Physiotherapie Schmidt Nordhausen

10/11/2025

Wir wünschen euch ein schönes Martinifest! ✨

EURE 🧡

08/11/2025

Kurze Auffrischung: Tipps für die Erkältungszeit! 🍂

Im Herbst sollte man sich auskennen mit Schnupfen und mehr.
Es hilft, sich ein paar Prinzipien von Virusinfektionen deutlich zu machen –
dabei helfe ich Ihnen jetzt.

Angesteckt bedeutet:

Ich werde selbst Virusproduzent und stelle mit meiner Körperkraft fremde Strukturen her.
Viren können von selbst nichts.

Setze ich mich in die Nähe eines Ansteckenden – also eines „Virusproduzenten“ –
dann kommt es auf Folgendes an:

Eine kleine Menge Erkältungsviren bleibt vielleicht schon im Schleim der eigenen Schleimhaut hängen
und erreicht gar nicht die Zellen – also kein Zugang zur Produktionsstätte.
Weggeniest, runtergeschluckt, fertig.

Aber:
Wenn die Raumluft übervoll ist, weil Erkältete viele Viren ausatmen,
und Sie tief einatmen –
dann steigt die Chance, viele Viren aufzunehmen
und sie bis in tiefere Bereiche des Atmungssystems zu bringen.

👉 Erster Tipp: Nur kleine „Ladung“ aufnehmen – regelmäßig lüften, Ansammlungen meiden!

Sind Sie nun einmal Virusproduzent geworden:

Dann vertrauen Sie bitte Ihrem oberen Atmungstrakt – Rachen, Nase, Nebenhöhlen.
Er ist darauf spezialisiert, jetzt den Wettstreit aufzunehmen
zwischen dem Viruswillen, dass Sie fremde Strukturen herstellen,
und dem körpereigenen Herunterfahren und „Clearing“ dieser Produktionsstätten.

Lassen Sie ruhig Ihre Nase verstopft –
so unterbleibt eine tiefe Inhalation der nun selbst produzierten Viren.
Freuen Sie sich über den Schleim am Anfang der Infektion – raus damit!

Und bitte:
Keine Nasenspülungen in dieser Anfangsphase!
Sie würden damit die Körperfunktionen und das wichtige Prinzip des Begrenzens untergraben.
(Nasenspülungen am Beginn von Virusinfekten können zu Mittelohrentzündungen und ähnlichem führen.)

Nehmen Sie das Schwächegefühl ernst.

Es bedeutet, dass Botenstoffe ausgeschüttet wurden,
die die Fremdproduktion stoppen
und auf vollständiges Überwinden und Herausbringen
fremder Virus-Erbinformation ausgerichtet sind.

Stellen Sie sich vor:
Sie sind Produzent fremder Strukturen – und das soll beendet werden!
Welche Leistung steckt dahinter!

Vertrauen Sie Ihrem Körper und warten Sie die ersten Tage ab.
Viel trinken, Zitrone, Ingwer, Ruhe …

Trainieren Sie Ihre Schleimhautfunktion

durch wechselwarmes Duschen –
denken Sie daran, was früher Kneipp und „Abhärtung“ Gutes geleistet haben.
Haut und Schleimhaut hängen enger zusammen, als Sie vermuten!

Verzichten Sie auf Grippostad & Co. –
denn so verlieren Sie den Kontakt zu dem, was im Körper gerade passiert.

So viel zu Teil 1 eines Infekts – der Anfangsphase.
S**t happens: Sie haben sich angesteckt,
und nun muss eine bestimmte Arbeit durch den Körper getan werden.

Auch wenn das das stört, was auf Ihrer To-do-Liste steht –
im Herbst bitte Infekte mit einrechnen!

Mit Achtsamkeit schaffen Sie die richtige innere Haltung,
um gestärkt daraus hervorzugehen. 🌿

06/11/2025

Dr. WOLFF RÜCKEN-INTENSIVTRAINING - das Programm GEGEN RÜCKENSCHMERZEN ✅

Das erwartet dich:
✅ effektives Training für die Rückengesundheit
✅ Trainingseinheiten bestehend aus vier aufeinander abgestimmten und aufbauenden Phasen
✅ spezielles Geräte- und Trainingskonzept
✅ Steigerung von Beweglichkeit und Belastbarkeit - wahrnehmbar und messbar

PHASE 1 · Der Einstieg
✔Umfassende Eingangsanalyse und segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule

PHASE 2 · Der Aufbau
✔Ausgleich muskulärer Dysbalancen der Rumpfmuskulatur

PHASE 3 · Der Fortschritt
✔Schulung alltagsnaher Übungen

PHASE 4 · Das Ziel
✔Erlernen freier und funktioneller Übungen
Das Zusammenspiel aus Beweglichkeitstraining - segmentaler Stabilisation - Sensoren für die Bewegungskontrolle und Selbstkontrolle durch Biofeedback ergibt ein effektives und ganzheitliches Rückentraining ⚕

JETZT Termin vereinbaren:
📞03631-47826

04/11/2025

!Thermalliege – ab sofort kostenfrei für Patienten!

🩺 Achtsamer Freiraum – spüren statt denken

Ein Phänomen unserer Zeit, das fast jeder kennt:
Der Kopf ist voll, der Körper angespannt, die Gedanken laufen und laufen.

Wir reden oft über Entspannung –
doch in Wahrheit bleibt das Nervensystem dabei meist auf „An“.

Im letzten Beitrag sprach ich vom "achtsamen Freiraum".
In unserer Praxis können Sie diesen nun auf gewisse Weise erfahren:

🌿 Unsere Thermalliege steht ab sofort kostenfrei für Patientinnen und Patienten zur Verfügung.
Sie kombiniert wohltuende Wärme, sanfte Dehnung und leichte Schwingung,
um Spannungen zu lösen und das überaktive Nervensystem zu beruhigen.

Diese Einladung gilt Ihnen:
Einmal wirklich loszulassen,
den Körper zu spüren statt zu denken,
und einen Moment von Stille –
vielleicht sogar echten inneren Abstand – sogar hier, in einer Arztpraxis, zu erleben.

🕊️ Achtsamer Freiraum ist kein Gedanke,
sondern eine Erfahrung im eigenen Bewusstsein.
Über den Körper lässt er sich finden, üben und vertiefen.

Aus dieser Stille heraus gelingt erfahrungsgemäß jede Bewältigung leichter –
und auch die Gespräche im Sprechzimmer werden klarer und hilfreicher.

👉 Probieren Sie es aus!
Buchen Sie einen Termin „Wärmeliege“ über unsere Homepage
oder fragen Sie beim nächsten Besuch einfach danach.

04/11/2025

💚Rückenschmerzen ade!

Mit unserem Dr. WOLFF Rücken-Intensivtraining stärken wir gezielt deine tiefliegende Muskulatur und verbessern deine Beweglichkeit.

Sag Rückenschmerzen den Kampf an und erlebe ein neues Körpergefühl! 💪

WO: Physiotherapie Schmidt - Grimmelallee 4C in Nordhausen

02/11/2025

Einfach grandios - Grandios einfach ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

02/11/2025

30/10/2025

Wir wünschen euch morgen einen angenehmen und entspannten Feiertag - und HAPPY HALLOWEEN!🍂🎃

EURE 💚

28/10/2025

🌀Wir arbeiten immer mit Leidenschaft an der besten Betreuung für euch!

Danke für euer Vertrauen! 💚

So erreichst du uns:
📞03631-47826

26/10/2025