Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 21:00 Sonntag 09:00 - 21:00

Die FamilienBox

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Die FamilienBox

Herzlich willkommen in der FamilienBox! Schön, dass Du da bist. Hebammen, Physiotherapeuten, Pädagogen, Erzieher, Psychologen, Fitnesstrainer, uvm. a.

Mit der FamilienBox schaffen wir im Herzen Nürnbergs einen Ort für Familien zum Ankommen und Wohlfühlen. Wir empfangen Euch mit einem bunten Potpourri an Kursen & Angeboten rund um Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und die ersten Baby- und Kinderjahre. bilden unser wunderbares FamilienBox-Spezialisten-Team. Wir freuen uns auf Euch! In unserer Arbeit orientieren wir uns v. an den Grundsätzen von Emmi Pikler. Wir stehen für einen bindungs- und bedürfnisorientierten Umgang, schätzen die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall P. Rosenberg und haben Jesper Juuls Familienhaus im Gepäck. Mit der Geburt eines Kindes schaffen Frauenkörper Wunder. Auf dem Weg dorthin und vor allem danach ist nicht immer alles wundervoll... Die Wertschätzung des weiblichen Körpers und die Aufklärung über sensible Themen wie den Beckenboden oder die Rektusdiastase liegen uns besonders am Herzen. Mit intensiver und professioneller Körperarbeit runden wir unsere Aufgabe ab.

13/11/2025

📅 Baby Pflege Kurs – mit Hebamme Anne 👶💛

Am Mittwoch, den 19. November, von 15:00 bis 18:00 Uhr dreht sich bei uns in der Familienbox alles um die liebevolle Pflege eures Babys.

Unsere erfahrene Hebamme Anne zeigt euch in entspannter Atmosphäre, wie ihr euer Baby sicher badet, wickelt, anzieht und worauf ihr bei der Hautpflege achten könnt. Außerdem bleibt genug Zeit für eure Fragen und zum Austausch mit anderen (werdenden) Eltern. 🤱🍼

✨ Wann: Mittwoch, 19. November
🕒 Uhrzeit: 15:00 – 18:00 Uhr
📍 Wo: Familienbox, Rosenaustraße 7, Hinterhaus, 90429 Nürnberg

👉 Meldet euch jetzt an und sichert euch euren Platz!

Link in BIO

12/11/2025

Hallo Ihr Lieben, hier gibt’s mal wieder ein Video für euch mit all den Dingen die hier so ein und ausgehen. Ich weiß ihr schaut das gerne, deswegen nehme ich euch da ein bisschen mit. Feedback wie immer gern genommen 😘😘😘.

29/10/2025

🌸 Selbstfürsorge für Mamas – Mindful Motherhood 🌸

Mit Psychologin Livia Landgraf tauchen wir gemeinsam in das Thema Achtsamkeit, Balance & innere Stärke im Mama-Alltag ein. 💕

✨ Kostenfreier Schnuppertermin:
📅 Sonntag, 3. November
🕥 10:45 Uhr

Ab Montag, 10. November startet dann der neue Kurs – und das Beste daran:
💚 Der Kurs ist jetzt krankenkassenzertifiziert!
Das heißt: Deine Krankenkasse bezuschusst die Teilnahme. 🙌

Gönn dir Zeit für dich, lade deine Energie auf und finde mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag. Du hast es dir verdient! 🌷

29/10/2025

💛 Liebe Familien,

unsere Termine für den Erste-Hilfe Kompaktkurs sind ab sofort online und buchbar! 👏

✨ Neu ab April:
Ein kompletter Erste-Hilfe-Kurs auf Englisch! 🇬🇧
Perfekt für internationale Familien oder alle, die sich auf Englisch wohler fühlen.

Wir freuen uns auf viele Familien, denen wir die Erste Hilfe näherbringen oder beim Auffrischen des Wissens unterstützen dürfen.
Denn: Die ersten Minuten nach einem Unfall sind entscheidend!
🍼 Neugeborene, Babys und Kleinkinder sind keine kleinen Erwachsenen – ihre Bedürfnisse in der Ersten Hilfe sind ganz besonders. ❤️

23/10/2025

🌿 MONTIS Baby-, Krabbel- & Kleinkindgruppen 🌿

👶 2–6 Monate | 🍼 6–12 Monate | 🧸 12–18 Monate

Kinder entdecken ihre Lernwelt selbstbestimmt und mit Neugier.

