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Eat & Active Ernährungskonzept

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Eat & Active Ernährungskonzept

Dein eat & active Ernährungskonzept

25/12/2023

Wir wünschen euch frohe Weihachten. Genießt in vollen Zügen und lasst es euch schmecken, bei all den Weihnachtsleckereien.

10/11/2023

Passend zu unserem Yogapraxis Wochenthema kannst du mit diesem Smoothie aus ganz viel „Wurzelpower“ der roten Bete dein erstes Energiezentrum ansprechen und stärken.

25/10/2023

In diesem Ernährungsworkshop erhälst du alle Informationen zu unserem eat and active Ernährungskonzept und Impulse für eine individuelle, augewogene Ernährung im Alltag. Anschließend bekommst du zwei Wochen Rezepte in Form eines digitalen Wochenplaners.

Anmelden kannst du dich über den Norderney aktiv kurskalender. Den Link findest du auch nochmal in der Story!

06/10/2023

Am morgen bist du im Idealfall kreativ und aufnahmefähig. Falls du bis dahin noch eine kleine "Anlaufphase" benötigst empfiehlt es sich, achtsam etwas warmes zu trinken (z.B. warmes Wasser, Zitronenwasser, Ingwerwasser, grünen Tee oder Kräutertee) und so den Stoffwechsel anzuregen.
Auch eine kleine Bewegungseinheit, Bürstenmassage oder ein kaltes Duschen bzw. Wechselduschen kann deinen Kreislauf prima in Schwung bringen!
Wenn du zu Hause frühstückst, nimm dir Zeit achtsam und präsent zu sein beim Essen.
Auf jeden Fall solltest du dir 5 Minuten Zeit für einen kurzen "Food-Check" für den Tag nehmen: "Was gibt es heute zu Essen? Habe ich alles, was ich brauche? Möchte ich etwas zum Mitnehmen vorbereiten?"
Nimm dir lieber diese Zeit für die Vorbereitung! So vermeidest du, dass du später aus Heißhunger zu ungesunden Snacks greifst!

22/09/2023

Ob du zu einer Beratung zu uns kommst oder für einen Workshop. Immer wenn es ums Essen geht wollen wir dich nicht nur mit unserem Wissen sondern auch etwas mit unserer Liebe und Begeisterung für dieses Thema inspirieren. Denn nur mit einer guten Portion Liebe wird aus deinem Essen auch eine nährende und wohltuende Mahlzeit für dich.
Was braucht es für dich noch für ein gutes Essen? Teilst du unsere Liebe zu dem Thema? Schreib es in die Kommentare!

08/09/2023

3 Gründe warum Beeren ein absolutes power Food sind und einen festen Platz in deinem Frühstück oder Snack verdienen findest du in unserem Beitrag.

04/08/2023

Probier mal unsere leckeren Saatencräcker aus als low-carb oder glutenfreie Alternative zu Knäckebrot.

Mit etwas Quark oder Frischkäse der perfekte Fitness Snack!

12/07/2023

Donnerstag um 20.15 Uhr haben wir einen tollen Ernährungsworkshop für dich. Wenn du magst, kannst du dabei auch deine Körperzusammensetzung, deine Stoffwechselaktivität und deinen Kalorienverbrauch bestimmen lassen. Anmelden kannst du dich per whats App an 0176-23441433 oder über unseren Kurskalender.

02/07/2023

Starte jetzt voll durch und nutze unser eat & active Ernährungskonzept für deine Sommerfigur.

Du bist hier vor Ort oder kommst bald nach Norderney? Dann bekommst du zusätzlich zu unseren Rezepten und Ernährungsplänen eine Messung der Körperzusammensetzung inkl Bestimmung des Energieverbrauches.

Du kannst dich nur online herzoomen? Dann bekommst du zusätzlich zu unseren Rezepten tolle Impulsvideos. So steht deinem individuellen Ziel nichts mehr im Weg.

Buchbar ist unser online Konzept über den Kurskalender auf Norderney-aktiv.de oder über den online Shop von Yoga-Norderney.de

12/05/2023

Hast du schon einem dein eigenes infused Water hergestellt? Dabei kannst du nach Geschmack Gewürze, Kräuter oder Früchte in eine Karaffe oder Flasche geben, ziehen lassen und anschließend in vollen Zügen und mit gutem Gewissen genießen. 🥒🍋🍊🍏🫐

05/05/2023

Starte noch jetzt mit deinen individualisierten Rezepten für Frühstück, Mittag und Abendessen. Deine Vorlieben und Verträglichkeiten werden wir bei der Planung berücksichtigen, so dass du dein Ziel erreichst und die Auswahl der Gerichte ganz nach deinem Geschmack ist. Schick uns noch heute eine Nachricht. Die ersten fünf Zuschriften bekommen die Rezepte für 14 Tage gratis!

28/04/2023

Das richtige Maß und die Balance bei einer ausgewogenen Ernährung zu finden, ist nicht immer einfach. Unser eat & active Konzept setzt auf viel Gemüse, hochwertige Proteine und gesunde Fette. So finden ausreichend Pflanzenstoffe und alle essenzielle Bestandteile täglich Platz.

Du möchtest mehr über das Konzept erfahren? Dann senden wir dir gerne ein Booklet mit dem Konzept oder ein Rezeptbuch zu für je 9,90 € zu.

Sende uns dafür einfach eine Nachricht an mail@norderney-aktiv.de

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BismarckStr. 14
Norderney
26548

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Webseite

http://www.Yoga-Norderney.de/

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