Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:45 - 20:00 Dienstag 07:45 - 20:00 Mittwoch 07:45 - 20:00 Donnerstag 07:45 - 20:00 Freitag 07:45 - 15:00

physiorelax

Gesundheit neu erleben!
🌿 Individuelle & barrierefreie Physiotherapie
📅 Jetzt Termin sichern! Hier geht´s zum Impressum!

Wir und unser Team heißen Dich herzlich Willkommen in unserer Praxis für Krankengymnastik und ganzheitliche Therapie! Schon beim Eintritt in unsere Praxis sollst Du sich wohlfühlen. Dafür sorgen unsere nach der Farbtherapie gestalteten Räume! Farben beeinflussen unseren Hormonhaushalt - und damit unsere Laune. Sie aktivieren auch unsere Selbstheilungskräfte. Bei uns steht der Patient als Ganzes von Körper, Geist und Seele im Vordergrund. Einfühlungsvermögen und Verständniss für deine Krankheitsgeschichte wird bei uns groß geschrieben. Bei uns findest Du ein breites Spektrum an Therapieangeboten. Alle Leistungen stehen Dir mit vorliegender Heilmittelverordnung durch den Arzt und auch als Selbstzahler zur Verfügung. Die Behandlungen werden, zur Wahrung der Intimsphäre, in geschlossenen Therapieräumen durchgeführt. Außerdem ist der Eingang Behindertengerecht und auch die Räume lassen sich gut mit dem Rollstuhl befahren.

Überzeugen Sie sich selbst! vollständiges Impressum:
Angaben gemäß § 5 TMG:

physiorelax
Beim Wahlbaum 23
90453 Nürnberg / Reichelsdorf

Kontakt

fon: 0911 528 02 98
fax: 0911 528 02 96

E-Mail: info@physiorelax.com
www.physiorelax.com

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:

physiorelax
Jacqueline Millrath-Lange
Beim Wahlbaum 23
90453 Nürnberg / Reichelsdorf

Betreuung und Realisierung

Pommer & Friends - Medien- und Werbeagentur

Rathenaustraße 18a
02763 Zittau
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30/01/2026

Manuelle Therapie: was steckt dahinter? 🤔

Du hast ein Rezept mit dem Kürzel MT bekommen? Dann ist damit manuelle Therapie gemeint. Eine gezielte Methode zur Behandlung von Funktionsstörungen an Gelenken, Muskeln und Nerven.

💡 Unsere Therapeuten arbeiten mit speziellen Roll- und Gleitbewegungen, um Blockaden zu lösen und Beweglichkeit zu verbessern.

✨ Weichteiltechniken wie Funktionsmassagen und Querfriktionen unterstützen den Prozess.

💪 Auch bei Instabilitäten helfen wir dir gezielt weiter!

Du bist dir unsicher, was genau auf deinem Rezept steht? Bring es mit, wir schauen es uns gemeinsam an!

28/01/2026

Wichtige Infos für deinen nächsten Termin! 📅

Eine gute Kommunikation zwischen dir und unserer Praxis macht vieles leichter und hilft uns, deine Therapie bestmöglich zu planen.

✅ Sei bitte pünktlich! Unsere Termine sind exakt getaktet.
❌ Wenn du verhindert bist: Gib uns mindestens 24 Stunden vorher Bescheid: telefonisch, per Mail oder auf dem AB.

📆 Plan vorausschauend: Steht bei dir z. B. eine OP an, dann sichere dir rechtzeitig deine Termine.
📜 Und nicht vergessen: Dein Rezept ist ab Ausstellungsdatum nur 4 Wochen gültig!

Danke für dein Verständnis, wir freuen uns auf dich! 😊

23/01/2026

Körperhaltung – Realität vs. Vorstellung 🦐

Was wir denken: Aufrecht, selbstbewusst, stabil.
Wie es oft wirklich ist: Büro-Stocher, Couch-Hänger, Handy-Nacken. 😅
Aber keine Sorge, daran kann man arbeiten!
Gezielte Übungen, Mobilisation und etwas Körperbewusstsein machen den Unterschied.

Wir zeigen dir, wie du wieder ins Lot kommst 💪

20/01/2026

Fortbildung in der Praxis 😉💪

Wir haben ein neues Gerät für unseren Trainingsbereich bekommen, das Half Rack und natürlich musste das Team es direkt ausprobieren!

Power Up im Half Rack:
Mehr Kontrolle. Mehr Sicherheit. Mehr Fortschritt.
Genau dafür steht unser neues Trainingsgerät. Egal ob Bankdrücken, Kniebeugen oder funktionelles Training: Das Half Rack bietet einen stabilen Rahmen und präzise Technikunterstützung für jedes Leistungslevel.

Heute im Fokus: Wiederholungen mit Schwerpunkt auf Maximalkraft-Effekt.
Perfekt für alle, die stärker werden wollen, Schritt für Schritt, Rep für Rep. 🔥

👉 Bleib dran, bald zeigen wir dir mehr Übungen mit unserem neuen Setup!