Mit Vertrauen, Zeit zum Beobachten und einer liebevoll vorbereiteten Umgebung können sie sich frei entfalten und ihre Umwelt auf eigene Weise begreifen. ✨

In unseren Gruppen schaffen wir einen altersgerechten Lern- & Erlebnisraum für Eure Kinder – und begleiten Euch als Eltern mit wertvollen Fachimpulsen & Ideen für den Familienalltag. 💛

Was Euch erwartet:
🤱 Erste soziale Kontakte für Eltern & Babys
💞 Feinfühligkeit & sichere Bindungsentwicklung
🗣️ „Was meint mein Baby, wenn es dies oder das tut?“ – wir lernen, Babys Signale zu verstehen
👩‍👩‍👧 Austausch unter Gleichgesinnten
🎨 Kleine Basteleien (Greifspielzeug & Leinwandmalen)
🎶 Lieder & gemeinsames Entdecken

✨ Kursstart: 14.11. ✨

Meldet Euch jetzt an & erlebt eine wertvolle gemeinsame Zeit mit Eurem Kind! 💫

01/10/2025

👶💛 NEUE PEKiP®-KURSTERMINE 💛👶

Unsere neuen PEKiP-Kurse starten bald – sichere dir jetzt deinen Platz in einer kleinen, festen Gruppe und begleite dein Baby liebevoll durch das erste aufregende Lebensjahr!

✨ Was dich erwartet:
🟡 Spielerische Anregungen ab der 4.–6. Lebenswoche
🟡 Austausch mit anderen Eltern
🟡 Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
🟡 Raum für Entwicklung & Nähe

📍Ort: Die FamilienBox, Rosenaustraße 7 (Hinterhaus), 90429 Nürnberg
📅 Starttermine: ab 16. Oktober
➡️ Jetzt anmelden -> Link in Bio

Wir freuen uns auf Euch!

Herzlich, Eure Katharina & Kursleiterin Jasmin

24/09/2025

✨ Yippie! ✨
Unsere liebe Mona ist zurück aus der Babypause 💕 – und mit ihr starten endlich wieder unsere Flow Yoga Kurse für Schwangere!

📅 Ab dem 13. Oktober 2025 erwarten dich gleich zwei Formate:

🧘‍♀️ Power Flow
Montags | 18:00 – 19:00 Uhr
Kräftigende, dynamische Yogapraxis – perfekt, wenn du dich auch während der Schwangerschaft aktiv und energiegeladen fühlen möchtest.

🌙 Slow Flow
Montags | 19:15 – 20:30 Uhr
Sanfte, fließende Praxis mit Fokus auf Beweglichkeit, Atemtechniken, Entspannung & Austausch – ideal für neue Yogis oder für alle, die es ruhiger mögen.

✨ Dich erwarten:
✔️ Dynamische Flows für Beweglichkeit & Koordination
✔️ Bewusste Aktivierung deiner Körpermitte
✔️ Atemtechniken, Entspannung & Meditation
✔️ Austausch zu aktuellen Themen rund um Schwangerschaft & Geburt
✔️ Kursmaterial, Getränke & kleine Snacks inklusive

💌 Sei dabei und schenke dir und deinem Baby diese besondere Zeit!

Wir freuen uns auf Euch,
Herzlich, Katharina & Mona

10/09/2025

🌟 NEU NEU NEU - PEKiP® ab Oktober 🌟

Wir freuen uns riesig, dass wir ab dem 16. Oktober wieder PEKiP®-Kurse für Euch anbieten dürfen! 🎉

Mit Jasmin haben wir eine wunderbare und einfühlsame Kursleiterin gefunden, die euch und eure Babys auf dieser spannenden Reise begleiten wird. 🤍

👶 Was ist PEKiP®?
Das Prager-Eltern-Kind-Programm unterstützt die individuelle Entwicklung deines Babys im ersten Lebensjahr, fördert die Bindung und schenkt euch wertvolle gemeinsame Momente.

📅 Kursstart: 16. Oktober
📍 Ort: Die FamilienBox, Rosenaustraße 7 (Hinterhaus), 90429 Nürnberg
💌 Anmeldung über Link in unserer BIO.

