Christiane Schmid Psychotherapie & Coaching bei Stressüberlastung & Burnout

16/11/2025

15/10/2025

Dein Glück liegt in deinen Händen.

Niemand ausser Dir kann dich wirklich glücklich oder unglücklich machen.

Es liegt in deiner eigenen Macht, wie du die Welt siehst und auf Situationen reagierst.
Du bestimmst, was dich berührt und wie du damit umgehst.

Dein Glück hängt nicht von anderen ab, sondern davon, wie du dich entscheidest, dein Leben zu leben und welche Bedeutung du den Dingen gibst.

Der Kopf hält oft an Dingen fest, die uns längst nicht mehr guttun.
Gedanken, Sorgen, alte Geschichten, all das nimmt uns die Leichtigkeit.

Wenn der Kopf lernt loszulassen, beginnt die Seele wieder zu atmen.
Es entsteht Raum für Frieden und das Herz findet endlich wieder Ruhe.

Manchmal braucht es genau diesen Schritt, um zurück zu sich selbst zu finden und das Leben neu zu spüren.

18/06/2025

🤍 Heilung ist kein Ziel – sie ist ein Prozess. 🤍

Sie verläuft nicht gerade, nicht perfekt, nicht immer sichtbar. Heilung heißt, dich dir selbst zuzuwenden – mit Geduld, Mitgefühl und Ehrlichkeit. Es geht nicht darum, „fertig“ zu werden, sondern dich Stück für Stück wieder ganz zu fühlen.

💬 Was bedeutet Heilung für dich?
Teile gern deine Gedanken in den Kommentaren.♥️

Deine Christiane ✨️

27/05/2025

Wachstum ist kein lautes Ereignis. Es ist oft leise. Unspektakulär. Manchmal schmerzhaft. Und doch so tief bewegend.

Du wächst nicht nur, wenn alles glatt läuft – sondern vor allem, wenn es schwer wird. Wenn du zweifelst, stolperst, hinfällst… und wieder aufstehst. Wachstum bedeutet nicht, immer stark zu sein, sondern ehrlich mit dir selbst. Hinzuschauen, wo es weh tut. Zu heilen, wo Risse sind. Zu lernen, loszulassen – und trotzdem weiterzugehen.

Du musst nicht jeden Tag alles schaffen. Aber du darfst jeden Tag ein Stück mehr bei dir ankommen. In deinem Tempo. Auf deine Weise.
Du fällst nicht zurück – du bist auf dem Weg. Und das allein ist mutig.

Wachstum sieht manchmal aus wie Rückschritt, fühlt sich an wie Stillstand – aber tief in dir verändert sich etwas.
Vertrau dir.
Du bist weiter, als du denkst.

Wie geht es Euch? Seid Ihr bereits auf Eurem Weg des Wachstums?
Teilt gerne Eure Erfahrungen ⬇️

Eure Christiane 🤍



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Wenn du willst, kann ich den Stil auch für einen Karussell-Post anpassen – mit einzelnen Abschnitten als Slides. Sag einfach Bescheid!

09/05/2025

DAS LEBEN WIRD EINFACHER,
wenn du aufhörst, dagegen anzukämpfen.
Der Regen wird fallen, ob du dich beschwerst oder nicht.
Es wird Stau geben, ob du dich aufregst oder nicht.
Die Menschen werden sich so verhalten, wie sie wollen, ob du dir Sorgen machst oder nicht.
Konzentriere Dich auf das was Du ändern kannst. ♡
Lass los, was du nicht ändern kannst ♡

11/03/2024

Ich wünsche Dir - genau DIR -der das gerade liest, dass Du Dein Leben aus vollstem lebst. Dass Du das tust, was Dich macht, Dich mit all den Menschen umgibst, die Dich erfüllen , die Dir guttun und welche Deinen wertvollen Wert erkennen! Dass Du eine Hürde als Ansporn nimmst, um weiterzumachen, mit dem heranzugehen, dass Du dadurch immer eine Chance hast, zu wachsen und auch deswegen, um zu sehen was Du erreicht hast, weil Du nicht aufgegeben hast.
Ich wünsche Dir, daß Du alles und jeden loslassen kannst, der Dich beschwert und Deine raubt und Dir Dein persönliches raubt. Ich wünsche Dir, dass Du tanzst, lachst, singst, lebst und genau das tust, worauf Du Lust hast und was Dir wird. Ohne Dir Gedanken darpber zu machen,was andere Leute darüber denken! Denn...... Oh Gott, es ist so schön, zu sein 🤍

Habt einen traumhaften Wochenstart 💫🤍💫

Eure Christiane

20/11/2023

Facts 💭

Facts 💭