16/01/2026

Gesünder leben mit kleinen Schritten! 🌱

Du willst deinen Lebensstil verbessern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Hier ein paar einfache Tipps:

🥦 Ernährung: Mehr Vollkorn, Eiweiß, Obst & Gemüse – weniger Zucker.
🚶‍♀️ Bewegung: Spaziergänge, Radfahren oder ein Präventionskurs – Hauptsache regelmäßig.
😴 Schlaf: 7–9 Stunden pro Nacht – dein Körper wird es dir danken.
😊 Mindset: Dankbarkeit & eine positive Einstellung wirken oft Wunder.

Gesundheit beginnt im Alltag – nicht an einem Stichtag. Fang heute an!

09/01/2026

Deine Neujahrsvorsätze für 2026? 🙌

Egal ob mehr Kraft, bessere Ausdauer oder mehr Stabilität, mit diesen Übungen kommst du deinem Ziel näher:

💪 Liegestütze für Oberkörper & Rumpf
💪 Plank für eine starke Mitte
💪 Mountain Climbers für Ausdauer & Koordination
💪 Jump Squats für Beine & Explosivität

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um loszulegen.
Wir unterstützen dich auf deinem Weg!
Starte 2026 stark und motiviert!

Speicher diesen Beitrag, um die Übungen von überall nachmachen zu können.

09/01/2026

29/12/2025

Rutsch gut ins neue Jahr! 🎆

Neues Jahr, neue Energie und vielleicht auch ein paar neue Ziele?
2026 ist deine Chance, deinen Körper zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und dich rundum besser zu fühlen.

Starte mit Bewegung, kleinen Routinen und einem starken Mindset.
Wir begleiten dich dabei – Schritt für Schritt.

Auf ein gesundes neues Jahr!
Dein Team von Physiorelax

22/12/2025

Frohe Weihnachten 🎄

Genieß die Feiertage mit allem, was dazugehört:
Zeit für dich, leckeres Essen, schöne Momente mit deinen Liebsten.
Und wenn du deinem Körper auch etwas Gutes tun willst:
Bewegung ist das beste Geschenk.
Ein kleiner Spaziergang, ein paar Mobilisationsübungen und du fühlst dich direkt fitter.

Bleib aktiv & entspann dich.
Dein Team von Physiorelax

18/12/2025

Schlemmen ohne Reue? 🎄💪
Mit diesen 3 Übungen bleibst du auch in der Weihnachtszeit aktiv – ganz ohne Verzicht:

🧘‍♂️Krieger II: Für Stabilität, Balance & Haltung
🕯️Kerze: Aktiviert deine Körpermitte
🦜 Bird Dog: Stärkt Rücken & Koordination

Klingt simpel und wirkt effektiv!
Bleib in Bewegung, auch an den Feiertagen.
Lust auf professionelle Anleitung? Wir zeigen dir, wie’s richtig geht!

16/12/2025

🧠 Verspannter Nacken? Ziehender Rücken? Häufige Kopfschmerzen?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, aktiv zu werden!

In unserem Präventionskurs „Wirbelsäulengymnastik“ lernst du, wie du deine Rückenmuskulatur stärkst, Beweglichkeit zurückgewinnst und Schmerzen vorbeugst, mit gezielten Übungen und fachlicher Anleitung durch unsere erfahrenen Therapeut*innen. 💪

💚 Das Beste: Alle Krankenkassen bezuschussen den Kurs nach § 20 SGB V!
Damit du langfristig stark, beweglich und schmerzfrei bleibst. 🌿

🕒 27.01.2026-24.03.2026 I 8 x 60 Minuten | 💰 100 € | 📍 Physiorelax Nürnberg

👉 Für weitere Informationen oder zur Anmeldung:
Schreib uns gerne eine Nachricht oder kontaktiere uns über unsere Website!

📩 Kennst du jemanden, der dringend wieder etwas für seinen Rücken tun sollte? Dann schick ihm diesen Beitrag! 💚

11/12/2025

„Was muss ich hier ausfüllen?“ 😅
Wir kennen ihn alle, den Moment, wenn man vorm Formular sitzt und sich fragt:

👉 Was genau soll hier rein?
👉 Wie war das nochmal mit dem Ausstellungsdatum?
👉 Wo unterschreibe ich?

Und ganz ehrlich? Fragen sind absolut okay!
Wir freuen uns, wenn du es genau wissen willst, das zeigt, dass du deine Therapie ernst nimmst 💪
Also: Nimm unser Reel mit einem Augenzwinkern und beim nächsten Mal einfach fragen. Wir helfen dir gern weiter!

Sende das Video an eine Person, die auch ständig Fragen hat.

Adresse

Koppenhofer Straße 25B
Nuremberg
90453

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Telefon

+499115280298

Webseite

https://www.physiorelax.com/impressum/, https://www.physiorelax.com/

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