✨ Die Plätze sind begrenzt – also meldet euch schnell an und sichert euch euren Platz!

Wir freuen uns auf Euch 🥰.

Herzlich, Eure Katharina

09/09/2025

✨ WORKSHOP – AUSMISTEN & AUFATMEN ✨

🗓 Montag, 22. September
⏰ 11:00 – 14:00 Uhr

Kennst du das? Überall liegen Sachen rum, du stolperst schon wieder über ein Spielzeug, im Kleiderschrank hängt gefühlt nichts zum Anziehen, die unbezahlte Rechnung liegt noch auf dem Tisch und nebenbei fragst du dich: „Was koche ich heute eigentlich?“ 🙈

Viel Zeug. Viele Gedanken. Viel Stress. Alles zu viel?

Dann ist unser Workshop mit Sophie von genau das Richtige für dich! 💛
Gemeinsam schauen wir:
🔹 Woher das ganze Chaos eigentlich kommt
🔹 Wie du dich von Dingen trennst, die du nicht mehr brauchst
🔹 Wie du mehr Ruhe in deinen Kopf bringst
🔹 Was du wirklich brauchst, um endlich wieder durchzuatmen 🌿

Es darf leichter sein. Schritt für Schritt. Für dich. ✨

Anmeldung über Link in BIO.

Mach Platz für Klarheit – in deinem Zuhause, deinem Kopf und deinem Herzen. 💫

04/09/2025

✨ Liebe Mama ✨

Du hast deine Rückbildungsgymnastik mindestens zur Hälfte abgeschlossen und möchtest weiter an deiner Körpermitte, Beckenboden- & Bauchmuskulatur arbeiten? Dann sind unsere BauchBeineBeckenboden-Kurse genau das Richtige für dich! 💪💛

Unsere Kurse gibt’s in zwei Leveln:

⸻

🌿 BASIS LEVEL – ab Rückbildung bis ca. 9 Monate nach der Geburt

👶 Mit Baby
📅 Montags, 9:30 – 10:30 Uhr
🗓 08.09. – 27.10.
📍 Indoor – wir schaffen eine Spielumgebung für Dein Baby, damit du dich entspannt auf dich konzentrieren kannst.

🌙 Ohne Baby
📅 Donnerstags, 19:30 – 20:30 Uhr
🗓 23.10. – 11.12.

⸻

🔥 INTENSIV LEVEL – ab 9 Monate nach der Geburt (ohne Baby)

🏋️‍♀️ Indoor Training
📅 Dienstags, 19:15 – 20:15 Uhr
🗓 21.10. – 09.12.2025

🌳 Outdoor Training im Rosenau Park
📅 Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
🗓 17.09. – 05.11.

⸻

💌 Melde dich jetzt an & sichere dir deinen Platz!
Wir freuen uns auf dich und deine Energie! 🫶

Herzlich,
Katharina von der Familienbox 💛

03/09/2025

Liebe Familien,

am Freitag starten unsere Montis Kurse in die nächste Runde.

Im Kurs für die Kinder von 12-36 Monaten haben wir noch Plätze frei. Wer ist dabei?

Wir freuen uns auf Euch.

Herzlich, Eure Katharina

04/08/2025

📣 Willkommen im Team liebe Kerstin! 🩷🍼

Ich freue mich riesig, euch Kerstin Fach vorzustellen – unsere neue Expertin rund um das Thema "Stillen" in der Familienbox! 😃

✨ Kerstin ist:
✔️ IBCLC-Stillberaterin
✔️ Laktationstherapeutin im BDL
✔️ Krankenschwester

Sie unterstützt euch individuell, persönlich und zeitnah – bei euch zu Hause oder bei Bedarf auch telefonisch. 🏡📞

👅 Darüber hinaus ist Kerstin spezialisiert auf die Ersteinschätzung von Zungenband & Lippenband und bietet Low-Level-Lasertherapie an.

📱 In unserer WhatsApp-Community betreut Kerstin außerdem unsere neue Stillgruppe.

💬 Herzlich willkommen, liebe Kerstin – wir sind froh, dich im Team zu haben!

Adresse

Spittlertorgraben 25
Nuremberg
90429

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

Telefon

+4916090386682

Webseite

https://www.diefamilienbox.de/

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