Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:45 - 20:00 Dienstag 07:45 - 20:00 Mittwoch 07:45 - 20:00 Donnerstag 07:45 - 20:00 Freitag 07:45 - 15:00

physiorelax

Gesundheit neu erleben!
🌿 Individuelle & barrierefreie Physiotherapie
📅 Jetzt Termin sichern! Hier geht´s zum Impressum!

Wir und unser Team heißen Dich herzlich Willkommen in unserer Praxis für Krankengymnastik und ganzheitliche Therapie! Schon beim Eintritt in unsere Praxis sollst Du sich wohlfühlen. Dafür sorgen unsere nach der Farbtherapie gestalteten Räume! Farben beeinflussen unseren Hormonhaushalt - und damit unsere Laune. Sie aktivieren auch unsere Selbstheilungskräfte. Bei uns steht der Patient als Ganzes von Körper, Geist und Seele im Vordergrund. Einfühlungsvermögen und Verständniss für deine Krankheitsgeschichte wird bei uns groß geschrieben. Bei uns findest Du ein breites Spektrum an Therapieangeboten. Alle Leistungen stehen Dir mit vorliegender Heilmittelverordnung durch den Arzt und auch als Selbstzahler zur Verfügung. Die Behandlungen werden, zur Wahrung der Intimsphäre, in geschlossenen Therapieräumen durchgeführt. Außerdem ist der Eingang Behindertengerecht und auch die Räume lassen sich gut mit dem Rollstuhl befahren.

Überzeugen Sie sich selbst! vollständiges Impressum:
Angaben gemäß § 5 TMG:

physiorelax
Beim Wahlbaum 23
90453 Nürnberg / Reichelsdorf

Kontakt

fon: 0911 528 02 98
fax: 0911 528 02 96

E-Mail: info@physiorelax.com
www.physiorelax.com

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:

physiorelax
Jacqueline Millrath-Lange
Beim Wahlbaum 23
90453 Nürnberg / Reichelsdorf

Betreuung und Realisierung

Pommer & Friends - Medien- und Werbeagentur

Rathenaustraße 18a
02763 Zittau
http://www.pommerandfriends.de

21/03/2026

Mythos oder Wahrheit? 🤔

Viele lernen in der Rückenschule:
👉 „Immer mit geradem Rücken heben.“

Die Realität ist etwas differenzierter.

Unser Rücken kann sich beugen, strecken und drehen – dafür ist er gemacht.

Entscheidend ist nicht nur die Haltung, sondern z. B.:
✔ Belastung
✔ Gewöhnung
✔ Kraft und Bewegung

Ein runder Rücken beim Heben ist also nicht automatisch gefährlich.

👉 Wichtig ist vor allem: Bewegung statt Vermeidung.

14/03/2026

🎬 Wenn der Patient "unbedingt" schon in den Behandlungsraum will…

Motivation in der Physiotherapie ist wichtig.
Manche Patienten bringen sogar so viel Motivation mit, dass sie schon bereit sind, bevor es überhaupt losgeht.😄
So macht Therapie gleich doppelt Spaß. 💪

28/02/2026

Wo Therapie auf Training trifft: Gemeinsam stärker werden – Schritt für Schritt. 💪

Wir kombinieren gezielte therapeutische Maßnahmen mit individuell abgestimmtem Training – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität. Ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention: Wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zurück zu voller Stärke.

Gemeinsam analysieren wir deine Ausgangssituation, setzen klare Ziele und arbeiten nachhaltig an deinem Fortschritt. Denn echte Gesundheit entsteht dort, wo Wissen, Bewegung und persönliche Betreuung aufeinandertreffen.

👉 Starte jetzt – und werde stärker als je zuvor.

19/02/2026

💥 "Physiotherapeuten arbeiten nur mit älteren Menschen".

❌Viele Menschen glauben, dass wir nur ältere Menschen behandeln. Jedoch arbeiten wir oft auch mit Kindern und Jugendlichen.

✅Fakt: Physiotherapie ist für alle Altersgruppen wichtig – vom Säugling bis ins hohe Alter.

Ob ein Kind mit Entwicklungsverzögerungen, ein Jugendlicher nach einer Sportverletzung oder eine ältere Person nach einer Operation – Physiotherapie unterstützt den Körper dabei, sich optimal zu entwickeln, zu regenerieren und leistungsfähig zu bleiben.
Gerade Kinder und Jugendliche profitieren enorm: Haltungsschäden durch langes Sitzen, Sportverletzungen oder motorische Auffälligkeiten können frühzeitig behandelt werden, damit langfristige Beschwerden gar nicht erst entstehen. 💪

🎯Physiotherapie bedeutet also nicht „nur Reha im Alter“, sondern gezielte Förderung von Bewegung, Gesundheit und Lebensqualität in jedem Lebensabschnitt. ✨

30/01/2026

Manuelle Therapie: was steckt dahinter? 🤔

Du hast ein Rezept mit dem Kürzel MT bekommen? Dann ist damit manuelle Therapie gemeint. Eine gezielte Methode zur Behandlung von Funktionsstörungen an Gelenken, Muskeln und Nerven.

