom- Was DU tun kannst, um Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Co. auf Nimmerwiedersehen zu sagen 👌!

Im letzten Beitrag habe ich dir erzählt, was die Ursachen für PMS sein können. Und genau dort solltest du ansetzen, um deine Beschwerden nachhaltig in den Griff zu bekommen!

Der erste Schritt ist natürlich der Weg zum Arzt. Sollte bei den Untersuchungen alles "in Ordnung" sein, bedeutet das nicht, dass auch alles in Ordnung ist. Denn schließlich hast du typische Symptome und die haben einen Grund. Das sieht man aber oft nicht bei einer Blutuntersuchung.

Die Werte sollten ganzheitlich betrachtet werden- in der Regel findet sich dann doch ein Ansatz, dem man nachgehen kann. Ist es eine Schilddrüsenunterfunktion? Stress durch den Job, Schlafmangel oder einer stillen Entzündung? Noch Nachwirkungen durch die hormonelle Verhütung? Besteht eine Östrogendominanz oder ist der Darm nicht gesund?

Finde zusammen mit deinem Therapeuten oder einem entsprechenden Coach deinen individuellen Weg🧐.

Was du direkt tun kannst:
Achte auf ausreichenden Schlaf 🛏 und eine ausgewogene Ernährung mit hohem Gemüseanteil 🥦🥕. Bring täglich Bewegung in deinen Alltag 🏃‍♀️ und sorge für ausreichend Entspannung 🧘‍♀️ für dich!

(Unbezahlte Werbung wegen Nennung)Als ein tolles Mittel in meiner Arbeit hat sich das "Mood Balance Essential Plus" von sunday natural bewährt. Bei passender Indikation empfehle ich auch gerne das "Alchemilla comp." von Ceres.🤗
(Das sind meine Erfahrungen und deshalb nicht allgemein gültig. Besprich das mit deinem Therapeuten oder Coach!)

Viel Erfolg!

10/09/2022

WIE ENTSTEHT PMS EIGENTLICH?🤔

Wenn du jeden Monat aufs neue unter PMS leidest, kann das an folgenden Ursachen liegen:

➡️ Du hast einen Progesteron- mangel, z. Bsp. durch eine Schilddrüsenunterfunktion oder Stress
➡️ Du leidest an einer Östrogen- dominanz mit entsprechendem relativen Progesteronmangel, da das Verhältnis zwischen den beiden nicht optimal ist!
➡️ Du hast eine Histaminose. Dein Abbau von Histamin ist gestört oder ein zuviel an Histamin fällt an. Z. Bsp. bei Darmproblemen oder einer Östrogendominanz!

Hast du das gewusst?🧐

Schönes Wochenende!
Deine Vanessa

01/09/2022

WAS IST PMS?🤔
Das prämenstruelle Syndrom fasst Symptome zusammen, die vor der Menstruation auftreten können. Unter anderem

➡️ Stimmungsschwankungen/Angstzustände bis hin zur Depression
➡️ Kopfschmerzen oder Migräne 🤕
➡️ Blähbauch mit Verdauungsstörungen
➡️ Heißhungerattacken 🍫🍩
➡️ Wassereinlagerungen mit Brustspannen

Bemerkst du bei dir auch ein oder mehrere Symptome davon, sobald es auf dein Zyklusende zugeht?

✅️ Dagegen kannst du etwas tun!

Und das ganz ohne Medikamente!

Im nächsten Beitrag verrate ich dir, wodurch deine Beschwerden entstehen und was du dagegen tun kannst 😊.

Liebe Grüße
Deine Vanessa

23/08/2022

Zusammenhänge zwischen ständiger Müdigkeit und Erkrankungen 🧐

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