30/12/2022
Ihr Lieben!
Zum neuen Jahr gibt es ein paar Veränderungen im Kursplan!
Ab sofort könnt ihr Donnerstagabend ins Mond-Yoga.
Was hat es damit auf sich?
Der Mond und seine Phasen haben unterschiedliche Wirkungsweisen auf unseren Körper.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Schlaf bei Vollmond anders ist, vielleicht leichter oder es fällt dir schwer einzuschlafen? Vielleicht hast du schon mal von einem Mondkalender gehört, der dir gemäß der Mondphase sagt, was es heute zu pflanzen, zu schneiden oder zu essen gilt oder welche Körperregionen aktuell sehr mit dem Mond interagieren?
Vielleicht hast du mal gespürt, wie sich dein Wasserhaushalt verändert unter dem Aspekt des zunehmenden und abnehmenden Mondes? Wie kann das sein? Der Mond steuert nicht nur die offensichtlichen Gewässer der Erde und bewirkt Ebbe und Flut - auch dein Wasserhaushalt wird durch die Mondphasen beeinflusst, denn Du bestehst zu mehr als 70 % aus Wasser.
So gilt es unterschiedliche Körperregionen zu stimulieren und anzusprechen. Im Mond-Yoga gehen wir gezielt auf die entsprechenden Körperpartien durch Bewegung – Anspannung und Entspannung ein.
Da sich der Mond verändert, wird im Mond-Yoga auch immer wieder eine andere Körperpartie fokussiert und gestärkt, daher variieren auch die Mond-Yoga Stunden. So werden z.B. Gelenke gestärkt, die gesamte Entgiftung angeregt, die Blase und Drüsenfunktion gefördert etc..
Bist du neugierig geworden? Melde dich jetzt gerne für die Stunde an und sichere dir deinen Platz im Schein des Monds.