💡 Unsere Therapeuten arbeiten mit speziellen Roll- und Gleitbewegungen, um Blockaden zu lösen und Beweglichkeit zu verbessern.

✨ Weichteiltechniken wie Funktionsmassagen und Querfriktionen unterstützen den Prozess.

💪 Auch bei Instabilitäten helfen wir dir gezielt weiter!

Du bist dir unsicher, was genau auf deinem Rezept steht? Bring es mit, wir schauen es uns gemeinsam an!

28/01/2026

Wichtige Infos für deinen nächsten Termin! 📅

Eine gute Kommunikation zwischen dir und unserer Praxis macht vieles leichter und hilft uns, deine Therapie bestmöglich zu planen.

✅ Sei bitte pünktlich! Unsere Termine sind exakt getaktet.
❌ Wenn du verhindert bist: Gib uns mindestens 24 Stunden vorher Bescheid: telefonisch, per Mail oder auf dem AB.

📆 Plan vorausschauend: Steht bei dir z. B. eine OP an, dann sichere dir rechtzeitig deine Termine.
📜 Und nicht vergessen: Dein Rezept ist ab Ausstellungsdatum nur 4 Wochen gültig!

Danke für dein Verständnis, wir freuen uns auf dich! 😊

23/01/2026

Körperhaltung – Realität vs. Vorstellung 🦐

Was wir denken: Aufrecht, selbstbewusst, stabil.
Wie es oft wirklich ist: Büro-Stocher, Couch-Hänger, Handy-Nacken. 😅
Aber keine Sorge, daran kann man arbeiten!
Gezielte Übungen, Mobilisation und etwas Körperbewusstsein machen den Unterschied.

Wir zeigen dir, wie du wieder ins Lot kommst 💪

20/01/2026

Fortbildung in der Praxis 😉💪

Wir haben ein neues Gerät für unseren Trainingsbereich bekommen, das Half Rack und natürlich musste das Team es direkt ausprobieren!

Power Up im Half Rack:
Mehr Kontrolle. Mehr Sicherheit. Mehr Fortschritt.
Genau dafür steht unser neues Trainingsgerät. Egal ob Bankdrücken, Kniebeugen oder funktionelles Training: Das Half Rack bietet einen stabilen Rahmen und präzise Technikunterstützung für jedes Leistungslevel.

Heute im Fokus: Wiederholungen mit Schwerpunkt auf Maximalkraft-Effekt.
Perfekt für alle, die stärker werden wollen, Schritt für Schritt, Rep für Rep. 🔥

👉 Bleib dran, bald zeigen wir dir mehr Übungen mit unserem neuen Setup!

16/01/2026

Gesünder leben mit kleinen Schritten! 🌱

Du willst deinen Lebensstil verbessern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Hier ein paar einfache Tipps:

🥦 Ernährung: Mehr Vollkorn, Eiweiß, Obst & Gemüse – weniger Zucker.
🚶‍♀️ Bewegung: Spaziergänge, Radfahren oder ein Präventionskurs – Hauptsache regelmäßig.
😴 Schlaf: 7–9 Stunden pro Nacht – dein Körper wird es dir danken.
😊 Mindset: Dankbarkeit & eine positive Einstellung wirken oft Wunder.

Gesundheit beginnt im Alltag – nicht an einem Stichtag. Fang heute an!

09/01/2026

Deine Neujahrsvorsätze für 2026? 🙌

Egal ob mehr Kraft, bessere Ausdauer oder mehr Stabilität, mit diesen Übungen kommst du deinem Ziel näher:

💪 Liegestütze für Oberkörper & Rumpf
💪 Plank für eine starke Mitte
💪 Mountain Climbers für Ausdauer & Koordination
💪 Jump Squats für Beine & Explosivität

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um loszulegen.
Wir unterstützen dich auf deinem Weg!
Starte 2026 stark und motiviert!

Speicher diesen Beitrag, um die Übungen von überall nachmachen zu können.

09/01/2026

29/12/2025

Rutsch gut ins neue Jahr! 🎆

Neues Jahr, neue Energie und vielleicht auch ein paar neue Ziele?
2026 ist deine Chance, deinen Körper zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und dich rundum besser zu fühlen.

Starte mit Bewegung, kleinen Routinen und einem starken Mindset.
Wir begleiten dich dabei – Schritt für Schritt.

Auf ein gesundes neues Jahr!
Dein Team von Physiorelax

Adresse

Koppenhofer Straße 25B
Nuremberg
90453

Öffnungszeiten

Montag	07:45 - 20:00
Dienstag	07:45 - 20:00
Mittwoch	07:45 - 20:00
Donnerstag	07:45 - 20:00
Freitag	07:45 - 15:00

Telefon

+499115280298

Webseite

https://www.physiorelax.com/impressum/, https://www.physiorelax.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von physiorelax erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.