Yolates mach mit - bleib fit

31/10/2017

Gut nachgefragt werden unsere Yin-Yoga Kurse. Bisher üben wir uns an den "entspannten Dehnungsübungen, die im Yin-Yoga
3 bis 5 Minuten gehalten werden" immer freitags um 08:45 Uhr und 17:30 Uhr. Habt Ihr Vorschläge für andere Termine?

21/05/2017

Schweißtreibendes Yin Yoga und Power Yoga Training mit Bryan Kest - dem Erfinder des Power Yoga am 20. Mai 2017. Bryan ist Gastdozent bei Power Yoga Germany in HH Winterhude.

23/04/2017

Nach meinem Yin Yoga Teacher Training bei Power Yoga Germany® biete ich nun auch 2 mal in der Woche Yin Yoga
(Dehnungen, die 3 bis 5 Minuten gehalten werden) an.
Yin Yoga - Kurse
dienstags 07:30 Uhr
freitags 17:30 Uhr

09/03/2017

Herzliche Grüße an alle Frauen und Mädels zum Internationalen Frauentag. Als Dankeschön für Euer Kommen zum heutigen Training gab es eine Blume und ein Fläschchen Rotkäppchen.

19/02/2017

Hallo liebe Yolates-Fans,
ich habe mein Studio an zusätzlichen Zeiten für Euch geöffnet. Die Trainingszeiten sind:
Mo 17:30; 19.00 Uhr
Di 09:00; 10:30; 16:45; 18:15; 19:45 Uhr
Mi 16:00; 17:30; 19:00 Uhr
Do 17:30; 19:00 Uhr
Fr 10:00; 11:30; 17:30 Uhr
Sa 10:30 Uhr
Anfänger: Di 09:00; Mi 16:00 Uhr
Special: Mi 19:00 Uhr
Power: Do 19:00 Uhr

06/02/2017

Mach dich fit mit THERMOFIT – Schüttel den Speck und die Anspannung weg!
Hallo liebe Sportler, ab sofort steht ein tolles Trainingsgerät -
Wipp- und Rotationsplatte - für Euch bereit. Termine und Preise nach Absprache.

19/01/2017

28/12/2016

Liebe Yolates®-Freunde,

herzlichen Dank für euer Vertrauen
und eure Zuversicht, gemeinsam
den Schritt in meine Selbständigkeit zu wagen.

Ich wünsche uns allen für die Zukunft
weiterhin viel Spaß beim
Yolates®, schöne und interessante Stunden,
viele neue Ideen und
für jeden die beste Gesundheit!

Guten Rutsch ins Neue Jahr 2017,
viel Erfolg und immer Kraft,
Mut und Zeit für schöne Dinge
wünschen euch Heiko und Sylvie

19/12/2016

Wer zuerst kommt, "rollt" zuerst...
Liebe Yolates-Freunde, habt Ihr schon alle Geschenke beisammen? Fertig eingepackt?
Wie wäre es mit
- Pilates Rolle (Softrolle von Sissel) 45 Euro
- Pilates Ball (Softball 22 cm von Sissel) 11 Euro
- Gutschein in beliebiger Höhe!
für Euch oder Eure Lieben?

Natürlich hübsch und edel verpackt!
Wer zuerst kommt, "rollt" zuerst...

08/11/2016

Schnee am 08. November in Norderstedt? Fängt der Winter schon an? Hier eine schmackhafte "Sonne" mit viel Vitamin A (Kaki-Frucht - aufgeschnitten)

07/11/2016

Endlich Wochenende und Du brauchst eine Entspannung für die Ohren? Dann komm am Freitag 25.11.2016 von 19:00 bis 20:00 Uhr zur "Klangschalen-Entspannung" mit Elementen aus Yoga und Pilates und natürlich der riesengroßen Klangschale, in der Du auch stehen kannst....

30/10/2016

Wer hat Lust auf 1 Woche Yolates auf Mallorca im Frühjahr/Sommer 2017?